Blog de Glauco Tavares

Caminhar

2012-02-20T09:27:00.000-02:00

"O caminho é longo, é preciso chegar até o fim. O caminho é pedregoso, é preciso desviar das pedras, quebrar as rochas e seguir adiante... Às vezes o caminho escurece, é preciso estar prevenido e não deixar a lâmpada sem azeite e estar pronto para tudo que acontecer. Às vezes chove, faz frio e o vento sopra furiosamente, é preciso encontrar abrigo. Às vezes o caminho é solitário, é preciso encontrar um amigo. Às vezes o sol queima e a sede devora, é preciso encontrar sombra e uma fonte que possa revigorar-se. Às vezes toda perspectiva do caminho desaparece, é preciso uma esperança profunda, sem limites, uma esperança que transforma em certeza. Certeza de que não se está só nessa jornada. Mas que se é um povo construindo sua estrada rumo ao mesmo fim. Onde não haverá mais chuva, nem frio, nem treva. Onde a promessa se cumprirá plenamente.

Por isso...

Tu que andas por esse caminho, percorre-o até o fim. Constrói esse caminho dia a dia, não em chão de areia, mas em chão firme. Caminhar sempre, não importa que haja queda. Importa sim, recomeçar sempre."

Trecho de um livro.

Entrevista com Glauco Tavares no programa Ramatis

2012-02-13T09:55:00.002-02:00

Esta entrevista vai ao encontro do curso de formação e autoconhecimento em Yoga com Glauco Tavares e 16 professores convidados que terá início, nova turma, em 21 de Abril próximo.

Vagas limitas e inscrições abertas.

A entrevista começa aos 29minutos e 30 segundos.

Mais informações e inscrições para o curso em nosso site www.yogashivalaya.com

Namastê.

Lenda...

2012-02-11T15:56:00.000-02:00

Certa lenda conta que estavam duas crianças patinando em cima de um lago congelado. Era uma tarde nublada e fria e as crianças brincavam sem preocupação. De repente, o gelo se quebrou e uma das crianças caiu na água. A outra criança vendo que seu amiguinho se afogava de baixo do gelo, apanhando uma pedra, começou a golpear com todas as suas forças, conseguindo quebrá-lo e salvar seu amigo. Quando os bombeiros chegaram e viram o que havia acontecido, perguntaram ao menino:

- Como você conseguiu fazer isso? É impossível que você tenha quebrado o gelo com essa pedra e suas mãos tão pequenas!

Nesse instante apareceu um ancião e disse:
- Eu sei como ele conseguiu.

Todos perguntaram:
- Como?

O ancião respondeu: - Não havia ninguém ao seu redor para dizer-lhe que ele não seria capaz.

Sua presença

2012-01-29T15:55:00.000-02:00

Certo dia, ainda de madrugada, acordei e senti a vontade de escrever este texto:

"No ensaio dos primeiros passos daquele que nunca para de caminhar ela, timidamente, surge. Silenciosa e misteriosa com um olhar, mas presente e suave como o próprio ar, o sopro, o alento.

Sinto, e então toco, acaricio, ouço e curvo-me diante dela com o desejo ardente que, mesmo se mantendo invisível aos meus sentidos racionais, ela me guie durante todo o meu dia e ilumine a minha consciência para que eu nunca me esqueça que a expressão visível do amor é o servir.

Assim, inicio mais um dia reverenciando aquela que soube da minha existência antes mesmo que eu tivesse consciência dela e, assim, me deu a vida.

Bom dia, a minha alma."

Fiquemos com Deus.
Glauco Tavares

Uma simples mensagem...

2011-12-22T17:48:00.000-02:00

"Um velho plantava semente de noz, quando um outro velho aproximou-se e lhe disse: "Você está louco, noz demora 40 anos para dar frutos". O velho olhou para o amigo e disse: "Não estou plantando para mim, é para o meu neto".

Faz muito, muito tempo que não escrevo neste blog, talvez por falta de palavras úteis ou pensamentos que edifiquem, por um momento de grande deserto, de cuidado, de dúvidas, de aquietamento da fala que leva a inúmeras reflexões, enfim, nenhuma justificativa que faça sentido mas o sentido para mim é de que existem momentos que o silêncio é o melhor remédio.

Mas neste final de ano escrevo novamente apenas para expressar aqui alguns sentimentos e agradecimentos, desprovidos de preocupações com críticas ou julgamentos, mas sentimentos que vivi ao longo deste ano e construíram o que estou sendo hoje.
Dois mil e onze foi um ano muito difícil sentimentalmente e emocionalmente falando e de muito, mais muito aprendizado. Tive a oportunidade e a graça de experimentar inúmeros sabores que me fizeram sentir-me o máximo e o mesmo tanto de dessabores que me fizeram sentir-me o mínimo possível. Hoje acredito que ambos são armadilhas, muito bem elaboradas pela nossa infinita capacidade e criatividade humana, para nós sentirmos melhores, por caminhos diferentes, mas que no mais íntimo de nossa mente o desejo é o mesmo.

Já se livrar do desejo é muito difícil. Mas ao mesmo tempo é o desejo que me move, é o desejo de querer ser algo que ainda não sou, ou talvez algo que nunca serei, que me faz continuar caminhando e perseguindo aquele que nunca vi mas sinto quando ele me dá a oportunidade. O desejo talvez não seja o problema, mas para onde nós canalizamos o nosso desejo seja o problema.

Fui aos extremos e vivi ali por algum tempo o que me faz entender, hoje, que ambos nos fazem crescer quando vistos com os olhos do aprendizado e não da punição ou do mérito. Cai de joelhos inúmeras vezes e a prova da fé se fez presente quando, a cada flexão dos joelhos, uma mão se estendia para me ajudar a levantar. Quando foi preciso tive ombros que me carregarão quando tentei andar com mais peso do que suportava e me inclinei ao entendimento que não sou capaz de dar conta de tudo mesmo e agora entrego realmente tudo aquilo que não consigo carregar aquela força que, para cada um de nós tem um nome.

Meu ano também foi repleto de vislumbres que, felizmente, não se concretizaram pois com o passar dos dias pude perceber que seriam apenas situações que me levariam contra um muro e que a queda seria certa também. Nada como o Senhor Tempo para nos dar, gradativamente, o entendimento das ações perfeitas que esta força maior realiza em nossas vidas sem que tenhamos o mínimo entendimento e, quando julgamos tê-lo, a vida se encarrega de mostrar que realmente não entendemos nada.

Por outro lado tive situações completamente despretensiosas que me levaram a caminhar por terras que nunca imaginaria e que me ajudaram a conhecer pessoas maravilhosas e perceber que os planos e as metas, muitas vezes, nos endurecem e nos fazem deixar passar caminhos que a vida preparou com muito verde e muitas flores para que caminhássemos e que são muito melhores que qualquer um de nossos planos, minuciosamente, elaborados. Isso não tem o objetivo de transmitir a idéia de que, logo, tenhamos um simples ato de renúncia aos planos ou metas, mas debruço sobre a minha vida hoje com o olhar de que tudo pode mudar e que meus planos ou metas nem sempre serão o melhores para mim e que tem alguém que cuida muito de mim e, quando eu faço a minha parte, a outra parte também será feita. Não da forma que eu gostaria, na maioria das vezes, mas da forma que eu preciso. Hoje as expressões "Fique com Deus" e "Seja o que Deus quiser" tem um significado nunca antes imaginado por mim.

Mas o que tudo isso tem a ver com a frase do início do texto? É que ao longo deste ano percebi que sou, o que acredito que sou, graças as sementes que, cada uma das pessoas que passaram pela minha vida ao longo dos meus 36 anos, foram deixando sobre as minhas terras. Muitas hoje estão dando frutos e tantas outras que nem faço idéia de quando irão brotar ainda estão germinando dentro de mim e que, no momento oportuno, irão desabrochar.

Não tenho a pretensão de colocar nome por nome de todas as pessoas que passaram pela minha vida pois a única certeza que tenho é que serei injusto com a alguém e isso eu não gostaria. Alguns não lerão pois já não estão entre nós, mas sinto ao meu lado muitas vezes e, portanto, estão vendo o que estou escrevendo e aos tantos outros que passeiam pela minha mente neste momento, da infância até o momento presente.

Me desculpo com alguns aos quais fui injusto e me magoei, e os critiquei, porque naquele momento meu entendimento me fazia acreditar que eles estavam me prejudicando. Hoje, graças novamente ao Sr. Tempo, vejo que estas pessoas com seus gestos, críticas diretas e indiretas me trouxeram até aqui e, mesmo não sendo este o objetivo deles, me ajudaram a construir o meu caminho. Aproveito e me desculpo também com todas aquelas pessoas aos quais não consegui fazer o bem que eu gostaria e as magoei.

E há, claro, a grande maioria delas que me deixaram sementes que brotam a cada dia e permanecerão brotando ao longo de minha vida e me fazem ver que ninguém é nada, mas absolutamente nada, sozinho. Hoje sou eu e inúmeras pessoas que estão aqui dentro de mim me fazendo viver e sustentar o que eu construí para mim mesmo.

Fica aqui meu agradecimento, a minha humilde gratidão, a todos, todos, todos que estão, estiveram e estarão presentes em minha vida, seja pessoalmente, mentalmente, espiritualmente ou, acompanhando o desenvolvimento da tecnologia, virtualmente. Muito grato pelo bem que todos tem me feito.

Que todos nós tenhamos um Feliz Natal e que, pelo menos para mim, peço que ele não seja apenas mais uma data com um horário para terminar, mas seja uma consciência e uma porta que se abrirá para que o sentimento e o espírito de Natal, do nascer e do renascer, daquele Ser Divino que há dentro de cada um de nós possa se fazer presente em todos os outros dias através dos gestos de amor, que melhor define o que é sagrado.

Mesmo que, temporariamente eu não entenda, o próximo ano será muito melhor que este. Fiquemos com Deus e nos cuidando.

"As coisas que não se veem são muito maior do que as que se veem". - Santo Ambrósio de Milão
Glauco Tavares

Curso de Formação e autoconhecimento em Yoga com Glauco Tavares e 15 professores convidados

2011-12-15T10:02:00.008-02:00

- Início: 21 e 22 de Abril de 2012 (Sábado e Domingo)
- 21 módulos
- Carga horária total: 357 horas
- Vagas são limitadas, reserve já a sua.

- Inscrições: Clique aqui.

Coordenação: Glauco Tavares com os seguintes professores convidados (confirmados):

- João Gonçalves
- Dr. Fábio Caporrino (Escola Paulista de Medicina)
- Osnir Cugenotta
- Gerson D'addio
- Carlos Eduardo G. Barbosa

- Lúcia Brandão
- José Romão Trigo (Palas Athena)
- Maria José Piva Rocha Correa (Palas Athena)
- Dr. Cesar Deveza
- Roberto Simões
- Renata Mendes
- Elaine Paulino
- Priscila Cavalcanti
- Fernanda Zanini
- Rogério Diniz

Este curso é destinado a pessoas que buscam autoconhecimento ou uma formação em hatha yoga para ministrar práticas. Sua estrutura foi construída para que o participante possa, ao longo do curso, conhecer a filosofia e vivenciar a prática do yoga além de se questionar sobre sua vida e sobre a maneira de transmitir o conhecimento do yoga de forma que pessoas possam se beneficiar tornando-se melhores. A prática do Yoga está presente em todos os aspectos de nossa vida e não apenas sobre o tapete durante 60 ou 90 minutos, este é o questionamento central do curso.

Abordaremos o Yoga como uma estado, como uma prática e como uma filosofia de vida, assim como o Hatha Yoga e todas as suas vertentes.

Teremos uma área restrita em nosso site para que o grupo possa interagir durante todo o mês: com um fórum exclusivo para os participantes, vídeos, fotos e materiais a serem baixados.

Assista no Canal do YouTube do Yoga Shivalaya uma entrevista com Glauco Tavares no programa Ramatis, uma proposta de luz (a partir dos 28 minutos de vídeo, segunda metade do programa) onde ele fala sobre Yoga e vai ao encontro da proposta do curso: CLIQUE AQUI.

Informações úteis:

-    Dia da semana: Sábado e Domingo - INÍCIO 21 e 22 de Abril de 2012.
-    Horário: Sábado das 09h00 às 17h30 e Domingo: das 09h00 às 13h00
-    Duração: 21 meses (total de 21 módulos)
-    Carga horário total: 231 horas de teoria/prática e 126 horas de prática/estágio = total de 357 horas

-    O curso será ministrado no Yoga Shivalaya localizado a Rua Eliseu de Oliveira, 46 - Brooklin - clique aqui para saber como chegar.

Valores e Descontos:

-    Matrícula: R$ 100,00 (para garantia da vaga)
-    Mensalidade: R$ 350,00 - incluso PRÁTICA de 1x por semana em qualquer uma das aulas do espaço - estágio. (exceto as aulas da grade com asterisco)

Descontos ESPECIAIS:

-    Praticantes do Yoga Shivalaya: R$ 250,00 (28% de desconto)
-    Professores de Yoga: R$ 280,00 (20% de desconto)
-    Casais: R$ 280,00 cada um (20% de desconto)
-    Pessoas que não podem utilizar as aulas durante a semana (no caso de pessoas de fora de SP) por semana oferecidas como estágio: R$ 280,00 (20% de desconto)
-    Pagamento do curso a vista: 10% de desconto;

Datas do curso:

1 módulo - 21 e 22 de Abril de 2012
2 módulo - 26 e 27 de Maio de 2012
3 módulo - 23 e 24 de Junho de 2012
4 módulo - 07 e 08 de Julho de 2012
5 módulo - 04 e 05 de Agosto de 2012
6 módulo - 29 e 30 de Setembro de 2012
7 módulo - 27 e 28 de Outubro de 2012
8 módulo - 24 e 25 de Novembro de 2012
9 módulo - 08 e 09 de Dezembro de 2012
10 módulo - 26 e 27 de Janeiro de 2013
11 módulo - 23 e 24 de Fevereiro de 2013
12 módulo - 23 e 24 de Março de 2013
13 módulo - 20 e 21 de Abril de 2013
14 módulo - 25 e 26 de Maio de 2013
15 módulo - 22 e 23 de Junho de 2013
16 módulo - 27 e 28 de Julho de Julho de 2013
17 módulo - 31 de Agosto e 01 de Setembro de 2013
18 módulo - 28 e 29 de Setembro de 2013
19 módulo - 26 e 27 de Outubro de 2013
20 módulo - 23 e 24 de Novembro de 2013
21 módulo - 07 e 08 de Dezembro de 2013 - Módulo de Encerramento + JANTAR com familiares e professores convidados.

Sobre Glauco Tavares (coordenador do curso): sou um peregrino que acredita na espiritualidade cotidiana como caminho. Sou formado em Hatha Yoga e ministro práticas, workshops, retiros de Yoga, meditação e espiritualidade. Transmito o conhecimento do Yoga tendo o entendimento que trata-se de uma filosofia de vida que tem como objetivo nos tornar seres humanos melhores, trabalhando nossa espiritualidade.   Dedico-me à transmissão da filosofia do yoga, da meditação e da espiritualidade cotidiana, tendo como base meus estudos do Yoga, do Hatha Yoga, da vida de Sidharta Gautama (O Buda histórico), da vida de Jesus Cristo, na espiritualidade cristã e nos inúmeros e enriquecedores diálogos com meu diretor espiritual, um monge beneditino de um mosteiro beneditino de São Paulo.   Observo no estilo de vida moderno uma ausência de espiritualidade cotidiana... para continuar lendo CLIQUE AQUI.

Professores e temas abordados (clique sobre o nome dos professores para saber mais sobre eles):

-    Glauco Tavares: O que é Yoga (estado, método e filosofia de vida), Saudações ao Sol (A, B e Clássico), Saudação a Lua e Sequência do Guerreiro, Yoga e seus métodos, Pranayama I e II, montagem de aula além de filmes e rodas de discussão sobre autoconhecimento;  

-    João Gonçalves: A História do Yoga, Os Yoga Sutras de Patanjali, Convergências e Divergências entre o Yoga de Patanjali e Hatha Yoga, Kosha, Nadis e Chakras, Introdução ao Sânscrito, Tantra, Hatha Yoga e Darchanas, Mantras e Yantras;

-    Dr. Fábio Caporrino: Sistema Respiratório, Sistema Neurofuncional, Sistema Endócrino e anatomia geral;

-    Osnir Cugenotta: Estudo e prática dos Asanas, Mudrás, Bandhas e Kriyas;

-    Gerson D'addio: Anatomia e Biomecânica aplicados ao Yoga;

-    Carlos Eduardo G. Barbosa: Desvendando os Asanas;

-    Lúcia Brandão: Bhagavad Gita, Mitologia Hindu e Hinduísmo;

-    José Romão Trigo: Ética;

-    Maria José Piva Rocha Correa: Meditação

-    Dr. Cesar Deveza: Filosofia Samkhya e introdução ao textos de Hatha Yoga;

-    Roberto Simões: Neurofisiologia da Meditação 

-    Renata Mendes: Yoga e Ayurveda

-    Elaine Paulino: Yoga Nidra  

-    Priscila Cavalcanti: Prática para Gestantes  

-    Fernanda Zanini: Yoga Sutil 

-    Rogério Diniz: Oficina de música

Ficaremos grato com a sua presença, faça sua pré-inscrição clicando aqui.

Esperamos que esteja conosco.

Namastê.
Equipe do Núcleo de Yoga Shivalaya

Para leitores de QR Code

2011-12-09T12:40:00.000-02:00

Confraternização (Kirtan) de final de ano

2011-11-16T10:33:00.000-02:00

IMPERDÍVEL: teremos uma GRANDE NOVIDADE neste evento, compareça.

Realizaremos no próximo dia 10 de Dezembro, a partir das 17h30, um Kirtan de confraternização de final de ano entre todos os professores, colaboradores, praticantes e amigos do Yoga Shivalaya que, ao longo deste ano, compartilharam momentos, presença, troca de informações pessoais ou virtuais conosco.

Este kirtan contará com a participação de :

- Rogério Diniz (violão, guitarra e voz)
- André Almeida (percussão)
- Osnir Cugenotta (baixo)
- Fernanda Zanini (violão e voz)
- Glauco Tavares (harmônio e voz)
- Você (voz e energia)

Realização: 10 de Dezembro de 2011 (sábado)

Horário: 17h30

Será realizado no: Núcleo de Yoga Shivalaya - Rua Eliseu de Oliveira, 46 - Brooklin - SP (alt. 901 da Av. Luis Carlos Berrini) - clique aqui para ver o mapa e como chegar.

Não será necessário inscrições antecipadas. Solicitamos apenas que traga sua voz, sua energia e uma almofada.

Até lá e namastê.

Glauco Tavares

Satsang dia 22 de Outubro

2011-10-26T13:50:00.000-02:00

Satsang realizado no espaço Cirandda da Lua, dia 22 de Outubro. Música Shri Krishna Govinda de Rogério Diniz e Glauco Tavares, contamos com a participação de Maurício Bastos.

Namastê.

Onde está a nossa felicidade?

2011-06-21T08:20:00.001-03:00

Por Glauco Tavares - (Artigo escrito na Índia, dia 15 de Fevereiro de 2009).

Nós já paramos para pensar onde esta a nossa verdadeira felicidade? Quando paro para analisar acabo percebendo que sempre colocamos nossa felicidade em algo que está fora ou então nas mãos de outra pessoa.

Nós sentimos “felizes” quando compramos um carro, entramos na faculdade, compramos algo que queríamos ou fazemos uma viagem dos sonhos, conseguimos um emprego que gostamos ou que precisávamos, comemos algo que estávamos com vontade, nossa, há milhares de fatores que nós deixam pseudo “felizes”. Outras vezes acabamos por colocar nossa felicidade nas mãos de outra pessoa como uma namorada, esposa, pais ou amigos, o que se torna ainda muito pior, pois acabamos lançando sobre outra pessoa o peso de carregar nossa vida nas costas.

Mas imagino que tudo que foi citado não seja felicidade, mas apenas entusiasmo, motivação ou simples realização do nosso ego. Pois se nossa felicidade é algo externo e não temos controle e nem entendimento sobre o que está fora de nós, cito aqui as leis do universo, significa que se nosso carro for roubado, se tivermos que trancar a faculdade, se não tivermos dinheiro para comprar algo que desejamos ou então formos demitidos acabará imediatamente a nossa felicidade.

Certo dia, ao término de uma meditação, veio-me a frase: “Felicidade é algo que você desperta e não que você encontra”. E tenho isso sempre em mente quando observo que estou colocando esta minha pseudo “felicidade” em algo que está fora, tento então observar que se trata de apenas de motivação, entusiasmo ou mesmo realização do ego e volto a buscar dentro de mim a verdadeira felicidade e então despertá-la.

Não precisamos de lugar, pessoas ou coisas para sermos felizes, basta olharmos para dentro de nós mesmos que encontraremos uma paz tão grande e junto a ela estará o que podemos chamar de verdadeira felicidade. Acredito que a meditação seja um caminho, não necessariamente sentado com os olhos fechados, mas também o entendimento e a prática de um dos Niyamas citados por Patanjali seja outro. Cito abaixo uma definição que gosto muito de Eloísa Vargas sobre este Niyama conhecido como Santocha:

“Santocha é entregar-se a qualquer tarefa com dedicação e imparcialidade por mais que a tarefa nos desagrade. É a alegria de poder nascer todos os dias e receber todas as coisas da vida como aprendizado. É desfrutar do momento presente desvinculado do passado e do futuro. Significa “não julgar” os fatos que nos acontecem para que possamos ser conduzidos pelo fluxo da vida. Se precisamos fazer algo, devemos fazê-lo com alegria, com contentamento. Santosha nos ensina a ver em cada coisa que nos acontece um motivo para o aprendizado. A vida nos guia sempre pelos caminhos do aprendizado e este caminho não necessita ser trilhado com dor. A dor e o sofrimento são resultados da resistência contra os fatos.”

Que tenhamos então o entendimento necessário para deixar que nossa felicidade, que já está dentro de nós, desabroche. E como diz Padre Fábio de Melo: "A única pressa que precisamos ter é para sermos felizes, pois não sabemos quanto tempo ainda nos resta".

Paz a Santocha.

Namastê.
Glauco Tavares

Meus agradecimentos...

2011-06-11T11:08:00.000-03:00

Estamos exatamente a 1 semana do início do curso de Formação e auto-conhecimento em Yoga comigo e convidados como: João C B Gonçalves, Dr. Fábio Caporrino, Fernanda Zanini, Ana Paula Malagueta e Tatiana Marrocco Roschel e gostaria muito de aproveitar para agradecer a todos que estiveram interessados e, neste momento, não puderam participar. Agradecer também a todos os amigos que deixaram palavras de incentivo e de carinho no facebook, através do email ou do twitter. E, tão grato fico, a todos os que estarão conosco ao longo deste curso, pela confiança depositada em mim, nos convidados e no Yoga Shivalaya.

Aproveito para convidar a TODOS para o Satsang (Kirtan) ABERTO que irá marcar o início oficial deste curso no, próprio, dia 18 (sábado) a partir das 19h com a minha participação, Rogerio Diniz, Fernanda Zanini e André Almeida. Todas as informações estão neste link: http://bit.ly/jlIzuN. Gostaríamos muito de contar com a sua presença.

Meus mais sinceros agradecimentos e espero que seja, para todos nós, o início de um longo caminhar, mas sem a pretensão de chegarmos a algum lugar. Que nossas respostas estejam no caminho e não no fim, para que possamos então desfrutarmos dos passos que serão dados individualmente e em conjunto.

Namastê e até sábado.
Glauco Tavares

Kirtan de confraternização e agradecimento

2011-06-09T19:21:00.002-03:00

Neste dia 18 de Junho de 2011, data que daremos início ao Curso de Formação e auto-conhecimento em Yoga com Glauco Tavares e convidados, faremos um Satsang / Kirtan como forma de agradecimento a cada um dos integrantes do curso pela presença e também a todos os amigos, conhecidos e interessados que estiveram conectados e não puderam participar neste momento.

A partir das 19hs, portanto, estaremos juntos: Glauco Tavares, Rogério Diniz, Fernanda Zanini, André Almeida e amigos, iniciando esta celebração de abertura oficial do curso em forma de uma prática de Bhakti Yoga como instrumento para agradecermos a filosofia e a todos os seres que praticam e transmitem o yoga de forma consciente e respeitosa.

Este evento é ABERTO A TODOS e sua presença será muito bem vinda.

INFORMAÇÕES PRÁTICAS: Realização: 18 de Junho de 2011 (sábado)
Horário: das 19h00 às 20h45
Será realizado no: Núcleo de Yoga Shivalaya - Rua Eliseu de Oliveira, 46 - Brooklin - SP (alt. 901 da Av. Luis Carlos Berrini).
Importante: Não é necessário confirmar presença, apenas pedimos que chegue com 30 minutos de antecedência e traga sua almofada.

Que juntos, possamos realizar uma grande confraternização como forma de agradecimento.

Esperamos por todos vocês.

Namastê.

Quanto vale um "bom dia"

2011-05-24T14:41:00.000-03:00

Por Glauco Tavares (escrito em São Paulo, no dia 26 de Março de 2009)

Durante minhas idas e vindas ao trabalho, seja de metrô ou de trem, tenho observado e pensado muito em quanto vale um bom dia. Porque as pessoas não respondem ou nem se atentam a este pequeno detalhe que muitas vezes pode mudar o dia de uma pessoa. Vejo que 99% das pessoas que estão circulando nas ruas não estão presentes naquele momento, estão sempre correndo, cabeça baixa, pensativos e principalmente de cara fechada.

Tenho que concordar que as vezes passo por ridículo quando cumprimento algumas pessoas com um BOM DIA e elas não respondem ou então olham feio, acredito que muitas acham que eu serei candidato nas próximas eleições. Mas não me importo e sigo com os meus "bom dia". Mas sei que muitos não respondem pois nem ali estão, todos estão sempre preocupados, de cara fechada, pensando em mil coisas menos no que está acontecendo naquele momento.

No passado eu tinha o péssimo hábito de dar bom dia dependendo do semblante da pessoa. Se percebesse que a pessoa estava de bom humor eu dava bom dia, caso contrário eu também fechava minha cara e não dava. Que idiotice. De uns tempos para cá resolvi mudar isso e dou bom dia quando tenho oportunidade para todos, independente do semblante e principalmente se vão responder ou não.

Um momento que ficou marcado em mim foi no quando fui comprar meu bilhete de metrô e o senhor da cabine estava com uma cara tão fechada, mas tão fechada que dava medo. Mas não me deixei impressionar pela fisionomia dele e resolvei então lhe dar um BOM DIA mesmo que ele não respondesse. Mas a reação dele foi engraçada, quando ouviu meu bom dia ele assustou e abriu um sorriso tão bonito e fez um sinal de positivo com o polegar, fiquei observando enquanto eu ia caminhando para a estação e o semblante dele havia mudado.

Mas porque não fazemos isso sempre? Porque acredito que nós preocupamos muito com o que vamos receber em troca. A maioria de nós, seres humanos, funcionam no sistema de permuta, eu só faço se ganhar alguma coisa, o que muitas vezes não precisa ser material. Fazemos algo esperando que a pessoa nos agradeça ou que diga o quanto nós somos educados, bondosos, o que não deixa de ser um retorno que esperamos para acariciar o nosso EGO.

Seria tão bom se todos pudessem andar pelas ruas e desejarem bom dia uns para os outros e não deixar simplesmente para quem você conhece. Porque o bom dia que você deseja a alguém que você conhece deveria ser o mesmo que você deseja a alguém que não conhece. Pois pensando pelo lado que tudo que nós acontece é fruto de nossos carmas, todos nós deveríamos ter um bom dia, pois tudo que acontecerá ao longo do dia é BOM pois são só reações de nossas ações do passado ou de vidas anteriores. Como dizem: tudo está na sua perfeita ordem.

Percebi que um BOM DIA nos aproxima, desperta um sorriso e pode mudar o dia de uma pessoa. Fazendo uso da conhecida frase da campanha do Mastercard: "Um bom dia não tem preço."

Bom dia, boa tarde ou boa noite.
Namastê!
Glauco Tavares

Início ANTECIPADO: Curso de Formação com Glauco Tavares e convidados

2011-05-02T10:30:00.002-03:00

Curso de Formação e auto-conhecimento em Yoga com Glauco Tavares e convidados: João Gonçalves, Dr. Fábio Caporrino, Fernanda Zanini, Ana Paula Malagueta, Tatiana Marrocco

Início do curso (ANTECIPADO PARA): dias 18 e 19 de Junho (Sábado e domingo)

Faça sua pré-inscricão em nosso site no link INSCRIÇÃO acima.

Este curso é destinado a pessoas que buscam autoconhecimento ou uma formação em hatha yoga para ministrar práticas. Sua estrutura foi construída para que o participante possa, ao longo do curso, conhecer a filosofia e vivenciar a prática do yoga além de se questionar sobre sua vida e sobre a maneira de transmitir o conhecimento do yoga de forma que pessoas possam se beneficiar tornando-se melhores. A prática do Yoga está presente em todos os aspectos de nossa vida e não apenas sobre o tapete durante 60 ou 90 minutos, este é o questionamento central do curso.

Abordaremos o Yoga como uma estado, como uma prática e como uma filosofia de vida, assim como o Hatha Yoga e todas as suas vertentes.

Teremos uma área restrita em nosso site para que o grupo possa interagir durante todo o mês: com um fórum exclusivo para os participantes, vídeos, fotos e materiais a serem baixados.

Ele será ministrado por Glauco Tavares e por convidados como João Gonçalves, Dr. Fábio Caporrino, Fernanda Zanini, Ana Paula Malagueta e Tatiana Marrocco.

Assista no Canal do YouTube do Yoga Shivalaya uma entrevista com Glauco Tavares no programa Ramatis, uma proposta de luz (a partir dos 28 minutos de vídeo, segunda metade do programa) onde ele fala sobre Yoga e vai ao encontro da proposta do curso: CLIQUE AQUI.

Temas que serão abordados ao longo do curso:

-    Yoga e seus três conceitos (estado, método e filosofia de vida) - Yoga estado e método, Hatha Yoga método.
-   Asthanga Yoga de Patanjali com Yamas e Niyamas (em cada módulo iremos observar um deles durante todo o mês)
-   Métodos: raja, bhakti, astanga, power, iyengar, dentre outros)
-   Asanas com correção e ajustes (flexão, extensão, equilíbrio, diversos, invertidos, meditativos)
-   Surya Namaskar (clássico, A e B)
-   Sequencia da Lua (chandranamaskar) e do Guerreiro
-   Pranayama
-   Mudrás, Bandhas e Kriyas
-   Yoga Mental (meditação nas diversas tradições)
-    Gayatri Mantra associado a Suryanamaskar
-    O que é iluminação?
-   Yoga Nidra
-    História do Yoga
-   Yoga Sutra de Patanjali
-    Divergências e convergências entre o Yoga de Patanjali e o Hatha Yoga
-   Tantrismo, Hatha Yoga e Darchanas
-   Os tratados de Hatha Yoga: Goraksha, Hatha Yoga Pradipika e Gheranda.
-   Mantras
-   Mitologia Hindu
-   Bhagavad Gita;
-   Kosha, Nadis e Chakras
-    Anatomia
-    Sistema Respiratório
-    Sistema Endócrino
-    Sistema Neurofuncional;
-    Yoga Sutil
-    Prática para Gestantes
-    Yoga e Ayurveda
-   Planejamento de aula (montagem de aulas)
-   Como montar, gerir e administrar uma escola de Yoga
-   Construção da Missão de vida e valores
-   Filmes e vídeos: Espiritualidade Cotidiana, Poder além da vida, O segredo da felicidade, Duas Vidas, Vivendo el Yoga de Satchidananda, Visão de Futuro, fundação para uma vida melhor;

Informações úteis:

-    Dia da semana: Sábado e Domingo - INÍCIO 18 de JUNHO.
-    Horário: Sábado das 09h00 às 17h30 e Domingo: das 09h00 às 13h00
-    Duração: 19 meses (total de 19 módulos)
-    Carga horário total: 209 horas de teoria/prática e 152 horas de estágio = total de 361 horas

Valores e Descontos:

-    Matrícula: R$ 100,00 (para garantia da vaga) - Obs: Garantindo sua vaga até o dia 15/05 você receberá no primeiro dia de aula, de presente, o livro "O coração do yoga" T.K.V. Desikachar)

-    Mensalidade: R$ 350,00 PODENDO PRATICAR 2x por semana em qualquer uma das aulas do espaço. (exceto as aulas da grade com asterisco)

Descontos ESPECIAIS:

-    Professores de Yoga: R$ 297,50 (15% de desconto)
-    Casais: R$ 280,00 cada um (20% de desconto)
-    Pessoas que não podem utilizar as 2 aulas (no caso de pessoas de fora de SP) por semana oferecidas como estágio: R$ 280,00 (20% de desconto)
-    Pagamento do curso a Vista: 10% de desconto;

Datas do curso:

1 módulo - 18 e 19 de Junho de 2011
2 módulo - 30 e 31 de Julho de 2011
3 módulo - 27 e 28 de Agosto de 2011
4 módulo - 17 e 18 de Setembro de 2011
5 módulo - 22 e 23 de Outubro de 2011
6 módulo - 19 e 20 de Novembro de 2011
7 módulo - 03 e 04 de Dezembro de 2011
JANEIRO FÉRIAS
8 módulo - 25 e 26 de Fevereiro de 2012
9 módulo - 03 e 04 de Março de 2012
10 módulo - 24 e 25 de Março de 2012
11 módulo - 14 e 15 de Abril de 2012
12 módulo - 19 e 20 de Maio de 2012
13 módulo - 16 e 17 de Junho de 2012
14 módulo - 28 e 29 de Julho de 2012
15 módulo - 18 e 19 de Agosto de 2012
16 módulo - 15 e 16 de Setembro de 2012
17 módulo - 20 e 21 de Outubro de 2012
18 módulo - 10 e 11 de Novembro de 2012
19 módulo - 15 e 16 de Dezembro de 2012 - Módulo de Encerramento + JANTAR com familiares e professores convidados.

Para acessar mais informações CLIQUE AQUI.

Espero que esteja conosco. Namastê.

Palavras que gostaria de ter escrito...

2011-04-17T09:03:00.000-03:00

Este texto abaixo é a letra de uma canção... palavras que eu gostaria muito de, um dia, ter escrito. Talvez não conseguiria atingir esta profundidade:

"Deus me entregou bem mais do que mereço
talvez seja por isso que eu me cobre um pouco mais
não que eu não seja capaz
mas, às vezes é difícil
nem sempre sei fazer o bem que eu desejo
e, às vezes, eu me vejo
me enganando sempre mais
não que eu não queira acertar
mas nem sempre é possivel

já me condeno tanto pelos erros que na vida eu cometi
pelas vezes que eu não soube decidir e assim,
meu coração gritava
desespero de quem ama
coração, tu que estás dentro em meu peito
me condenas desse jeito
e eu não sei por qual motivo
se és divina voz em mim
só te peço, por favor, eu sou humano não me condenes assim

humano eu sou assim: virtudes e limites
se agora me permites eu pretendo ser feliz
sem prender-me ao que não fiz
mas olhando o que é possivel
a dor que, às vezes, vem me faz feliz também
pois ela me recorda o valor que tem a cruz
quando a noite esconde a luz
Deus acende as estrelas"

Canção na voz de Padre Fábio de Melo, do CD Humano Demais - nome da música "ao coração".

O dia em que um sorriso parou São Paulo...

2011-03-30T10:44:00.000-03:00

Isso está completamente ausente na maioria das pessoas... enxergar o outro como um desafiante é que transforma a vontade de sorrir em medo de não conseguir vencer...

Vale a pena assistir e refletir sobre este vídeo.

Pax
Glauco Tavares

Solidão...

2011-03-29T10:00:00.000-03:00

"Solidão não é a falta de gente para conversar, namorar, passear ou fazer sexo... Isto é carência!

Solidão não é o sentimento que experimentamos pela ausência de entes queridos que não podem mais voltar... Isto é saudade!

Solidão não é o retiro voluntário que a gente se impõe, às vezes para realinhar os pensamentos... Isto é equilíbrio!

Solidão não é o claustro involuntário que o destino nos impõe compulsoriamente... Isto é um princípio da natureza!

Solidão não é o vazio de gente ao nosso lado... Isto e circunstância!

Solidão é muito mais do que isto...

SOLIDÃO é quando nos perdemos de nós mesmos e procuramos em vão pela nossa alma."

Chico Buarque (porém localizei em um site que este poema é erroneamente atribuído a Chico Buarque pois pertence a Fátima Irene Pinto. Trata-se de página de dois livros da autora a saber: Ecos da Alma e Palavras Para Entorpecer o Coração.)

Conheci este poema através de uma amiga virtual que postou como comentário de uma de minhas mensagens do Facebook... achei fantástico e fui atrás para postar aqui.

Shanta.
Glauco Tavares

Astronauta...

2011-03-25T16:50:00.000-03:00

Eu penso em escrever vários artigos, mas também acho que não adianta reinventar a roda... como sou vidrado em música, tem várias que expressão o que eu gostaria muito de ter escrito.

Segue a letra e o vídeo (abaixo) de mais uma delas:

Astronauta - Lulu Santos e Gabriel o Pensador

Astronauta tá sentindo falta da Terra?
Que falta que essa Terra te faz?
A gente aqui embaixo continua em guerra
Olhando aí pra lua implorando por paz
Então me diz: por que que você quer voltar?
Você não tá feliz onde você está?
Observando tudo a distância
Vendo como a Terra é pequenininha
Como é grande a nossa ignorância
E como a nossa vida é mesquinha
A gente aqui no bagaço, morrendo de cansaço
De tanto lutar por algum espaço
E você, com todo esse espaço na mão
Querendo voltar aqui pro chão?!
Ah não, meu irmão... qual é a tua?
Que bicho te mordeu aí na lua?

Eu vou pro mundo da lua
Que é feito um motel
Aonde os deuses e deusas
Se abraçam e beijam no céu

Ah não, meu irmão... qual é a tua?
Que bicho te mordeu aí na lua?
Fica por aí que é o melhor que cê faz
A vida por aqui tá difícil demais
Aqui no mundo, o negócio tá feio
Tá todo mundo feito cego em tiroteio
Olhando pro alto, procurando a salvação
Ou pelo menos uma orientação
Você já tá perto de Deus, astronauta
Então, me promete
Que pergunta pra Ele as respostas
De todas as perguntas e me manda pela internet

Eu vou pro mundo da lua
Que é feito um motel
Aonde os deuses e deusas
Se abraçam e beijam no céu

É tanto progresso que eu pareço criança
Essa vida de internauta me cansa
Astronauta, cê volta e me deixa dar uma volta na nave,
passa a chave que eu tô de mudança
Seja bem-vindo, faça o favor
E toma conta do meu computador
Porque eu tô de mala pronta, tô de partida
E a passagem é só de ida
Tô preparado pra decolagem, vou seguir viagem, vou me
desconectar
Porque eu já tô de saco cheio e não quero receber
nenhum e-mail com notícia dessa merda de lugar

Eu vou pro mundo da lua
Que é feito um motel
Aonde os deuses e deusas
Se abraçam e beijam no céu

Eu vou pra longe, onde não exista gravidade
Pra me livrar do peso da responsabilidade
De viver nesse planeta doente
E ter que achar a cura da cabeça e do coração da
gente
Chega de loucura, chega de tortura
Talvez aí no espaço eu ache alguma criatura
inteligente
Aqui tem muita gente, mas eu só encontro solidão
Ódio, mentira, ambição
Estrela por aí é o que não falta, astronauta
A Terra é um planeta em extinção

Eu vou pro mundo da lua
Que é feito um motel
Aonde os deuses e deusas
Se abraçam e beijam no céu

Para pensarmos: sobre acreditarmos...

2011-03-18T10:13:00.000-03:00

Ouvi certa vez esta história mas não me recordo onde... busquei mas não lembro... mas o que importa é a sua mensagem, nos faz refletir:

"Certa vez alguns monges estavam conversando e viram São Francisco se aproximando, para zombar de São Francisco eles gritaram:

- São Francisco, venha ver, uma vaca voando!

São Francisco correu na janela para ver e todos começaram a rir dele. Disseram:

- Que bobeira isso São Francisco, acreditar em uma vaca voando?

Ele respondeu:

- Prefiro acreditar que uma vaca está voando do que um Monge estar mentindo!"

Vale a reflexão.

Bom final de semana a todos nós.

Cuidem-se.
Glauco Tavares

Se eu quiser falar com Deus...

2011-03-15T22:30:00.000-03:00

Se eu quiser falar com Deus
 Tenho que ficar a sós
 Tenho que apagar a luz
 Tenho que calar a voz
Tenho que encontrar a paz
 Tenho que folgar os nós
 Dos sapatos, da gravata
 Dos desejos, dos receios
 Tenho que esquecer a data
 Tenho que perder a conta
 Tenho que ter mãos vazias
 Ter a alma e o corpo nus

Se eu quiser falar com Deus
 Tenho que aceitar a dor
 Tenho que comer o pão
 Que o diabo amassou
 Tenho que virar um cão
 Tenho que lamber o chão
 Dos palácios, dos castelos  Suntuosos do meu sonho
 Tenho que me ver tristonho
 Tenho que me achar medonho
E apesar de um mal tamanho  Alegrar meu coração

Se eu quiser falar com Deus
 Tenho que me aventurar
 Tenho que subir aos céus
 Sem cordas pra segurar
 Tenho que dizer adeus
 Dar as costas, caminhar
 Decidido, pela estrada
 Que ao findar vai dar em nada
 Nada, nada, nada, nada
 Nada, nada, nada, nada
 Nada, nada, nada, nada
 Do que eu pensava encontrar

(composição - Gilberto Gil - na voz de Pedro Mariano)

Felicidade...

2011-03-13T10:50:00.000-03:00

"Se quiser ser feliz um dia inteiro, vá as compras. É ótimo, mas não dura e depois chega a fatura do cartão de crédito.

Se quiser ser feliz um final de semana todo, faça um programa gostoso, vá pescar, vá jogar golfe.

Se quiser ser feliz um mês inteiro, tire férias. Vá para a Austrália, você vai se divertir.

Se quiser ser feliz um ano inteiro, herde uma fortuna.

Mas se quer ser feliz a vida toda, precisa fazer a diferença na vida das pessoas. Precisa dar a sua contribuição.

A maioria das pessoas se preocupa tanto com sucesso, que se esquece do significado. E esta é a grande conquista, ter significado, não ter sucesso."

Matthew Kelly - autor do livro "The Rhythm of life".

Criticar é um vício

2011-03-02T18:01:00.000-03:00

Por Glauco Tavares - (Artigo escrito em São Paulo, dia 13 de Março de 2009).

Caminhando nesta trilha do autoconhecimento e das observações sobre cada gesto, cada atitude, cada pensamento, me coloquei estes dias a observar a crítica que fazemos aos outros.

Acabei percebendo que criticar o próximo é um vício, quando começamos é difícil parar. Mas procurei refletir o porquê criticamos pessoas e comportamentos?

Minha visão é de que criticamos simplesmente porque gostaríamos que o outro fizesse o que nós consideramos como certo, tendo como base a nossa visão do mundo e as nossas experiências.

Mas se cada um tem uma história, teve suas experiências, tem a sua visão sobre o mundo e somos livres, não seria mais produtivo um conselho do que uma crítica? A crítica distancia duas pessoas, já o conselho aproxima.

Entendo que na crítica há um pré-julgamento implícito de que somos “mais experientes” do que o outro, de que sabemos o caminho e ele não sabe, em suma, somos superiores. Mas dentro do meu contexto que é o Yoga e a espiritualidade entendemos que somos em essência o mesmo ser, porém enquanto encarnados temos um grau diferente de evolução e somos responsáveis pelas nossas atitudes, já que iremos colher os frutos de nossas ações.

Se pensarmos bem, quando tentamos conduzir a vida do outro através de críticas constantes sobre atitudes, comportamentos ou caminhos que deveria seguir podemos estar gerando uma dependência e uma baixa estima que não faz bem a ninguém. A dependência e a crítica aprisionam, já o conselho deixa a pessoa livre.

Mas se por acaso nós nos frustrarmos porque a pessoa não seguiu o nosso conselho é porque ainda não estamos prontos para aconselhar, ainda temos a sensação de que somos superiores. E se por acaso ainda estivermos no estágio da crítica, sem problema algum, critique. Mas depois da critica peça para que a própria pessoa faça pelo menos 2 criticas sobre você, pois assim veremos que na visão do outro ainda não somos seres perfeitos como nós nos achamos.

Namastê e sem críticas... aceito conselhos, rsrsrs!
Glauco Tavares

Entre as portas...

2011-02-07T22:03:00.000-02:00

"Entre as portas do visível e do invisível,
uma tênue barreira nos separa da eternidade.

Além da materialidade passageira fica o reino das coisas verdadeiras que a gente carrega feito um tesouro no coração.

Laços inquebráveis de um amor insuperável...
Ternuras profundas de uma amizade real.
Mãos que se selam como guardiãs na nossa caminhada.
Espíritos de luz iluminando nosso coração.
Fantasmas familiares, como forças de proteção.

Aí...aí a gente vê que o tempo não vale nada.
O tempo é pó na estrada da evolução."

Extraído do CD de Fábio Jr.

Um grupo na Índia - por Glauco Tavares

2011-01-31T07:22:00.002-02:00

Índia, 09 de Janeiro de 2011

Estar com um grupo na Índia é bem divertido. Apenas estar na Índia já é algo mágico e divertido, mas com um grupo isso fica mais vivo. Esta é minha primeira experiência neste sentido e tenho aprendido bastante.

Pessoas, temperamentos, expectativas, gostos e realidades diferentes, enfim, seres humanos diferentes uns dos outros como teria que ser. Mas houve uma frase que foi direcionada a mim durante um almoço que me fez refletir durante horas.

Logo no segundo dia de nossa viagem, quando ainda estávamos em Delhi, ouvi de um amigo que eu estava assumindo e carregando uma responsabilidade muito grande. Um frase curta e bem colocada que foi o suficiente para que passa-se horas em minha cabeça.

Refleti muito na busca de uma resposta e acabei percebendo que na verdade este comportamento era por causa de minhas filhas. Engraçado, elas estão a 18 horas de avião de onde estou mas mais presentes do que nunca no que estou fazendo aqui.

Notei que todos os meus cuidados, preocupações, comportamentos, relacionamentos e atitudes são de como eu estivesse cuidando de minhas filhas. Não tenho nem idade para ser pai de ninguém aqui e duas filhas já está ótimo, mas percebi que tenho todos os cuidados que eu tenho com elas. Isso porque gostaria de ter alguém, um dia, que possa fazer isso pelas minhas filhas quando elas estiverem viajando e, assim como todos aqui, for entregue, na visão das pessoas que ficaram, nas mãos de uma outra pessoa. Gostaria de dormir tranquilo sabendo que há uma pessoa ao qual entreguei minha filha e ela está cuidando dela como sua filha.

99% de tudo que fazemos nesta vida tem como objetivo, explicito ou implícito, de gostaríamos de receber algo em troca, embora a nossa meta seja a prática da ação desinteressada e altruísta, isso não é uma realidade e principalmente corriqueira, um atitude desta demanda esforço, dedicação, devoção e muito amor, e esta minha atitude não deixa de ser mais uma dentro destes 99%. Confesso que é desgastante e estressante mas que lá na frente eu receba isso de volta em forma de cuidados de outra pessoa para com as minhas filhas.

Glauco Tavares

Taj Mahal

2011-01-26T13:02:00.002-02:00

Estive pela primeira vez neste lugar, lindíssimo. A imagem não sai de minha cabeça.

Glauco Tavares

Bom Natal e boa reflexão...

2010-12-22T19:45:00.000-02:00

Deixo aqui meus votos de Feliz Natal a todos os amigos que passaram pela minha vida ao longo deste ano. Aproveitando esta época fica aqui registrada a linda música de Oswaldo Montenegro como uma boa reflexão.

Grande abraço a todos e que fiquemos em paz.

Glauco Tavares

That's all folks...

2010-12-14T12:32:00.000-02:00

Escrito em 14 de dezembro de 2010

Estamos chegando ao fim de mais um ano. Para a maioria de nós talvez tenhamos os momentos das reflexões, dos questionamentos, das dúvidas e das certezas, dos novos sonhos e projetos a serem realizados, dos relacionamentos a serem construídos e dos que precisamos deixar para trás e de valorizar o que realmente é importante para nós.

Como todos, encerro mais um dos meus vários anos de vida. Este é o de numero 34 para iniciar no dia 01 de janeiro meu ano, verdadeiramente novo, de numero 35. O tempo vai passando rápido demais, as fases da vida, os projetos, os sonhos e as pessoas vão ficando ao longo do caminho.

Como faço sempre, parei para observar como foi o meu ano, para repensar minha missão de vida e meus valores. Só que desta vez resolvi escrever a minha visão sobre este meu ano. Então percebi que eu:

- Não tive o discernimento na maioria da vezes para saber o que era prioridade e o que era atividade. Dei muita importância ao que era secundário e pouca ao que era essencial;

- Inúmeras vezes não consegui ser agradável como eu gostaria de ser e muitas outras não conseguir ser firme como precisaria ter sido;

- Fiquei triste por perceber que não fiz tudo que eu gostaria de ter feito, mas fiquei muito feliz por saber que fiz muito mais do que eu deveria;

- Queria ter ficado muito mais tempo ao lado de pessoas que amo e são importantes na minha vida e assim criado boas lembranças, pois é a única coisa que irá restar quando um de nós faltarmos;

- Gostaria muito de ter me divertido mais, ter brincado mais com minhas filhas e não ter levado tudo tão a sério e por tanto tempo;

- Agradeço a todos que passaram pela minha vida ao longo deste ano, alguns de forma mais superficial e outros de forma mais intensa, mas todos levaram um pouco de mim e também deixaram um pouco de si;

- Me abri demais com pessoas que não mereciam e deixei de me abrir com aqueles que realmente se importam comigo;

- Usei diversas máscaras e algumas esquecia de tirar. Deixei de usá-las com pessoas que era realmente necessário ter usado e usei com algumas que bastava ser eu mesmo;

- Fico triste por perceber que algumas pessoas estão ao meu lado por simples interesse e apenas me usando. Mas fico feliz por me darem então a oportunidade de perceber que as vezes eu faço a mesma coisa;

- Muitas vezes fui cobrado e julgado por não ter representado um personagem, mas fico aliviado por ter sido verdadeiramente eu;

- Deixo meu pedido de perdão as pessoas que decepcionei por algum motivo, mas agradeço também o carinho de outras que me julgaram como sendo algo muito maior do que verdadeiramente eu sou;

- Infelizmente não realizei um terço dos sonhos que tinha, mas já criei mais dois terços de novos sonhos; Alguns eu planejarei para que aconteçam, outros vou apenas curtir o sonho;

- Vejo que não me dediquei ao sagrado da forma e na intensidade que eu gostaria, mas percebo por tudo que vivi que, mesmo assim, ele não me deixou um minuto sozinho;

Depois de ter pensado em tudo isso tenho dois caminhos para continuar seguindo: o primeiro é de achar que desperdicei mais um ano de vida; o segundo é de perceber e agradecer pelo meu ano ter sido tão rico no quesito aprendizado. Tudo depende de ponto de vista;

Mas independente do ponto de vista que eu assuma, definitivamente ou provisoriamente, fica claro que sou um simples ser humano e não um personagem. Sou cheio de defeitos, mas de qualidades também.

Tenho certeza que ainda irei errar muito, mas sei que não passarão despercebidos por mim e que vou aprender com eles. Certo que vou magoar pessoas, mas convicto de que cada vezes menos. Creio em uma vida longa pois tenho muito a realizar e quero muito ver minhas filhas crescerem e ajuda-las, assim como fui sempre ajudado pelos meus pais. Mas independente do tempo quero sempre manter a minha frente a visão de que apenas serei um bom ser humano quando fizer o bem primeiro ao próximo para que depois retorne a mim mesmo. Estou no caminho, mas ainda longe disso.

Um excelente natal a todos nós, que possamos refletir sobre o nascimento e a grandeza ao qual o ser humano pode chegar e que tenhamos todos um ótimo 2011.

Enfim, that’s all folks.

Glauco Tavares

Programa Affair com você onde falei sobre respiração:

2010-11-22T06:49:00.000-02:00

“Equilíbrio pela respiração” tema discutido pelo programa “Affair com você”, com a participação do Profº Glauco Tavares, professor de yoga.

Antes de abrir os olhos, de ouvir o mundo, de sentir o calor do toque da mãe no seu corpo primeira coisa que fazemos ao nascer é respirar. Confira se você respira com qualidade!

Equilibrio pela respiração - Affair com você (15/11/2010) from Graça Margarete S. Tessarioli e Paulo Tessarioli.

Assista e deixe seus comentários.
Glauco Tavares

Participação no programa Ramatis, uma proposta de Luz.

2010-11-15T10:02:00.000-02:00

Estive no programa Ramatis, uma proposta de luz, de Sidney Carvalho falando sobre o Yoga. Minha participação é na segunda metade do programa. Este é o programa I de II. Espero que goste. Seus comentários serão super bem vindos.

Tempo...

2010-09-26T19:09:00.003-03:00

"Tudo tem o seu tempo determinado, e há tempo para todo o propósito debaixo do céu.

Há tempo de nascer, e tempo de morrer;
tempo de plantar, e tempo de arrancar o que se plantou;

Tempo de matar, e tempo de curar;

tempo de derrubar, e tempo de edificar;

Tempo de chorar, e tempo de rir;
tempo de prantear, e tempo de dançar;

Tempo de espalhar pedras, e tempo de ajuntar pedras;

tempo de abraçar, e tempo de afastar-se de abraçar;

Tempo de buscar, e tempo de perder;

tempo de guardar, e tempo de lançar fora;

Tempo de rasgar, e tempo de coser;

tempo de estar calado, e tempo de falar;

Tempo de amar, e tempo de odiar;

tempo de guerra, e tempo de paz."

(parte de Eclesiastes 3 - Sagrada Escritura)

Em qual tempo eu estou? em qual tempo você está?

Pax
Glauco Tavares

Até onde vai nossa fé?

2010-09-18T17:21:00.011-03:00

Escrito por Glauco Tavares em 18 de Setembro de 2010

Diz uma música:
"É fácil a gente ter fé, quando tudo tá bacana
É fácil a gente ter fé, tendo ao lado quem se ama
É fácil você ter fé, se não há nada de errado
É fácil você ter fé, com os amigos do seu lado

É difícil a gente ter fé, quando a casa cai
É difícil a gente ter fé, quando o amor se vai
É difícil a gente ter fé, quando tá tudo esquisito."

É este trecho da música fala exatamente o que nós fazemos. A nossa fé se mostra mais facilmente quanto está tudo bem do que na dificuldade e, na maioria das vezes para não dizer em todas elas, a fé se faz necessária justamente quando está tudo esquisito mesmo, pois é a nossa crença de que algo melhor nos espera ou que a aquilo que estamos passando é apenas uma lição que temos que aprender.

Fé uma palavra que traz imediatamente uma conotação religiosa, mas não necessariamente deveria estar atrelada uma coisa na outra. A fé pode ser em Deus, mas pode ser também em uma força maior, em uma pessoa, na força do universo ou na vida.

A fé é uma atitude, muito mais do que mental, digo de ação mesmo. O que mostra verdadeiramente se há fé é a nossa atitude, ou seja, o que dela transformamos em ação.

Mas vamos primeiro para o seu significado:

Embora para muitos de nós a palavra fé tenha a idéia apenas do “acreditar”, o seu sentido é um pouco mais amplo. A verdadeira FÉ é aquela que está implícito confiança e esperança. As duas palavras podem até ser sinônimas, mas existe uma definição em cada delas no dicionário que nós oferece um novo olhar:
- Confiar: entregar (alguma coisa) a alguém sem receio de perdê-la ou sofrer dano; Acreditar.
- Confiança: Esperança firme.
- Esperança: Disposição do espírito que induz a esperar que uma coisa se há-de realizar ou suceder; Expectativa.

Quando estamos frente a uma situação e recorremos a Fé precisamos ter claro em nossas mentes que estamos entregando esta situação nas mãos de uma força maior, de Deus ou do nome que queira chamar e que estamos portanto com esperança, expectativa que isso aconteça. Porém esta esperança, esta expectativa, vem associada a uma ação, caso contrário nós perdemos a nossa responsabilidade sobre a própria Fé e simplesmente nos julgamos como vítimas dos frutos. Somos também responsáveis pela nossa fé.

Uma vez que confiamos e, portanto, acreditamos, precisamos fazer a nossa parte do milagre para que ela realmente se concretize, ou pelo menos criarmos o ambiente propício para recebê-la. Um exemplo que achei fantástico e ilustra bem tudo isso que foi dito acima foi postado em minha página do facebook por uma amiga chamada Regina Mena, em uma frase que coloquei sobre sonhos. Ela não colocou o autor, mas seja de quem for esta estória é muita sábia:

“Havia um povo que queria muito a chuva, era necessário; Resolveram então reunir a comunidade e realizar uma missa para pedir chuva aos céus, mas só uma pessoa levou guarda-chuva.”

Isso é FÉ... não vejo outro exemplo mais perfeito para demostrar a tamanha fé de um homem. De todos que ali estavam apenas um tinha realmente FÉ. Ele estava entregando nas mãos de Deus a vinda ou não da chuva, estava esperando, na expectativa por ela já que haviam pedido, mas fez a sua parte do milagre, preparou o seu terreno para recebê-la. De tanto, confiar e acreditar ele levou seu guarda-chuva.

Será que nós também agimos assim como a nossa fé? Até onde vai a nossa fé?

Eu mesmo tenho fé que muitas coisas irão acontecer, mas não posso ficar parado esperando que o milagre aconteça. Até mesmo porque se eu não fizer a minha parte ele provavelmente não irá acontecer. Eu acredito em Deus e confio nele, mas olho para os dois lados da rua antes de atravessá-la.

Acredito que é melhor, para realmente praticarmos a verdadeira fé, fazermos a nossa parte, o que nos cabe, preparar o nosso terreno, o nosso jardim, o nosso mundo e a nossa vida, para que quando a nossa expectativa se torne realidade nós estejamos prontos para recebê-la. Acredito que só assim minha fé fará sentido para mim e para ele.

Que estejamos todos em paz, interna, a externa nem sempre será possível.

Glauco Tavares

Espiritualidade se mostra no dia-a-dia

2010-08-12T09:40:00.000-03:00

Por Glauco Tavares (escrito em São Paulo, dia 06 de Março de 2009)

O que é a iluminação?

Para alguns um processo místico que ocorre quando a energia representada por uma Serpente e conhecida como Kundalini é desperta e sobe pela coluna vertebral atingindo o Sahashara Chakra, localizado no topo de nossa cabeça. Esta Kundalini está localizada no Muladhara Chakra que é nosso centro energético localizado próximo a base de nossa coluna.

Para outros um processo endócrino pela liberação de um hormônio pela glândula Pineal. Segundo o Dr. Sérgio Felipe de Oliveira, médico, pesquisador do Instituto de Ciências Biomédicas da Universidade de São Paulo, em seu estudo sobre a pineal, chegou à seguinte conclusão: "A pineal é um sensor capaz de ver o mundo espiritual e de coligá-lo com a estrutura biológica. É uma glândula, portanto, que 'vive' o dualismo espírito-matéria".

Mas independente do que acreditamos ser o estágio final da iluminação e como ele ocorre, estive pensando sobre o processo, a busca. Para que nós buscamos a iluminação?

Para estarmos em estado de consciência elevada, certo? Estado este conhecido como Samadhi, estado Búdico, Nirvânico, de Consciência Crística ou, como citado no Livro de Alexandre Campelo: “Jesus, o Cristo Yogue”, o estado de Kutastha Chaitanya (Kutastha = o que está em cima, no cume, na cúspide, situado no alto. + Chaitanya = espírito, inteligência, pureza).

Mas para que serve este estado se não para ajudar as pessoas? Será que todos que buscam este estado de supra-consciência sabem que este caminho é difícil, exige disciplina, auto-observação, é trilhado sozinho mas ao atingí-lo o resultado deixa de ser individual e passa a ser coletivo?

O que fizeram alguns seres citados a seguir, dos inúmeros iluminados que já estiveram entre nós, senão ajudar outras pessoas a encontrar este mesmo caminho: Sidarta Gautama, Jesus Cristo, Paramahansa Yogananda, Swami Shankaracharya, Lahiri Mahasaya, Swami Vivekananda, Swami Sivananda, Yukteswar, Moisés, Lao Tsé, Confúcio, dentre outros.

Através de meus estudos sobre a vida, por enquanto, de Sidarta Gautama e de Jesus Cristo, tenho a convicção que a espiritualidade de uma pessoa se mostra no dia-a-dia, nos relacionamentos, nas reações diante das adversidades, nas atitudes e nos gestos. Por isso que considero o estado de iluminação como um resultado coletivo, pois quando você muda seu comportamento, suas atitudes, seus gestos e neles só existem amor, respeito e gratidão, você transforma o ambiente e as pessoas que estão ao redor. Pois de nada adianta ser uma pessoa “espiritualizada” dentro de uma sala ou em um parque durante um processo meditativo e ao término voltar “ao mundo” mantendo suas atitudes grosseiras e seus relacionamentos conturbados.

Fica claro para mim que o processo de meditação nada mais é que uma base, um alicerce. Meditamos para que possamos aquietar nossa mente e despertar a nossa consciência, nos aproximando assim de nossa essência, do sagrado que há em cada um de nós. E finalizando o processo meditativo em sala, precisamos manter este estado meditativo em nosso dia-a-dia, não com os olhos fechados e em postura meditativa, mas em nossos relacionamentos, nas atitudes, nos gestos. Pois o que há em nossa essência senão a amor de Deus e incondicional.

Luz e paz há todos nós.
Glauco Tavares

E se não houver amanhã?

2010-08-01T10:02:00.000-03:00

Escrito por Glauco Tavares dia 04 de Outubro de 2009

Este é o nome de uma música de Garth Brooks: "Se não houver amanhã?". A tradução de parte da música é a seguinte:

"Eu fico acordado observando ela dormir
Ela está perdida entre lindos sonhos
Então eu apago as luzes e me deito na escuridão

E pensamentos passam por minha cabeça
E se eu não acordar amanhã?
Será que ela terá dúvidas de que a amei
Com todo o meu coração

Se não houver amanhã...
Ela saberá o quanto eu a amei ?
Será que eu tentei de todas as formas"

Este foi o meu sentimento quando dia 03 de Outubro, as 12h30, quando eu estava almoçando e recebi o telefonema dizendo que minha filha Giovanna, de 4 anos, havia caído e batido a cabeça na quina da escada e estava tomando 4 pontos na cabeça. A Giovanna ficou super bem, mas eu não...

E se ela tivesse morrido? Falo isso de coração, não pela má interpretação da morte, mas pela idéia de que a morte é algo certo na vida de todos que estão vivos e que em algum momento, cedo ou tarde, irá nos visitar. O budismo tem uma visão muito bonita sobre a morte assim como São Bento em sua regra aos monges beneditinos. Que a morte seja um pensamento presente para que possamos, assim, dar mais valor a VIDA.

Voltando ao caso da Giovanna, e se ela tivesse morrido, será que eu teria me esforçado para que ela soubesse o quanto eu a amava? será que não desperdicei vários momentos com ela me fixando em travessuras normais para a sua idade? será que eu não trabalhei demais e deixei ela de lado? será que eu estou acompanhando seu crescimento? será, será, será....Tudo isso são questionamentos que deveríamos fazer com relação a todas as pessoas que são queridas e amadas por nós.

Isso aconteceu comigo com relação ao meu Avô. Eu continuo tendo um amor muito grande por ele mas, pela minha falta de entendimento na época do acontecimento, eu me entristeci muito com uma atitude dele e passei os vários meses sem visitá-lo. Neste período ele adoeceu e faleceu na UTI de um hospital. Acho que eu deixei muito a desejar durante os seus últimos meses de vida e me sinto muito arrependido por isso, mas não tenho mais o que fazer, a não ser continuar amando-o e não deixando que isso aconteça novamente com as outras pessoas que eu amo. Por isso meu sentimento com relação a Giovanna, que eu tenha a chance de fazer o meu melhor, a todo momento, para que eu não deixe algo a desejar a ninguém quando a nossa partida chegar.

Que o senhor esteja em paz velho, saudade.

Glauco Tavares

O Peregrino Espiritual

2010-07-16T12:18:00.003-03:00

Matéria publicada no Jornal Alternativo deste mês de Julho - por Vivian C. Silva

“Minha missão de vida é servir a Deus e você só serve a Deus quando serve o próximo,” começa a falar Glauco Tavares, de uma maneira calma e objetiva. Professor de Hatha Yoga e fundador do Núcleo de Yoga Shivalaya, ele que já pensou em ser monge, acredita na espiritualidade cotidiana como chave para uma vida melhor.

Atualmente está com um novo projeto - Ser Humano Sem Fronteiras – com o qual pretende semear a ideia da espiritualidade cotidiana, e sem barreiras religiosas. Para ele, Jesus alcançou o *samadhi e o que mais atrapalha a prática da espiritualidade cotidiana no mundo é a busca do poder e do prazer. O projeto Ser Humano Sem Fronteiras tem como objetivo fazer com que as pessoas respeitem todas as tradições e busquem um mundo sem barreiras religiosas, pois ele acredita que “a verdade é uma só, os caminhos é que são muitos.

Infelizmente, há muitos preconceitos entre as pessoas de diferentes tradições e religiões, e os ‘rótulos’ acabam por atrapalhar demais a vida. Este projeto que pretende semear a construção de uma espiritualidade cotidiana ainda está na forma conceitual, mas em breve terá novidades”.

No Núcleo de Yoga Shivalaya, Glauco ministra aulas de Yoga, cursos e retiros. No começo de Junho ocorreu o Retiro Yoga e o Cristianismo Original, ministrado por ele e Alexandre Campelo, em Campinas. Entre as atividades do retiro, foi feita a ligação entre as duas tradições, Yoga e Cristianismo.

“Existem diversas maneiras de se enxergar o Yoga: como prática (postura, respiração e meditação); Yoga como estado (aquietação da mente) e Yoga como modo de vida”, diz Glauco. No retiro, o foco foi o Yoga como estado. Para explicar a ligação entre o Yoga e o Cristianismo, ele fala sobre Jesus: Para alguns Jesus é Deus, para outros um homem iluminado. Então, se Jesus é um homem iluminado, ele alcançou o que se chama no Yoga de samadhi, então, Jesus pode ser considerado um Buda, porque para o budista, Buda significa o desperto, o iluminado. Então, Jesus foi um Buda; e Buda foi um Cristo, também”.

Este peregrino, como ele próprio se intitula, tem 34 anos, não segue nenhuma religião em particular, mas crê nos bons ensinamentos dos grandes mestres espirituais, como Buda e Jesus. Conta que em sua casa tem um altar com imagens de Jesus, Sidartha Gautama (Buda), Shiva, São Bento, entre outros, E seu livro de cabeceira é “A Experiência Interior”, de Thomas Merton e tem admiração pelo padre Fábio de Melo. E assim Glauco procura passar seus valores para suas duas filhas, uma com 4 anos e outra com 1 ano. Formado pela Humaniversidade em Hatha Yoga, com ênfase em Yogaterapia, Glauco descobriu o Yoga há uns 7 anos, por indicação de um tio, não praticante, mas que achou que seria muito bom para ele.

Glauco conta como procura vivenciar a espiritualidade cotidiana: “Através do Yoga, na parte ética, como a não-violência, por exemplo; com o Budismo, trabalhando o desapego; e com o Cristianismo, na vivência do amor ao próximo”. Essa maneira de pensar e agir o levou a ser voluntário na Associação de Assistência à Criança Deficiente, local onde está toda semana.

Sua busca espiritual não pára por aí: ele foi para a Índia, em 2009, e permaneceu lá por 48 dias, “foi também uma viagem interior”, e pretende retornar em janeiro de 2011, levando um grupo. Em fevereiro deste ano esteve no Mosteiro São Bento, por uma semana e realizou toda a rotina dos monges. “Levantávamos às 5 horas, às 7 tínhamos a primeira missa, depois conversávamos, enfim vivi uma vida de monge durante uma semana,”conta Glauco. Atualmente ele faz um direcionamento espiritual com um monge beneditino, que ele define como um “psicólogo espiritual”. Nos encontros semanais, que duram 2 horas, eles abordam temas como a espiritualidade cotidiana, Deus, santidade etc.

Glauco lamenta que “falta espiritualidade atualmente nas pessoas, porque a grande maioria delas quer poder e prazer, e para isso precisam pisar nos outros. E claro que nessa busca que não acaba nunca não têm tempo sequer para pensar em Deus”. Glauco completa citando uma frase dos Padres do Deserto: “Tem uma parte do coração do homem que só Deus preenche. Durante um tempo as pessoas podem ficar na busca de poder e prazer, mas uma hora o vazio do coração aparece. E para algumas pessoas este momento, infelizmente, pode aparecer muito tarde”.

Serviço: Mais informações, acesse os sites: www. yogashivalaya.com.br / www.serhumanosemfronteiras.com / www.glaucotavares.com
Fones: (11) 5505.9319 / 5507.2391
e-mail: bro.contato@yogashivalaya.com
O Yoga Shivalaya está localizado na R. Eliseu de Oliveira, 46, no Brooklin – São Paulo.

Box: Samadhi: estado de consciência expandida, que conduz ao autoconhecimento. Esse estado permite ao homem sentir-se unido a Deus e romper todas as barreiras do mundo físico que impedem a sua percepção da realidade total (presente, passada e futura).
Por essa definição é fácil perceber que Jesus mais do que alcançar o Samadhi nele viveu toda a sua vida.

Matéria publicada no Jornal Alternativo – www.jornalternativonline.com.br - meu agradecimento a Roberto Inácio pela autorização para publicação eletrônica.

Nossas escolhas...

2010-07-08T09:00:00.001-03:00

Vi este vídeo na palestra de uma associação da qual me tornei candidato ao voluntariado.

É fantástico assistir sobre o prisma de que sempre temos escolhas nesta vida. Ficamos do lado da maioria que critica (no vídeo corresponde a vaia) ou ficamos ao lado dos poucos que ajudam (no vídeo corresponde ao treinador de um dos times). Muitas vezes o que as pessoas precisam é apenas um mão amiga, uma simples palavra ou uma voz que lhe motive a seguir em frente.

A escolha é sempre nossa, a diferença é que nem sempre estamos dispostos a assumir a responsabilidade de ajudar, preferimos ficar ao lado da maioria pois nos dissolvemos atrás das opiniões de outros.

Paz interior sempre.

Você usa muleta?

2010-07-06T10:05:00.000-03:00

Por Glauco Tavares (escrito em São Paulo, no dia 19 de Março de 2009)

Durante a minha leitura do livro "Como um místico amarra os seus sapatos" uma, das várias histórias, me chamou a atenção:

"Foi a muito, muito tempo. Num casebre muito pobre junto aos portões de entrada da cidade vivia um eremita. Ele era venerado como um asceta santo, muitas pessoas procuravam seus conselhos. Até o rei já tinha ouvido falar dele. Ele quis conhecer esse homem de qualquer maneira. Um dia ele foi até o casebre e perguntou-lhe se não queria mudar-se para o palácio.

- Se o senhor quiser -respondeu o eremita - Posso ir a qualquer lugar.

O rei ficou surpreso, mas não deixou isso transparecer. Ele havia imaginado que o eremita aceitaria seu convite. Um verdadeiro eremita não deveria recusar a oferta? O rei começou a ter dúvidas. Mas como ele já havia feito o convite, levou o homem ao palácio onde mandou que lhe preparassem um belo quarto e uma boa refeição.

E o que fez o eremita? Ele usufruiu do belo quarto e da boa comida. No dia seguinte também, e no seguinte ao seguinte. Esse homem, que dizia ser um asceta, deixou-se tratar muito bem no luxuoso palácio. O rei estava profundamente decepcionado. Depois de uma semana ele falou diretamente ao estranho hóspede:

- Desculpe-me, mas simplesmente não consigo entender como você, um asceta, pode viver em um palácio. Qual a diferença entre você, um homem santo, e eu, um rei?

- Se o senhor quer ver a diferença, então venha comigo para fora da cidade.

Os dois se puseram a caminho. Caminharam por muito tempo sobre campos ensolarados, bosques úmidos e aldeias isoladas. E quanto mais caminhavam, mais impaciente o rei ficava. Quando anoiteceu ele pediu ao eremita insistentemente que finalmente respondesse à sua pergunta.

- Eu lhe direi apenas uma coisa - respondeu ele - Não voltarei mais. Seguirei adiante. O senhor virá comigo?

O rei sacudiu a cabeça.
- Não posso. Não posso abandonar meu reino e meu palácio. Além disso tenho uma família.
- Está vendo a diferença? Eu posso seguir adiante, não deixei nada para trás. Desfrutei das comodidades do palácio. Mas não me apeguei a elas. Por isso eu posso agora seguir adiante.
- Por favor, não faça isso - disse o rei - Volte comigo ao palácio.
- Para mim não faz diferença se volto ao palácio com o senhor ou sigo adiante. Mas se eu voltar, também voltarão suas dúvidas. Por isso, por amor ao senhor, eu seguirei adiante."

Esta história me fez refletir se estamos realmente prontos para largarmos tudo e mesmo assim ainda sermos felizes. No Yoga este conceito é conhecido como Santosha, contentamento e aceitação, ou seja, nossa felicidade e nossa paz independente da situação externa.

Não pensei sobre isso no sentido de sermos um eremita e abandonarmos o mundo, mas no sentido de aceitarmos as mudanças do ciclo da vida e nos conformarmos com as novas situações, que nem sempre vão ao encontro de nossas expectativas.

Mas vejo que muito mais do que nós deixarmos algo, seria o nosso entendimento de deixarmos ir embora algo ou alguém o que não nos pertence. Tenho como ponto de observação a seguinte frase quando estou nestes momentos de aceitar ou não o distanciamento de algo: "O universo é sábio. O que for meu por direito divino venha até o mim, o que não for, que ele leve embora".

Como disse acima, tenho momentos que estou pronto e outros não, por isso ainda faço uso desta frase. Mas vejo isso como algo positivo, pois se consigo ter este discernimento é sinal que estou no caminho certo para trabalhar com meu apego. Pois estou atento a ele e consigo enxergar a hora que ele está presente e a hora que não está. Sendo assim, fica mais fácil lidarmos com algo que conhecemos do que com um fantasma, neste caso o "fantasma do apego".

Outra pergunta que me fiz foi com relação ao desequilibrio que estas mudanças da vida causam em nossa felicidade. Refleti e percebi que usamos várias "muletas" para nos sentirmos felizes: o trabalho, o status social, o relacionamento, os filhos, o carro, o relógio, o celular de última geração dentre várias outras. Por isso, quando a vida nos retira algo que funciona como uma "muleta" nos ficamos infelizes. Qual a muleta que você está usando para manter a sua felicidade?

Pensemos nisso...
Namastê!
Glauco Tavares

Se eu mudasse

2010-06-05T22:11:00.003-03:00

"Se eu mudasse minha maneira de pensar quanto aos outros, eu me sentiria mais tranquilo,

Se eu mudasse minha maneira de agir com os outros, eu os faria felizes,

Se eu aceitasse a todos como são, sofreria menos,

Se eu me aceitasse tal qual sou, acabando com os meus defeitos, quanto melhoraria meu lar, meu ambiente!...

Se eu compreendesse plenamente os meus erros, seria humilde.

Se eu desejasse sempre o bem-estar dos outros, seria feliz.

Se eu encontrasse o positivo em todos, a vida seria digna de ser vivida.

Se eu amasse o mundo, eu o mudaria.

Se eu me desse conta de que, ao magoar, o primeiro a ser magoado sou eu...

Se eu criticasse menos e amasse mais... Se eu mudasse... Mudaria o mundo."

Página 72 do livro "Trilha" de Ignacio Larranaga... Livro este que recebi como presente de Carmelita Gotardo no retiro de Yoga e o Cristianismo Original no feriado de Corpus Christi, entre os dias 03 e 06 de Junho de 2010.

Excesso de confiança ou irresponsabilidade?

2010-05-17T09:15:00.001-03:00

Escrito por Glauco Tavares em 01 de Maio de 2010

“A linha que divide o excesso de confiança da irresponsabilidade é muito ténue”

Confiar é algo fundamental em nossas vidas, tanto a confiança em nós mesmos quanto a confiança nas pessoas que nos cercam. A base dos relacionamentos é o fator confiança e me refiro a qualquer tipo de relacionamento: amizade, negócios, namoros, casamentos, etc.... Mas o excesso de confiança seja em nós mesmos ou no outro, será que é benéfico?

Dia destes estava com minha moto dirigindo pela Marginal Tietê em São Paulo e, como a pista estava mais ou menos livre, resolvi acelerar e andar em uma velocidade acima do que costumo dirigir. Como estava em uma velocidade superior a dos carros que circulavam na mesma pista, acabei ultrapassando alguns deles, quando me veio o seguinte pensamento: “E se eu bater a moto agora foi excesso de confiança minha ou irresponsabilidade?”

Este processo de acelerar a moto e pensar sobre isso deve ter durado alguns bons segundos e resolvi novamente voltar a minha aceleração normal e dirigir conforme costumo dirigir. Mas isso ficou em minha mente e comecei a expandir para as outras áreas de nossas vidas. Na maioria das situações que refleti realmente a linha que divide este excesso de confiança da irresponsabilidade é muito tênue. Certas vezes tomei decisões que, caso tivesse dado algo errado, teria sido pura irresponsabilidade minha.

Quantas vezes eu e você tivemos certas atitudes ou tomamos certas direções tendo como referência apenas o nosso excesso de confiança? Vejo que este processo de acreditar no excesso de confiança não passa pela razão e fica no âmbito emocional apenas, talvez por isso não medimos até que ponto este ato poderia ser, na verdade, uma irresponsabilidade.

Quando o resultado é positivo acredito que, várias vezes, o excesso de confiança encobre um ato irresponsável. Pensando assim, creio que o que qualifica então um ato deste tipo é o resultado. Quando o resultado é negativo, ouvimos ou nós mesmos nos questionamos, se o que fizemos não foi irresponsabilidade, se talvez tivéssemos pensado um pouco mais o resultado poderia ser diferente, e entram os vários se...se...se...

Enfim, tudo isso só me levou a iniciar um processo de refletir bem antes de tomar certas atitudes que exigem o fator confiança. Será que na maioria das vezes estou confiando demais em mim ou estou sendo irresponsável?

Fiquemos em paz.
Glauco Tavares

A caridade...

2010-05-04T09:00:00.001-03:00

Gostaria de pedir um grande favor antes de você começar a ler este texto: livre-se por 5 minutos apenas do preconceito religioso e concentre-se na beleza de cada uma das frases abaixo e no significado tão divino da palavra caridade, que pode ser entendida como amor, no sentido mais profundo deste sentimento.

Que você tenha uma excelente leitura.

"Ainda que eu falasse as línguas dos homens e dos anjos, se não tiver caridade, sou como o bronze que soa, ou como o címbalo que retine.

Mesmo que eu tivesse o dom da profecia, e conhecesse todos os mistérios e toda a ciência; mesmo que tivesse toda a fé, a ponto de transportar montanhas, se não tiver caridade, não sou nada.

Ainda que distribuísse todos os meus bens em sustento dos pobres, e ainda que entregasse o meu corpo para ser queimado, se não tiver caridade, de nada valeria!

A caridade é paciente, a caridade é bondosa. Não tem inveja. A caridade não é orgulhosa. Não é arrogante.

Nem escandalosa. Não busca os seus próprios interesses, não se irrita, não guarda rancor.

Não se alegra com a injustiça, mas se rejubila com a verdade.

Tudo desculpa, tudo crê, tudo espera, tudo suporta.

A caridade jamais acabará. As profecias desaparecerão, o dom das línguas cessará, o dom da ciência findará.

A nossa ciência é parcial, a nossa profecia é imperfeita.

Quando chegar o que é perfeito, o imperfeito desaparecerá.

Quando eu era criança, falava como criança, pensava como criança, raciocinava como criança. Desde que me tornei homem, eliminei as coisas de criança.

Hoje vemos como por um espelho, confusamente; mas então veremos face a face. Hoje conheço em parte; mas então conhecerei totalmente, como eu sou conhecido.

Por ora subsistem a fé, a esperança e a caridade - as três. Porém, a maior delas é a caridade.

Extraído da Sagrada Escritura Cristã - Evangelho de Jesus Cristo (1 Coríntios, 13)"

Quando tudo isso terminar, o que sobreviverá será o amor...

Pax
Glauco Tavares

Nossa visão limitada

2010-04-30T09:00:00.000-03:00

(Escrito por Glauco Tavares - em 12 de Maio de 2009)

Há uma frase que todos nós conhecemos que diz: "Depois da tempestade vem a Bonança". Mas fico pensando como muitas vezes, em momentos de tempestade em nossas vidas, esquecemos deste ditado popular e podemos tomar decisões que podem promover mais tempestades ao invés de colaborar para a bonança.

Tive essa imagem, em forma de metáfora, neste exemplo: quando estava saindo de Joanesburgo na África do Sul retornando ao Brasil, lembro que na decolagem o tempo estava fechado e uma garoa muito fina. Mas à medida que o avião ia cruzando as nuvens e ganhando altitude esta visão mudou completamente e o sol brilhava muito, o horizonte se tornou um espetáculo. Neste momento refleti como temos uma visão limitada durante os momentos de tempestades em nossas vidas.

A tempestade é certa na vida de qualquer um de nós, isso é óbvio. Mas a grande diferença entre nós e seres iluminados é a diferença em ultrapassar este momento.

Se fixarmos nossa visão apenas naquele momento e naquela tempestade que está pairando sobre nós, podemos tomar decisões precipitadas que muitas vezes vão gerar mais tempestades e retardar cada vez mais a bonança. Lembrando que para cada ação existe uma reação, seria mais produtivo e sábio, termos nestes momentos ações que nos tragam reações positivas, que nos levem à bonança. Talvez ações de perdão, de carinho, de compaixão, de cooperação ou talvez uma simples palavra como "desculpa" pode ser a ponte para a bonança.

Por isso acho que devemos estar abertos para viver a tempestade e sobre tudo olhar para cima e saber que ela vai passar e o sol vai voltar a brilhar. Nada é eterno, assim como o contrário é verdadeiro. Quando o sol está brilhando em nossa vida por um longo tempo precisamos saber que a tempestade vai chegar, e a nossa sabedoria está em saber passar por ela sem que ela prejudique o surgimento do próximo sol.

Encarar a vida para mim é isso, saber que tempestades virão e que tenho força suficiente para ultrapassá-las, não necessariamente sozinho, mas talvez acreditando em uma força que vem além das nuvens e do sol, que muitas vezes nos envia tempestades para darmos mais valor ao próximo sol.

Que a minha vida seja repleta de sol e de tempestades também. Pois no sol eu desfruto e na tempestade eu cresço e obtenho sabedoria.

Com muito carinho
Glauco Tavares

Viver ou vencer?

2010-04-22T09:30:00.000-03:00

Por Glauco Tavares (escrito em 19 de Abril de 2009 em São Paulo)

Vi no metrô uma propaganda de uma marca de calçados que dizia “Viver é mais do que vencer”. Mais uma vez me coloquei a refletir.

Em nossas atitudes e em nossa maneira de levar a vida estamos querendo viver ou simplesmente vencer?

Eu entendo viver como um ato de aproveitar a vida, criar relacionamentos, desfrutar do prazer da existência, gerar bons frutos, aprender com os erros e compartilha-lhos. O que em minha opinião não exclui o ato de buscar uma vida melhor.

Já a palavra vencer eu entendo como uma competição, uma batalha. Mas este vencer na vida me traz duas ideias:

Se este vencer fosse apenas sobre os nossos limites ou sobre a nossa sombra? Considero neste caso uma importante etapa de nosso crescimento pessoal e espiritual. Entender nossos limites e nossas sombras, integrando-os a nossa visão de mundo é uma oportunidade para superá-los. Mas, infelizmente, percebo que reconhecê-los traz para alguns a insatisfação ou a frustração ao invés de abrir uma imensa porta para o auto-conhecimento e para a grande oportunidade de poder corrigir e superar algo que, hoje, nos serve de barreira para nos tornarmos seres humanos melhores.
Mas seria certo justo pensarmos que vencer na vida seja uma competição com as outras pessoas? Se pensarmos um pouco isso seria um ato egóico, pois ninguém vence sozinho, estamos todos em uma imensa rede. É interessante pensar sobre isso, pois se alguém considera que venceu na vida é porque algumas pessoas ou milhares delas o ajudaram a estar lá.
Pense comigo: se o dono de uma empresa saiu do nada e “venceu” na vida, deve-se a todos os seus colabodores, seus fornecedores e seus inúmeros clientes, que de certa forma, colaboraram para que ele alcançasse os seus objetivos. Se os colaboradores não fizerem o seu trabalho, se os fornecedores pararem de fornecer e os clientes pararem de comprar, será que ele vai continuar no topo?

Agora, então, me coloco a pensar o que significa vencer na vida:
- dinheiro? status? fama? carro importado? Uma bela casa?
Ou
- encontrar o nosso dharma? ter paz? Ter força e equilíbrio? atuar na vida diária sabendo que estamos apenas representando? Isso se entendermos que somos apenas personagens de um grande teatro, que ao final de nossa apresentação, retomaremos a nossa real identidade, a essência de Deus.

Acredito ser uma boa pergunta e a boa resposta é a sua, totalmente individual dependendo do nível de evolução de cada um. Mas EU acredito que a frase utilizada como exemplo no início do texto está corretíssima pois vivendo estaremos automaticamente vencendo, mas o inverso não é verdadeiro. Viver para também vencer seria reconhecer no todo a nossa individualidade e saber que estaremos a cada segundo aprendendo, criando, colhendo, desfrutando, realizando, conquistando e doando.

Para finalizar, recebi como presente a oportunidade de fazer um comentário para estar na contra-capa do Livro "O Encantador de pessoas" de Alexandre Campelo, que foi lançado em Setembro do ano passado. Lendo a prévia do livro encontrei uma frase que vai ao encontro do texto acima, ditada por Bupendra, um contador de histórias personagem do livro: "Vencer significa realizar o próprio Eu cuja essência é, sem dúvida, Amor."

É, nada nesta vida é por acaso.

Paz.
Glauco Tavares

O retorno

2010-03-24T08:15:00.000-03:00

Escrito por Glauco Tavares em 17 de Março de 2010

Como é bom ficar um tempo longe de casa e retornar, não é? Lembro de minha viagem longa a índia, em 2009, de 48 dias e como foi importante o meu retorno para casa, com minha família e meus pais.

Lembro também de minha viagem curta agora, de sete dias apenas, no cruzeiro qualidade de vida e também como foi importante a volta, como novos olhares, novas perspectivas. Realmente acredito que voltar para casa é muito bom, independente de onde estamos.

Mas tem um retorno que venho buscando há algum tempo e tenho pensando muito sobre isso nestes últimos 12 meses de minha vida, o retorno que não é tão fácil quanto um deslocamento externo que nos leva daqui para lá, mas sim agora envolve um deslocamento interno, que nós move internamente em outra direção.Este retorno é o retorno ao céu, a minha verdadeira morada, de onde eu vim e para onde eu vou quando terminar esta minha viagem, assim como foi para a Índia e para o Cruzeiro.

Mas pode parecer que estou falando sobre a morte, mas não é esta a idéia, embora ela não mais me assuste. Estou falando em trazer a minha casa para esta viagem. Viver aqui, mas estando em minha casa, ou seja, no céu.

Pode parecer estranho, mas é como se eu estivesse ido a índia e levado comigo minha casa e minha família. Seria uma viagem, mas não sentiria tanta falta do que deixei aqui. Isso melhoraria com certeza minha qualidade de vida na Índia uma vez que teria comigo as pessoas que amo e que me dão o suporte para viver, pois ninguém é uma ilha já dizia o filósofo.

Agora com esta mesma idéia de viagem a Índia, ou para qualquer lugar que nós iremos ou fomos viajar, seria de trazermos o reino dos céus para a nossa viagem, para a nossa vida aqui na terra, para o nosso dia-a-dia. Isso que constitui a vida monástica: ser monge é buscar verdadeiramente (este verdadeiramente é uma expressão que São Bento utiliza) a Deus.

Assim como minha família me daria o suporte para viver melhor em qualquer viagem terrena, Deus (e nós não precisamos necessariamente utilizar esta palavra, mas sim a palavra que costumamos utilizar quando se referimos a Ele) nos dá o suporte para vivermos melhor os nossos dias, os nossos relacionamentos, as nossas preocupações, a nossa maneira de lidar com o cotidiano e buscando fazer com que possamos fazer o outro também se sentir em casa, ou seja, que nossos atos, pensamentos e objetivos sejam de fazermos o outro também trazer esta morada verdadeira, que é a mesmo para todos nós, para a sua vida cotidiana também.

Para os cristãos isso está no Pai Nosso: “Venha a nós o vosso reino e que seja feita a vossa vontade”. Para os budistas está no próprio mantra Om Mani Padme Hum e para os hindus ou yogues está no mantra Asato mã sadgamaya, Tamaso mã jyotirgamaya, Mrityor mã amrtam gamaya.

Que possamos voltar e sentirmos o prazer de estar em casa.

Pax
Glauco Tavares

O teste da paciência

2010-03-17T10:47:00.001-03:00

Escrito por Glauco Tavares em 13 de março de 2010.

As lições e aprendizados sobre a vida, claro que quando estamos receptivos a estes ensinamentos, nos chegam das maneiras mais diferentes possíveis e, muitas vezes, de pessoas que não imaginávamos.

Um dia destes parei a minha moto em um posto de gasolina para abastecer que fica no cruzamento de duas avenidas bem movimentadas no centro de São Paulo e, além disso, ao lado deste posto há um órgão público muito movimentado, o que favorece o grande número de pessoas circulando no posto.

Uma mulher, aparentando 50 anos, se prontificou a me atender e em menos de dois minutos que ela abastecia minha moto três pessoas vieram pedir informações a ela sobre estacionamento e ruas da região, o que me chamou atenção e comentei com ela como era grande o número de pessoas naquele posto e a quantidade de pessoas que pediam informações.

Foi neste momento que ela me comentou:
- “é meu filho, todo dia é assim, todo mundo pede informação, tem que ter muita paciência viu. Mas eu sei por que tô aqui.”

Eu fiquei meio sem graça, e sem entender, e resolvi perguntar o porquê então ela estava ali. Ela respondeu:
- “é que eu tava reclamando muito e pedindo a Deus paciência, pois tava sem. Aí apareceu este trabalho e tenho que trabalhar todo dia a minha paciência. Tá sendo muito bom para mim, ele sabe o que faz. Graças a Deus estou trabalhando aqui.”

Fiquei impressionado com visão desta senhora. Ela como muitos de nós poderíamos estar reclamando mais ainda sobre nossa vida, pois estaríamos trabalhando em um lugar onde a paciência é fundamental para não esganar um ali. Mas ela, pelo contrário, entende que isso é o seu propósito de estar ali, melhorar a sua paciência que tanto tinha pedido a Deus.

Fantástico.

Paz interior a todos nós, sempre, e muita paciência.
Glauco Tavares

A perfeição e as obras

2010-03-07T20:39:00.002-03:00

Escrito por Glauco Tavares em 07 de março de 2010.

Sempre tivemos, ou pelo menos eu tive o hábito de julgar um trabalho ou uma obra tendo como base a pessoa que a realiza e não apenas a obra em si. Claro que uma coisa não está completamente desassociada da outra, mas muitas vezes podemos ter uma obra perfeita vinda de uma pessoa com muitos defeitos e particularidades.

Um exemplo disso é o rei da música, o falecido Michael Jackson. Em vida ele pode ter tido comportamentos bem estranhos, que não quero aqui aprovar ou reprovar, mas que não podem influenciar e nem servir de base para julgarmos a sua obra.

Pessoas não são perfeitas, mas trabalhos podem ser perfeitos uma vez que colocarmos o que há de melhor em nós, deixando de lados nossas imperfeições e defeitos. Não apresento aqui e nem motivo a todos nós a uma patologia do perfeccionismo, mas sim de buscarmos em nós o que temos de melhor e transferirmos isso para nossos trabalhos e obras.

Esta jornada espiritual abre novos horizontes e novas visões sobre o cotidiano e, hoje, me ajuda a ter o entendimento da importância desta separação das obras, dos trabalhos, de quem os realiza. Escuto a anos que não existe ninguém perfeito e, talvez a partir desta separação, entenda o que isso significa.

Perfeição não é algo para nós e nem mesmo para os santos que viveram ou vivem entre nós. O próprio ato de ser santo não significa ser perfeito, mas ser santo é deixar que o divino aja em nós. Santidade é quando nós não mais realizamos as nossas vontades, mas sim as vontades do pai. Mestres disseram: “não sou mais eu quem ajo, mas Deus que age em mim”, isso é santidade. A santidade não isenta nossos defeitos e nossas particularidades uma vez que não exclui o nosso lado humano, apenas traz mais luz ao nosso lado divino e nos ensina a conviver com as imperfeições e defeitos da nossa natureza humana.

Acho importante citar também que perfeição trata-se de um julgamento e, portanto, completamente individual. O que hoje é perfeito para minha filha de quatro anos de idade pode não ser perfeito para mim e acredito que não será para ela também daqui a alguns anos. Por isso cabe a nós lançarmos o olhar da perfeição sobre nossos trabalhos e obras e não esperar que isso seja aprovado pela maioria das pessoas, pois as qualificações, as experiências e as exigências são individuais.

Sei que não sou perfeito e nem serei um dia, pois não é mais esta a minha meta, que confesso ter me acompanhado durante um bom tempo. Hoje entendo que quando nos julgamos perfeitos deixamos de aprender, pois o que é perfeito está acabado, não precisa mais de retoques, e acredito que isso não seja possível a nenhum ser humano.

Entender tudo isso me motiva a acordar todos os dias e continuar realizando meus trabalhos, construindo novas obras e realizando aquilo que considero perfeito, dos quais não espero chancela de perfeição de ninguém, pois sei que estou fazendo o melhor de mim.

Enfim, não precisamos ser perfeitos para realizarmos boas obras, portanto, vamos agir.

Paz interior a todos nós, sempre.
Glauco Tavares

O que pode sinalizar a saudade

2010-02-09T17:15:00.004-02:00

Por Glauco Tavares - escrito dia 09 de Fevereiro de 2010.

Escrevi um artigo quando estive na Índia que se chama “Os tipos de saudade”, falando sobre a saudade como recordação, como desejo e como arrependimento. Como complemento daquele artigo estive pensando sobre a saudade, nesta minha viagem ao Cruzeiro, pois estive longe do trabalhado e da família. Neste artigo quando me refiro à família digo esposa e filhos.

Quando viajamos, ou nos afastamos temporariamente de nossas atividades cotidianas como trabalho, afazeres, agenda e de nossos familiares acho que temos em nossas mãos duas grandes oportunidades:

- uma de descansar para recarregarmos as baterias;
- outra de repensarmos como está a nossa vida. Principalmente dois segmentos que são família e trabalho. Será que estamos no caminho certo?

Digo isso, pois pensei que possam existir quatro maneiras de enxergarmos como a saudade pode nos sinalizar algo. O primeiro seria quando sentimos falta de nosso trabalho, não como uma necessidade imediata de voltar a trabalhar, pois neste caso já estaremos partindo para uma patologia, mas como algo que sentimos saudade por gostarmos de fazer. E, ao mesmo tempo, sentimos saudades de nossa família. A meu ver este seria um ótimo sinal verde de que estamos no caminho certo, levando uma vida prazerosa, que nos faz bem. Fazemos o que gostamos e estamos rodeados de pessoas (familiares e amigos) que também gostamos.

O segundo caso pode surgir quando sentimos falta apenas dos familiares e não de nossa atividade profissional. Este pode ser um sinal amarelo, alerta, de que nossa atividade profissional nos sufoca e não está nos fazendo bem, ou seja, realizamos algo profissional pelo simples fato de aceitarmos o curso de nossas oportunidades ao longo da carreira, mas que nem sempre vem ao encontro do que realmente gostaríamos de nos dedicar. Neste momento cabe uma ótima reflexão se é isso que queremos para os próximos anos de nossas vidas e iniciarmos então um planejamento de vida que possa suprir esta mudança profissional que gostaríamos que acontecesse. Tudo passo a passo, mas que tenha uma meta de realizarmos profissionalmente o que nos agrada.

Há um terceiro caso que seria quando sentimos saudade apenas de nossa atividade profissional, mas não de nossos familiares. Isso seria outro sinal amarelo, alerta, mas agora um pouco maior, pois podemos estar compensando no trabalho a insatisfação que temos de ficar em casa com nossos familiares. Isso pode ser prejudicial em longo prazo, pois podemos nos tornar obcecados pelo trabalho apenas pela fuga, mas não por prazer. Embora o prazer pelo trabalho seja ótimo, temos que lembrar que as pausas são tão importantes quanto.

E para finalizar acredito que possa haver então o sinal vermelho, o sinal de parada mesmo, de frear e pensarmos imediatamente o que estamos fazendo de nossas vidas. Para onde estamos indo? O que estamos fazendo com esta preciosidade que é a vida? Este sinal pode ser visto quando não sentimos saudade nem de nossos familiares e nem de nossa atividade profissional. Ou seja, em casa estamos insatisfeitos e profissionalmente realizamos algo que não nos agrada.

Cabe aqui uma reflexão: será que estamos aqui para sermos felizes ou infelizes? Será que podemos passar a vida apenas levando-a como se carrega uma sacola de mercado? Será que temos o direito de atrelar pessoas as nossas vidas e, às vezes, impedindo a felicidade deles?

Se este sinal aparecer em nossas vidas penso que cabe imediatamente um projeto de vida, uma busca pela visão abrangente e clara sobre os vários segmentos de nossas vidas e de que maneira podemos torná-los prazerosos, para nós e para as pessoas que nos rodeiam.

Somos luz, mesmo que às vezes apagadas, mas não temos o direito de apagar a luz dos outros simplesmente porque a nossa ainda não brilha. Precisamos sim procurar meios para que a nossa luz brilhe e sejam somadas as demais luzes que estamos rodeados.

Paz interior, sempre.
Glauco Tavares

Olhando para trás

2010-01-21T10:25:00.004-02:00

Escrito por Glauco Tavares em 21 de Janeiro de 2010

Tenho uma parede em casa com recortes e frases de reflexão. Nela há um casal da melhor idade, de costas para a foto, olhando para o vazio no horizonte. Esta foto está ali a pelo menos quatro anos e apenas hoje comecei a refletir sobre aquela situação.

Será que, caso eu tenha este oportunidade, quando eu chegar à melhor idade e parar para refletir sobre a minha vida terei orgulho do que fiz? Será que estou construindo momentos memoráveis em mim e nas pessoas com quem convivo? Será que terei motivação para andar de cabeça erguida por saber que realizei a minha missão e olhei para o próximo com respeito que ele merece?

São vários questionamentos que me vieram à mente quando olhei aquela imagem. É inevitável dizer, não de maneira mórbida, mas que o destino do ser humano, por mais que seja negado por muitos de nós, é a linha de chegada, o momento de retornarmos a casa do Pai. Não há outro fim para o nosso corpo senão este. Há inclusive uma conhecida frase que diz mais ou menos assim: “Viva a vida como se fosse o último dia”.

Considero este frase importantíssima e que, quando colocada em prática, nos ajuda a estarmos completamente presentes no momento, a cada gesto, a cada pensamento, em cada relacionamento, pois não sabemos se teremos uma nova oportunidade. É esta presença em cada momento e quando damos o melhor de nós que vamos conquistando a iluminação ou a santidade. A espiritualidade é válida quando passa pela infinita capacidade humana dos relacionamentos. Para mim, este é o momento real de trazermos o divino para o humano e de estarmos com Deus em nossas manifestações humanas cotidianas.

Mas retomando aquela frase da viver a vida como se fosse o último dia, penso que não podemos esquecer que realmente em algum momento iremos acertar, mas será o nosso último dia, não necessariamente das pessoas que nos cercam. Várias pessoas com as quais convivemos hoje ou no passado ainda poderão não ter recebido o convite para retornar a casa do Pai e irão lembrar e falar de nós. Isso não quer dizer que precisamos nos preocupar com o que estão falando ou pensando de nós, mas se estamos fazendo o bem para as pessoas, este é o ponto.

Sabemos que nunca iremos agradar a todos, até mesmo porque cometemos vários deslizes nos relacionamentos pela nossa fragilidade humana, o que também nos permite dia-a-dia crescermos nesta experiência de relacionar-se.

Vislumbro que quando eu chegar à condição desta foto eu possa olhar para trás tendo orgulho do que fiz, tendo histórias para contar para meus netos, que minhas filhas tenham boas lembranças e bons exemplos pelo que fiz na vida, que minha esposa tenha prazer em ter dedicado parte para vida dela a nossa família e que eu possa ter visto Deus no rosto das pessoas com as quais tive oportunidade de conviver.

Mas para que tudo isso aconteça lá na frente, preciso agir agora, construir este futuro. Confesso que ver Deus no rosto de todas as pessoas não é uma tarefa fácil, pois passa pelas nossas limitações humanas, mas este é o meu caminho, é isso que estou buscando.

Que todos nós estejamos em paz, interior, e na luz divina.
Glauco Tavares

Declaração de um Bebê

2010-01-10T14:06:00.003-02:00

“Quem é esse cara?
Olha só como ele chora e só porque eu cheguei.

Será que eu sou tão importante assim para ele?
Do jeito que ele me abraça e fica com essa cara de bobo, acho que eu sou.

Legal, ele faz tudo que eu tenho vontade.
Dá tudo o que eu preciso.
Fica até brigando com a mamãe para ver quem vai me dar mamadeira.

Eu vou contar um segredo:
Ás vezes eu acordo e vejo ele ali parado na porta do quarto ou perto do meu berço.
Ele não fala nada.
Só fica me olhando.
De vez em quando até escapa uma lágrima.

Sabe que eu me amarrei nesse cara?
Acho que foi amor à primeira vista.
Quando crescer, quero ser a cara dele."

Eu, Glauco, sou completamente apaixonado pela minha família...

Homenagem do Shopping Market Place, a não sei quantos anos atrás, ao Dia dos Pais.

A peregrinação

2009-12-21T09:08:00.003-02:00

Escrito por Glauco Tavares em 20 de Dezembro de 2009

Há uma frase que gosto muito que diz: “Numa peregrinação, a cada passo, você está se aproximando de Deus e a cada passo que dê em direção a ele, são dados dez passos dele em direção a você. Quando a estrada termina e o objetivo é cumprido, o peregrino sente que viajou apenas de si par a si mesmo, e o Deus que encontramos estava o tempo todo dentro de nós, ao redor de nós, conosco e ao nosso lado.” - Satya Sai Baba

Durante as nossas reflexões de final de ano, comuns para quem pensa em ser uma pessoa melhor nos próximos anos, entendi que meu ano de 2009 foi um ano inteiro de peregrinação, que ainda não acabou e continuo peregrinando.

Começou com a viagem à Índia que fiz em Janeiro, foram 46 dias, que acabaram fazendo com que eu repensasse minha vida, meus valores, minhas motivações e os meus parâmetros sobre felicidade.

Com o retorno vieram os questionamentos, insights, novos olhares e novos rumos a serem tomados como frutos de uma busca interior motivada pela peregrinação, não externa de caminhar horas, dias ou meses na busca de uma terra prometida ou algo sagrado, mas sim uma peregrinação que considero fundamental que é a peregrinação interior. Todas as religiões e filosofias apontam para esta peregrinação de irmos de nós para nós mesmos, irmos para dentro, para o centro, para a nossa essência, para a verdade, irmos da mente para o coração.

Este último exemplo é um dos simbolismos da imagem do Sagrado Coração de Jesus, que tem a idéia de nos apontar o caminho de nossa peregrinação, de irmos para o coração.

Dentro de nossa realidade, do mundo atual e de nossos compromissos com ele, muitas vezes não temos como fazer uma peregrinação no verdadeiro sentido da palavra que é andar por terras distantes, viajar, irmos em romaria. Mas todos nós podemos e devemos, ao longo de nossas vidas, irmos para uma peregrinação interior, de sairmos de nossa condição mundana e buscarmos a condição espiritual. Peregrinarmos do eu exterior para o Eu interior, das atitudes mundanas para as atitudes espirituais, de um cotidiano banalizado para um cotidiano espiritualizado.

Agora o que vale a pena lembrar, o que muitas vezes fica esquecido, é que os frutos desta peregrinação serão manifestados no cotidiano, nos relacionamentos, nas atitudes, na maneira de agir diante do mundo. Peregrinar é algo que nos faz ir à frente, pensar, sentir, chorar, questionar, repensar e ao chegar, voltar. Só que este regresso nos torna melhores, pois estaremos com os frutos desta peregrinação.

Há uma frase que me veio durante uma meditação na praia no final de tarde: "O eu exterior precisa do Eu interior assim como a sombra precisa da luz”. Não há sombra sem a luz, assim como não há eu, sem o Eu.

Desejo que neste novo ano cada um de nós possa, no nosso tempo e no ritmo de nossos passos, iniciarmos, continuarmos, persistirmos ou voltarmos de nossa peregrinação. Que todos nós tenhamos uma excelente viagem e lembremos sempre que, independente de chegarmos lá sempre teremos um companheiro de viagem ao nosso lado, dentro de nós, olhando por nós.

Lembremos do mantra Om Asatoma:
Asato mã sadgamaya, Tamaso mã jyotirgamaya, Mrityor mã amrtam gamaya

Tradução:
Leve-me (dando-me o Conhecimento) da não verdade para a Verdade; da escuridão (da ignorância) para a Luz (do Conhecimento); da mortalidade (sentido de limitação) para a Imortalidade (liberação da ignorância sobre mim mesmo).

Glauco Tavares, um peregrino em busca de mim mesmo.

Chega de rótulos

2009-12-11T08:43:00.001-02:00

Escrito por Glauco Tavares em 25 de Novembro de 2009

A visão deste artigo está sob a luz da filosofia oriental, que preza o “estar” em relação ao “ser”.

Quantos rótulos ou apelidos você teve na infância? Eu me lembro de dois que acabei incorporando durante anos de minha vida:

1) Anão: eu era bem pequeno, confesso... Não sou gigante hoje em dia, mas tenho 1,73 metros. Eu carreguei este rótulo durante anos, sempre me sentia menor em qualquer lugar.

2) Topo Gigio: você lembra aquele rato orelhudo da TV? Também passei anos achando que ao invés de orelhas eu tinha um par de asas.

Resumindo, durante muito tempo eu me achava filhote do dumbo, pequeno e orelhudo.

Depois que crescemos os rótulos mudam e passamos à estressado, zen, egoísta, desapegado, mal humorado, ansioso, esforçado, empresário, gordo, magro, feio, bonito, médico, engenheiro, professor, dentre inúmeros outros. Infelizmente temos o péssimo hábito de reduzir uma pessoa a um estado ou uma profissão.

Quando afirmarmos que alguém “é” algum exemplo citado acima ou outro, estamos cometendo um grande equivoco. Na verdade todos “estão” alguma coisa, mas não “são”.

Durante meus devaneios pensei que pelo fato de acharmos que os outros “são” ou que nós “somos” alguma coisa podemos assumir um grande nível de apego por este título, e convenhamos que apego seja algo complicado de se trabalhar. Ninguém gosta de perder o que possui, por isso, gerar apego pelo “ser” alguma coisa pode nos trazer conseqüentemente sofrimento.

Um exemplo simples pode ser como uma pessoa que assumi o rótulo de ser corredor, esportista, e durante um determinado momento tem problema na sua coluna que a impede de praticar atividade física, como correr. O que acontece quando a pessoa acha que ela “é” um corredor? Ela sofre.

O mesmo pode-se dizer de um relacionamento. Quando achamos que “somos” casados parece que este “ser” cria poder sobre o outro, ao passo que simplesmente “estamos” casados. Ou no caso de uma profissão como a minha: professor de yoga, eu não “sou” professor eu apenas “estou”.

“Ser” alguma coisa aprisiona, enjaula, enquanto “estar” liberta e abre novas possibilidades. Quando “estamos” alguma coisa pode ser mais fácil de deixarmos, talvez por isso seja tão difícil nos livrarmos de hábitos e comportamentos uma vez que pensamos que “somos” daquele jeito, quando na verdade apenas “estamos”. Seria como uma roupa que vestimos, “estamos” com ela e no outro dia não mais, é simples, ninguém chora quando tira uma camiseta.

A única certeza que eu tenho de “sermos” algo é “sermos” uma centelha divina, o atman, o purusha, o nosso eu interior.

Tratei de tudo isso acima para dizer que recebi um novo rótulo, agora não mais de anão nem de topo gigio, mas de cristão. Este rótulo veio em função de alguns de meus artigos citarem o nome de Jesus Cristo.

Só que o pior rótulo não é aquele que as pessoas colocam em nós, mas aqueles que nós vestimos como verdade.

Primeiro que eu não teria problema algum em “ser” cristão, mas este rótulo não colocou em mim, pois eu apenas “estou” cristão assim como sempre “estarei” budista em função dos meus anos de estudo sobre a vida de Sidarta Gautama. Meus estudos atuais estão voltados para a vida e os ensinamentos de Jesus Cristo e a mística cristã, que por respeito a tudo que ele nos deixou e a todo o misticismo cristão posso afirmar que “estarei” sempre cristão.

Nos próximos anos pretendo “estar” judeu, islâmico, taoísta e outros. Minha grande jornada visa Deus, manifestar meu eu interior, a centelha divina que está em mim. Logo, estudar a vida de seres que tiveram esta consciência irá apenas colaborar para meu processo espiritual.

Nós “somos” divinos, embora muitas vezes nos esqueçamos disso. Fora isso, sempre “estaremos” alguma coisa.

Pensemos bem, nós não temos o direito de limitar a infinita capacidade humana a um simples rótulo.

Paz
Glauco Tavares

O sentido da vida

2009-11-30T06:40:00.003-02:00

Escrito por Glauco Tavares dia 06 de Novembro de 2009 em Itaici – São Paulo

Você já parou para pensar ou se perguntar sobre o sentido da vida? Porque estamos aqui? Para que? Chegar onde?

Ao término de uma de minhas práticas de meditação esta pergunta veio a minha mente e desde então não saiu de minha cabeça. Busquei de imediato uma resposta e dentre elas vieram:

- Cada religião busca dar um sentido a nossa vida:
* budismo: que é de atingirmos o nirvana e, portanto, nos livrarmos do ciclo de nascimento, sofrimento, morte e renascimento (samsara);
* hinduísmo: tem como meta para o ser humano viver o kama (prazer), artha (trabalho e família), dharma (dever moral) e moksha (libertação);
* cristianismo: na minha visão é de vivermos próximo ao Deus Pai com base nos ensinamentos do verbo feito carne Jesus Cristo e, assim, realizarmos o espírito de cristo que há em nós;
* catolicismo: a salvação do ser humano;
* yoga: atingirmos o samadhi, a transcendência, o contato com o divino que existem em nós;
* assim como há o sentido da vida para o islamismo e o judaísmo;
Mas após refletir sobre tudo isso pensei se estes sentidos não seriam muito genéricos e será que servem para todos?

- Pensei se o sentido da vida estaria em alguém como um filho, filha, esposa, pais ou outra pessoa. Mas novamente me questionei: quando esta pessoa morrer morrerá também o meu sentido de viver?

- Pensei também se seria algo material. Mas isso não pode ser um sentido para viver, mas apenas uma meta;

Enfim, qual o sentido da vida? Confesso que ainda não sei e não me obrigo a encontrar uma resposta, prefiro concentrar-me na pergunta.

Digo isso porque tenho notado algo interessante desde que tenho este questionamento presente. Estou ficando melhor em meus relacionamentos com familiares, conhecidos e desconhecidos, em minha maneira de refletir sobre os acontecimentos, na maneira de enxergar as adversidades e até mesmo de me comportar com os outros seres e a natureza.

Quem sabe amanhã ou depois eu chegue a uma conclusão e descubra que eram alguns destes exemplos citados acima o meu “sentido de viver” e perceba que desperdicei bons momentos de praticá-lo.

Pense nisso.

Pax
Glauco Tavares

Somos livres

2009-11-23T05:25:00.000-02:00

Escrito por Glauco Tavares dia 06 de Novembro de 2009 em Itaici – São Paulo

Basta darmos uma escapa de nossa rotina para um sentimento de liberdade aflorar em nós. Acredito que isso já tenha acontecido com você também em uma viagem, um passeio ou um encontro.

Pelo menos foi este sentimento que brotou em mim quando, dirigindo a minha moto pela estrada, estava indo a um retiro no interior de São Paulo. Engraçado esta sensação surgir neste momento, pois absolutamente nada havia acontecido ou mudado em minha vida, apenas a minha localização no globo terrestre.

Mas se este sentimento apareceu é porque me sinto preso, pois caso contrário não o teria. A grande pergunta é porque me sinto preso? O que me prende?

Refletindo sobre esta pergunta percebi como me sinto como um pássaro engaiolado quando estou em meu dia-a-dia, mas que absolutamente nada nem ninguém me prende. Acredito que eu mesmo me aprisiono, pois percebo que nos deixamos envolver por uma sensação de sufocamento pelos nossos afazeres, obrigações, responsabilidades, compromissos, relacionamentos ou agenda. Mas que na minha visão trata-se de uma sensação ilusória, exceto quando perdemos o controle das situações ou deixamos pessoas e acontecimentos assumirem o comando de nossas vidas, neste caso concordo que realmente estaremos presos ou seremos reféns.

Percebi então que minha agenda continuava cheia, meus afazeres pendentes, minhas responsabilidades devendo ser cumpridas e a sensação de liberdade me visitou do mesmo jeito por alguns instantes. Que ótima experiência e como valeu saber que nada me prende a não ser eu mesmo.

Mas que isso também nos sirva de reflexão: que possamos em nosso dia-a-dia nos sentirmos cada vez mais livres, vivos, presentes e atuantes. Sendo responsáveis pelos nossos atos, por nossa maneira de viver e pela nossa liberdade. Assim não daremos espaço para pessoas ou situações nos aprisionarem.

Livre como o vento.
Glauco Tavares

Praticar o silêncio

2009-11-16T07:15:00.002-02:00

Escrito por Glauco Tavares dia 07 de Novembro de 2009, no retiro de silêncio da meditação Cristã, em Itaici – São Paulo

Escrevo este artigo durante os meus dias de silêncio no retiro ao qual participo. Como proposto, resolvi praticar o silêncio não como uma restrição ou um simples cumprimento de uma regra proibitiva, mas sim como uma ótima oportunidade de autoconhecimento e observação sobre o que minha mente fala.

Quem pratica meditação sabe como é fácil calar a voz e como é difícil calar a mente. Ela permanece falando, falando e promovendo inúmeras distrações que nos tiram completamente do momento presente, nos colocando no passado (lembranças) ou no futuro (imaginação).

Mas este silêncio consciente, este calar a voz que no yoga chama-se mauna, nos mostra como somos muito mais agitados do que imaginamos. Silenciando a nossa fala nós vamos gradativamente silenciando a nossa mente, passo-a-passo, e desabrochamos então a nossa consciência, que se manifesta no momento presente, que tem o dom de falar e principalmente de ouvir.

Minha única lamentação é que muitos acabam confundindo silêncio com falta de educação, deixando de cumprimentar, sorrir ou esboçar uma reação. Vi ao término do retiro, quando finalizamos o silêncio, pessoas com um sorriso no rosto contrário a fisionomia que estavam durante o silêncio.

Devemos lembrar que a caridade antecede o silêncio.

Silenciamos
Glauco Tavares

O que Deus fez por mim?

2009-11-09T07:50:00.004-02:00

Escrito por Glauco Tavares dia 06 de Novembro de 2009 em Itaici – São Paulo

Me deu o dom, da vida;
Me deu o ar, para respirar;
Me deu o sol, para que eu me inspire na força;
Me deu a lua, para que eu me inspire na sabedoria;
Me deu a natureza, para que eu o veja;
Me deu os olhos do coração, para enxergar o que é invisível aos olhos físicos;
Me deu Pais, materiais e espirituais;
Me deu irmãos, humanos e não;
Me deu esposa, filhos e amigos, para que eu tenha com quem compartilhar;
Me deu adversidades, para que eu crescesse;
Me deu paz, para que eu descansasse;
Me deu reflexões, para que eu tivesse mais dúvidas;
Me deu oportunidades, muitas vezes, de começar de novo;
Me poupou, até o momento, da morte;

Como posso retribuir tudo isso, senão com a minha humilde devoção?

Paz
Glauco Tavares

Respeito aos limites físicos e emocionais

2009-10-12T09:22:00.002-03:00

Escrito por Glauco Tavares em 04 de Outubro de 2009.

Como procuro variar bastante em minhas aulas, proporcionando ao praticante um leque de práticas e conhecimentos dentro do Yoga e do Hatha Yoga, resolvi um dia destes dar uma prática em dupla. A prática caminhou tranquilamente, os praticantes gostaram da experiência em dupla pelo esforço que é realizado, às vezes muito maior do que quando praticamos sozinhos.

Porém, ao final da prática veio-me algumas palavras que fariam uma ponte com a prática sugerida. Quando estávamos encerrando com o Namastê, acendeu-me a luz que dizia como a prática em dupla pode ser uma maneira lúdica de aprendermos a conhecer e respeitar os limites das outras pessoas. Às vezes idealizamos, neste tipo de prática, que podemos exigir de nossa dupla um alongamento que seu corpo não está preparado para oferecer, porém pela sua voz ele nos orienta até onde pode ou não pode ir. Isso é comum em instrutores de hatha yoga já que ministramos práticas para diferentes pessoas com os mais variados níveis de alongamento.

Mas e durante os nossos relacionamentos, nosso dia-a-dia, nossas atividades cotidianas, será que estamos respeitando os limites das pessoas?

Muitas vezes a maior frustração que temos é esperar do outro o que ele ainda não pode, ou nunca poderá, nos oferecer. Isso machuca a nós e também a outra pessoa pois, quando isso é verbalizado, parece que a pessoa é incapaz. Mas na verdade isso não é culpa dela, é nossa pela expectativa gerada mas também por não entendermos e respeitarmos o outro para que tenhamos um relacionamento sem exigências e sem frustrações. Todos nós temos nosssas limitações, uns mais, outros menos, nas diversas áreas de nossa vida.

Na prática em dupla ouvimos a voz do parceiro dizendo "chega" quando avançamos além do seu limite físico. Mas durante a nossa vida cotidiana não ouvimos muitas vezes este sinal e acabamos avançando as limitações emocionais, comportamentais, profissionais e pessoais das pessoas que fazem parte de nossos relacionamentos.

Todas as práticas em dupla terminam muito bem, um parceiro agradecendo ao outro, e finalizamos em um clima muito harmonioso. Isso nos indica que ao respeitarmos os limites das pessoas, nos concentrarmos no que as pessoas podem nos oferecer e tentar fazer o melhor com aquilo que está sendo oferecido poderemos também manter relacionamentos harmoniosos e sem as frustrações corriqueiras geradas pelo excesso de expectativas.

Pax.
Glauco Tavares

Paz, paz, shanti, shanta...

2009-10-05T07:13:00.001-03:00

Escrito por Glauco Tavares, dia 20 de Setembro de 2009

Estava falando um dia destes sobre a palavra paz com meu diretor espiritual. Na língua portuguesa esta palavra existe com o seguinte significado:

Paz (substantivo feminino); 1) Quietação de ânimo. 2) Sossego, tranquilidade. 3) Ausência de guerra, de dissensões. 4) Boa harmonia. 5) Concórdia, reconciliação. 6) Paciência, pachorra.

Porém há uma passagem do Evangelho de João (14:27) onde Jesus diz: “Deixo-vos a minha paz. E a paz que eu dou não é como aquela que o mundo dá. Por isso, não se aflijam nem tenham receio”. Neste contexto Jesus está se referindo a dois tipos de Paz, uma paz que ele dá e outra que o mundo oferece.

Traçando um paralelo com o Sânscrito, observamos que nele existem duas palavras que transmitem o mesmo significado macro: Shanti e Shanta. Ambos significam Paz já que provém do radical sham, que significa “terminar”, “cessar”, “apaziguar”. Porém Shanta tem um sentido mais profundo, segundo João Gonçalves (Doutor em Linguística pela USP e professor de sânscrito):
“Shanta é uma palavra do sânscrito que transmite ao mesmo tempo um conceito e uma sensação. No plano conceitual, o termo Shanta é empregado para nomear um estado de espírito repleto de bem estar, caracterizado por uma quietude interna. Quando sentimos um sossego na alma, dizemos em sânscrito que estamos Shanta. E por ser algo tão bom, não basta definir a palavra – Shanta é para desejar e para sentir. E depois de conquistado, o estado de Shanta deve ser preservado. É uma comunhão consigo mesmo. Por isso, Shanta não é um sentimento propriamente dito, mas também não é falta de sentimento. O equilíbrio das energias que pulsam em nosso ser, a harmonia entre o que coração e a mente desejam, o ato de entrega desinteressado perante a vida, tudo isso é Shanta.

E não se deve imaginar que os problemas deixam de existir. Os conflitos continuam fazendo parte da existência, mas torna-se possível estar em meio a eles sem que penetrem nossa alma. Porque em estado de Shanta, a mente está apaziguada. A descoberta de que não existe melhor objeto a desejar do que nossa própria alma é o caminho que dirige para Shanta. Na seqüência dessa descoberta, percebe-se que tudo o que interessa de verdade está a nosso alcance. É a partir desse momento, em que nada nos falta, que estamos realmente presentes no mundo, com a plenitude de nosso ser. Por isso, Shanta não é ausência, nem omissão. É o equilíbrio que gera a capacidade de lidar com a diversidade da vida, em todas as suas manifestações. É uma conquista que deve ser trabalhada. É a serenidade conquistada através da meditação e do conhecimento das partes mais profundas de nossa alma.”

Unindo este significado à passagem do Evangelho de João citada acima, imagino eu que Jesus estava se referindo portanto aos significados das palavras Shanta e Shanti. Se observamos novamente a passagem podemos entender que: “Deixo-vos a minha paz (SHANTA). E a paz que eu dou não é como aquela que o mundo dá (SHANTI). Por isso, não se aflijam nem tenham receio”.

Pois é fácil para nós estarmos em paz quando tudo ao nosso redor nos possibilita este estado, ou seja, quando estamos na paz que o mundo oferece (shanti). Agora, estarmos em paz quando tudo ao nosso redor nos consome para um estado de agitação, perturbação, nos distancia de nossa essência, este é o nosso verdadeiro desafio. Nos mantermos na Paz que Jesus nos oferece (shanta) para que possamos oferecer a paz ao mundo (shanti).

Que tenhamos, sempre, as duas.
Pax
Glauco Tavares

A dança da compaixão

2009-09-21T07:38:00.008-03:00

Escrito por Glauco Tavares, dia 20 de Setembro de 2009

Estava eu me dirigindo a um compromisso um dia destes, no centro de São Paulo, quando ao parar em um farol vermelho avistei um homem, morador de rua, dançando na calçada embalado por um som alto que vinha de um bar. Percebi que várias pessoas o assistiam de dentro de seus carros, muitos riam, outros apenas zombavam.

Confesso que minha primeira reação foi de achar engraçado também, senti compaixão e pensei mentalmente como ele era louco. Mas como o semáforo demorou muito para abrir, tive a oportunidade de ficar olhando pelo retrovisor e refletir melhor sobre ele e aquela dança.

Primeiramente percebi que ele não parecia estar alcoolizado não, pois seus passos eram certos. Segundo que ele estava repleto de felicidade, tanto nos seus passos quanto na sua face que, com seu sorriso, transbordava de alegria. Senti imediatamente uma tristeza tão grande pois queria eu estar dançando como ele. Tomou conta de mim um novo sentimento de compaixão, mas agora por mim mesmo. Queria eu, naquele momento, ter 10% da felicidade que estava viva naquele homem. Queria eu ter a disposição de dançar como ele sem se me preocupar com os que assistiam, me importando com o simples fato de estar feliz e ponto. Apenas desfrutar do momento, oferecendo ao mundo o que eu tenho.

Quando o farol abriu, mentalmente, me despedi daquele homem e pedi que ele tivesse compaixão por mim e por todos os que estavam zombando dele, pois acredito que nós somos os loucos da história. Vivemos uma vida muitas vezes sem sentido, em busca de bens, valores, status e deixamos os prazeres simples da vida para segundo plano.

Que um dia eu possa dançar como ele, transbordando de alegria.

Paz e dias melhores para todos nós.
Glauco Tavares

Qual a nossa conexão?

2009-08-26T03:25:00.002-03:00

Escrito por Glauco Tavares, dia 17 de Agosto de 2009

Este artigo é resultado de uma das várias e longas conversas com meu orientador espiritual, Monge Beneditino, Dom Alexandre de Andrade, O.S.B..

Dentro de um contexto, Dom Alexandre usou uma expressão que achei curiosa e resolvi fazer um paralelo com os dias atuais. Ele comentou que Jesus Cristo tinha uma conexão “banda larga” com Deus, o que imediatamente me remeteu a este artigo.

Hoje, na era da internet, estamos todos super preocupados com as nossas conexões com a rede mundial e interessadíssimos na agilidade das informações para não “perdermos” nada e respondermos às exigências cada vez maiores do estressante estilo de vida moderno. Mas infelizmente poucas pessoas, mas muito poucas pessoas mesmo, estão preocupadas com uma conexão com a qual já nascemos mas que, infelizmente, interrompemos em algum momento de nossa vida e levamos tempo, ou mesmo uma vida inteira, para conectar novamente. Muitos de nós nem sabemos que, um dia, já tivemos este conexão.

Esta conexão à qual me refiro é relacionada ao sagrado, Deus, que já está disponível logo quando nascemos. Para comprovar esta conexão basta olharmos para o rosto e as atitudes de uma criança, mas preciso deixar claro que quando digo as atitudes de uma criança são aquelas atitudes espontâneas e não aquelas que nós, Pais, com a nossa maneira de enxergar o mundo, nossa carga de estresse e nossa maneira de enfrentarmos os desafios acabamos estragando e educando para que elas tenham atitudes grosseiras, mal intencionadas e individualistas como nós as nossas.

Mas com o passar dos anos, com a educação de nossos pais, com a referência do ambiente em que vivemos vamos deixando esta conexão que era banda larga cada vez com o sinal mais fraco, até que um belo dia ela se perde. Pensando neste processo de re-conexão entendo que:

A grande maioria da população nem sabe que esta rede existe. Muito menos que um dia perderam esta conexão;
Outros nem sabem que um dia já estiveram conectado nesta rede mas acabam se conectando novamente sem querer, semelhante a um notebook com wireless que vai capturando as redes disponíveis e, se estiver no automático, você acaba entrando;
Outros sabem que se conectaram uma vez, adoraram, mais não encontram mais o canal (freqüência) de comunicação e ficam perdidos em meio a esta demanda de provedores e promoções (filosofias e religiões);
Outros já encontraram a freqüência correta, ou seja, uma filosofia ou uma religião que lhe auxilie neste processo, mas ainda possuem um acesso discado. Conectam-se mais logo cai e, muitas vezes cansado pelas inúmeras tentativas sem sucesso, acabam desistindo;
Agora existem os que já possuem uma conexão banda larga, uau, os bambambans do “Wireless God”. Estes já têm uma conexão direta e rápida com o todo poderoso, mas infelizmente, assim como na internet, a maioria deles usa esta conexão em benefício próprio, sem se preocupar com outro, querendo apenas usá-la para ter vantagens sobre as outras pessoas. Os pseudo e auto-intitulados “mestres”.
Por fim existem aqueles que têm esta conexão, ininterrupta, mas não dizem que as tem e estão preocupados apenas em manter esta conexão para melhorar como ser humano e poderem ajudar e compartilhá-la com os outros. O verdadeiro exemplo de amor , devoção e humildade.

Mas, para terminar, qual é mesmo a nossa conexão?

Paz e dias melhores.
Glauco Tavares

Guerra, pacifismo ou passividade?

2009-08-16T04:30:00.007-03:00

Escrito por Glauco Tavares, 06 de Julho de 2009.

Antes de começar a escrever este artigo gostaria de lembrar uma frase belíssima de Mahatma Gandhi : "Não confunda pacifismo com passividade".

Agora vejamos os significados das palavras:
- Guerra: qualquer combate com ou sem armas; combate, peleja, conflito;
- Pacifismo: amor à paz;
- Passividade: incapacidade para autodeterminação, manifestada na passionalidade ou na abdicação da vontade livre e racional;

Conversando com minha esposa um dia destes nos questionamos sobre como agir diante de relacionamentos difíceis ou conturbados. Imediatamente veio-me a mente esta frase citada no início do texto. Acredito ser importante lembrarmos que um relacionamento se faz da harmonia entre atitudes e palavras das duas partes e não apenas de uma delas.

Encontrei três opções para este tipo de relacionamentos que nos incomodam:
1. Partir para o ataque (verbal) - Guerra
2. Buscar o entendimento através da palavra - Pacifismo
3. Tornarmo-nos passivos - Passividade

Sinto que a primeira opção não é a melhor delas mas por sermos seres humanos inevitavelmente em alguns momentos acabamos optando por ela, até de maneira irracional, por sairmos de nosso eixo.

Vejo que a terceira opção muitas vezes é utilizada por nós sem sabermos que estamos sendo passivos, simplesmente achamos que temos que entender o outro e nos submeter a um tipo de tratamento que não estamos acostumados ou que não aceitamos sermos tratados. Isso nos faz, equivocadamente, nos enxergarmos como pessoas amáveis e toleráveis. Abaixar a cabeça para este tipo de relacionamento é uma violência que fazemos conosco e, por acharmos que somos obrigados a aceitar o outro, adotamos uma postura de completa passividade. Somos obrigados pela própria evolução da consciência de “entendermos” os outros, mas não de “aceitarmos”.

O que mais faz sentido para mim é a segunda opção, onde temos a oportunidade de apresentar as nossas razões e nossos sentimentos com relação ao relacionamento que estamos vivendo e podemos levar a outro a um entendimento de que é preciso duas pessoas bem intencionadas para criar um bom relacionamento, não apenas uma. Mas também acredito que quando percebemos que estamos dando muro em ponta de faca e apenas nos violentando em tentarmos mudar uma coisa não irá ser mudada, temos a opção a meu ver completamente viável de abandonarmos o relacionamento, sem mágoa, sem rancor, com o entendimento de que o outro não está em uma fase propícia a um relacionamento com você e aceitarmos que cada um faz as suas escolhas e são responsáveis por elas. Sendo assim, vejo que o melhor caminho para manter a saúde dos dois é à distância, com respeito e entendimento.

Entender todos os seres é uma escolha que visa o amadurecimento espiritual e completamente necessário para nos tornarmos pessoas melhores, mas aceitar relacionamentos que nós causam dor ou nos magoam acredito ser uma má escolha.

Paz nos relacionamentos
Glauco Tavares

O Semeador

2009-08-10T13:01:00.003-03:00

Escrito por Glauco Tavares, dia 22 de Junho de 2009

Recebi de uma amiga o seguinte texto do qual desconhecemos o autor:

"Este é um risco que agora corremos juntos.
Um texto anônimo da Tradição diz que cada pessoa em sua existência pode ter duas atitudes: construir ou plantar.
Os construtores podem demorar anos em suas tarefas, mas um dia terminarão aquilo que estão fazendo.
Então, param e ficam limitados pela suas próprias paredes.
A vida perde o sentido quando a construção acaba.
Mas existem os que plantam.
Estes às vezes sofrem com as tempestades, as estações e raramente descansam.
Mas ao contrário de edifícios, os jardins nunca param de crescer.
E ao mesmo tempo que exige atenção do jardineiro, também permite que, para ele, a vida seja como uma grande aventura.
Os jardineiros se reconhecerão entre si, porque sabem que na história de cada planta está o crescimento de toda a terra."

Este texto imediatamente me remeteu as palavras de meu guru a respeito da seguinte parábola (Mateus 13, 1-9):

“Naquele mesmo dia, saindo Jesus de casa, assentou-se a beira mar; 2 e grandes multidões se reuniram perto dele, de modo que entrou num barco e se assentou; e toda a multidão estava em pé na praia. 3 E de muitas coisas lhe falou por parábolas e dizia: Eis que o semeador saiu a semear. 4 E, ao semear, uma parte caiu à beira do caminho, e , vindo as aves, a comeram. 5 Outra parte caiu em solo rochoso, onde a terra era pouca, e logo nasceu, visto não ser profunda a terra. 6 Saindo, porém, o sol, a queimou; e, porque não tinha raiz, secou-se. 7 Outra caiu entre os espinhos, e os espinhos cresceram e sufocaram. 8 Outra, enfim, caiu em boa terra e deu fruto: a cem, a sessenta e a trinta por um.9 Quem tem ouvidos [para ouvir], ouça.”

Sábio ambos os textos e, com base neles, primeiro temos que fazer a nossa escolha: o que pretendemos, construir ou semear? Se a nossa opção for pela construção, como foi a minha escolha inconsciente durante muitos anos de minha vida, não há problema algum, mas precisamos saber que um dia esta tarefa vai terminar e, assim, também o nosso projeto.

Mas se escolhermos a árdua, porém motivadora, tarefa de semear é fundamental entendermos, o que para mim ficou claro apenas a alguns dias, que parte do trabalho é nosso, a outra parte não. A nossa proposta é semear, se as sementes germinarão ou não depende do terreno, da chuva, do sol, do vento e de todas as obras de Deus. Como diz a letra de uma música: “o milagre se dará por duas vias, uma é minha (Deus) a outra eu deixo para você. Se você trouxer a mim a sua água eu devolvo vinho”.

Mas enquanto semeadores devemos fazer bem o nosso trabalho, fazer o que nos é possível e o nosso melhor. Semearmos em todos os terrenos, todos os corações, todas as pessoas e esperar que Deus faça a sua parte. O ato de semear é nosso, mas não o ato de germinar.

Esta hoje é minha proposta de vida. Semear, semear e semear... Cumprindo minha parte do milagre.

Obs: Agradecimento especial a Marise Leite Paes que me forneceu este texto inicial e resultou neste artigo.

Paz.
Glauco Tavares

Acreditar e viver

2009-08-03T01:18:00.009-03:00

Escrito por Glauco Tavares, 11 de Junho de 2009

Estas duas palavras nem sempre andam juntas. Há uma frase de Mahatma Gandhi que diz: “Acreditar em algo e não o viver é desonesto.” Quantas pessoas nós conhecemos que acreditam em uma filosofia ou religião, mas não a vivem?

Em minha filosofia de vida, o Yoga, poderia citar inúmeras pessoas que conheço que se encaixariam neste exemplo. Mas acredito que pior do que você acreditar em algo e não o viver é você acreditar em algo, não o viver e ainda usá-lo.

Isto é uma situação delicada e não limitada somente a praticantes e professores de Yoga, mas a todas as religiões e filosofias. É uma pena que pessoas façam uso de crenças fundamentais para elevação da consciência coletiva do planeta para simplesmente doutrinar, aprisionar e limitar outras pessoas a enxergarem apenas o que eles querem.

Tenho pensando muito sobre isso desde meu retorno da Índia e talvez esta tenha sido a minha maior motivação em montar o projeto “Ser Humano sem fronteiras”. Como fico triste em ver pessoas religiosas ou que seguem uma filosofia fervorosamente, mas que não são necessariamente espiritualizadas e, assim, com uma visão muito limitada e focada apenas em uma das inúmeras verdades existentes.

Penso que quando você está disposto a viver uma religião ou filosofia você certamente estará trabalhando a sua espiritualidade e inevitavelmente aumentando o seu nível de consciência, o que lhe dá um maior entendimento sobre as demais religiões e filosofias de vida. Estas pessoas entendem que religiões e filosofias são caminhos e não destinos, pois há um único destino: o absoluto ou Deus.

Vamos utilizar como exemplo pessoas iluminadas e imagine a cena: Jesus Cristo, Sidarta Gautama e Yogananda, juntos, conversando. Você consegue imaginar alguma discussão para saber quem é o melhor ou qual deles tem a o melhor caminho? Isso nunca existiria.

Infelizmente chego à conclusão que esta discussão sobre qual religião ou qual filosofia é a melhor ou qual está com a verdade se dá apenas ao nível das pessoas que são religiosas e não espiritualizadas e, portanto, que usam religiões e filosofias como citado acima.

Penso e repenso: qual será que foi o intuito dos seres iluminados citados acima? Será que eles estavam querendo aprisionar as pessoas e criar discórdia? Ou será que queriam libertá-las cada vez mais para que pudessem ajudar outras pessoas a também experimentarem o divino que há em todos nós?

Está tudo errado, que pena.

Livre e em paz

Glauco Tavares

Eu ressuscitei

2009-07-27T02:52:00.000-03:00

Escrito por Glauco Tavares, 11 de Junho de 2009

Eu muitas vezes, você mais que eu ou algumas. Quando pensamos na palavra ressuscitar imaginamos logo uma pessoa dura como uma pedra, deitada, segurando um botão de rosa e, do nada, levanta e diz: porque estão chorando?!?!

Mas veja o significado desta palavra:
Ressuscitar - (lat resuscitare) vtd 1 Chamar outra vez à vida: Cristo ressuscitou vários mortos. vtd 2 Fazer ressurgir, fazer reviver; restaurar, restabelecer: "...nem os deuses poderão ressuscitar a pátria de Péricles" (Silveira Bueno). vint 3 Voltar à vida; ressurgir, reaparecer: Antiga arte, que agora ressuscita. "A crença geral era a de que, quem morresse pelo padrinho, ressuscitaria... no seio da Meca" (Lourenço Filho). vint 4 Escapar de grande perigo ou restabelecer-se de grave doença. vpr 5 Voltar à vida por um ato da própria vontade: Somente Cristo pôde ressuscitar-se.

Através do significado acima podemos ter outra visão sobre esta palavra é que pode ser utilizada de forma metafórica, ou seja, podemos ressuscitar muitas vezes ao longo de uma vida. Olhando por este prisma eu já ressuscitei inúmeras vezes. Quantas vezes nossas verdades não foram quebradas, nossas esperanças perdidas, nossos projetos fracassaram? Quantas vezes fomos levados ao fundo do poço e morremos em vida?

Conhecemos inúmeras pessoas que passaram por este processo, que pode durar segundos, dias, meses ou anos e não tiveram ou encontraram ainda força para ressuscitar, continuam mortas e andando por aí. Nossa atitude perante elas é muito importante e, se queremos fazer a diferença na vida das pessoas, uma simples palavra pode trazer esta pessoa a vida, pode lhe devolver o prazer de experimentar novamente o viver.

Mas quando passo por este processo de morte em vida me apoio no tripé: fé, verdade e devoção e ressuscito. Ainda vou morrer muito nesta vida, mas que tenha força suficiente para ressuscitar todas estas vezes.

Ressuscitarei.

Grande abraço e paz
Glauco Tavares

As palavras estão no coração

2009-07-20T02:24:00.001-03:00

Escrito por Glauco Tavares, dia 11 de Junho de 2009

Em uma das manhãs frias de Junho, dia em que era feriado em São Paulo, tive uma surpresa com minha filha Giovanna de 03 anos e 7 meses.

Estava em minha sala de prática e meditação, em casa, procurando umas palavras que havia escrito em um livro pois gostaria de adicioná-las a um artigo que estava escrevendo naquele mesmo dia. Foi quando minha filha se aproximou e perguntou:
- Papai, o que está procurando?
- Umas palavras que escrevi em um livro filha – respondi
- Papai, as palavras estão no seu coração – ela respondeu com a mão no meu peito. Dei um sorriso, um abraço e respondi:
- É verdade filha, estão mesmo no coração do papai. É que muitas vezes o papai esquece.

Realmente tudo está em nosso coração, tudo. O coração é o nosso centro da razão pois quando escutamos o que vem dele é impossível errar. Já quando escutamos o que vem de nossa mente, as emoções, podemos facilmente tomar decisões equivocadas. Isso talvez seja complicado de entender visto que já ouvimos inúmeras vezes que a emoção vem do coração e a razão da cabeça, mas penso o contrário.

Jesus Cristo, Sidarta Gautama e Yogananda, para citar alguns apenas, disseram com palavras diferentes que o reino dos Céus, ou Deus, está dentro de nós. Se Deus está em nós, estará também à bondade, o carinho, o respeito, a paz, a compreensão, o perdão e a compaixão. Mas o grande problema é que todos estes sentimentos muitas vezes estão encobertos pelas camadas de mágoa, rancor, estresse, raiva, preconceito, ódio e a desilusão que, assim como as “qualidades” positivas, se manifestam em nossas palavras, gestos e ações.

Por isso a importância do “ir para dentro”, interiorizar, contemplar ou meditar e buscar em nossos corações as palavras e sentimentos que são reflexos de Deus. Para que possamos também, gradativamente, limparmos nossas camadas mais densas de energia desfavorável que nos afastam cada vez mais do sagrado. Assim poderemos transmitir e deixar nossa marca positiva nas pessoas que nos cercam de maneira que possamos ser lembrados com carinho um dia.

Agora vou seguir o conselho de minha filha e vou meditar para encontrar as palavras que escrevi no livro, já que neles não encontrei.

Paz no coração de todos nós
Glauco Tavares

Onde está o Paraíso e o Inferno

2009-07-13T08:13:00.001-03:00

Por Glauco Tavares (escrito em São Paulo, dia 09 de Março de 2009)

Segundo a definição do dicionário Paraíso e Inferno são:

Paraíso: do Latim paradisu, Gr. parádeisos, Hebr. pardês, Pers. ant. paridaeza, recinto circular, s. m., lugar de delícias, onde, segundo a Bíblia, Deus colocou Adão e Eva (grafado com inicial maiúscula); morada dos anjos e bem-aventurados, Céu (grafado com inicial maiúscula); éden; bem-aventurança; figurativo: sítio aprazível.
Inferno: do Latim Infernu, s. m.,lugar de suplício eterno para as almas dos condenados, segundo o cristianismo (grafado com inicial maiúscula); nas religiões antigas, subterrâneo em que habitavam as almas dos mortos; lugar dos demónios; figurativo: lugar onde se sofre muito; vida de martírio; tormento; inquietação; desassossego; desordem.

Muitos de nós ficamos preocupados se vamos para o Paraíso ou para o Inferno quando abandonarmos esta vida e deixamos de perceber em qual destes dois lugares estamos vivendo hoje. Olhando o mundo, as pessoas a nossa volta e as atitudes, chegamos à conclusão que realmente estamos vivendo em Kali Yuga. Yuga significa Era e, segundo o Hinduísmo, a humanidade passa por quatro grandes eras que são classificadas como: Kali Yuga, Dwapara Yuga, Treta Yuga e Satya Yuga, que correspondem às eras de Ferro, Bronze, Prata e Ouro citados por Platão. Dizem que a era de Kali começou quando o Avatar Krishna abandonou o seu corpo físico, há exatamente 5.000 anos. As durações de cada Yuga são as seguintes:

Satya Yuga (Idade de ouro, ou da verdade) - 1.728.000 anos – onde 4/4 das ações são corretas
Tretâ Yuga (Idade de prata) - 1.296.000 anos – onde 3/4 das ações são corretas
Dwapara Yuga (Idade de bronze) - 864.000 anos – onde 1/2 das ações são corretas
Kali Yuga (idade do ferro) - 432.000 anos – onde APENAS 1/4 das ações são corretas

Se observarmos, Kali Yuga começou há apenas 5.000 anos e vai durar ainda 427.000 anos, sendo que nesta era apenas 1/4 das ações realizadas são corretas. Sabendo disto não precisaríamos esperar a morte para saber se iremos ou não para o inferno se, aqui na Terra, já estamos vivendo nele.

Agora pensaremos juntos: quando você morrer para onde você gostaria de ir? Acredito que a grande maioria, para não dizer todos, responderíamos que seria para o Paraíso. Mas então porque não trazermos o paraíso a terra enquanto aqui estamos e não deixarmos isso apenas para o pós-morte?

Todos nós que estamos trilhando este caminho da espiritualidade e que buscamos uma das quatro metas do Hinduísmo que é o Moksha, a libertação da ignorância, dos limites que nós mesmos colocamos e do ciclo de Samsara, temos a responsabilidade de trazermos um pouco deste paraíso a terra. Acredito que praticamos Yoga e Hatha Yoga para que este caminho, trilhado por milhares de sábios, nos ajude a atingirmos o Paraíso que está dentro de cada um de nós. Penso que as definições sobre o Paraíso caberiam também ao estado de Samadhi.

Se acreditarmos que podemos trazer o Paraíso para o agora, chegaremos à conclusão que viver o Paraíso ou o Inferno é uma questão de escolha, nossa escolha. E, para que nossa escolha seja pelo Paraíso, precisamos dentro de nossa visão limitada do universo reagir em cada situação para que transformemos os infernos em paraísos, e assim, tornemos o mundo um lugar melhor para todos nós.

Paz e luz no Yoga.
Glauco Tavares

Você está escutando?

2009-07-06T02:30:00.000-03:00

Escrito por Glauco Tavares em 30 de Maio de 2009.

Tenho uma filha de 3 anos e 6 meses de idade e lido com uma situação diariamente: ela quer que tudo seja feito do jeito dela. Como procuro tirar do nosso dia-a-dia situações que nós permitem trabalhar a espiritualidade, tive durante uma de minhas conversas com ela o pensamento de que nós, adultos, somos semelhantes às crianças neste quesito.

A todo instante tenho que conversar com ela que ficar sem meia e pisar no chão gelado quando está muito frio não faz bem para a saúde; que a escada não é lugar para montar sua casa de boneca; etc, etc, etc... Mas digo tudo isso pelo amor que sinto por ela e, acho, que sei o que é bom para ela neste momento. Não gostaria que ela ficasse doente ou machuca-se.

Mas e nós, nem sempre adultos, mas já grandes? Quantas vezes funcionamos da mesma maneira? Só que como já somos “adultos” achamos que somos nós mesmos que sabemos o que é ou não bom para nos naquele momento.

Quantas vezes nós insistimos em algo que julgamos ser o melhor e não ouvimos aquela voz interna dizendo cuidado, não faça isso, não se envolva. Aqui chamo de a voz da essência, do Pai, de Deus, ou de quem você preferir, pois o mais importante é a voz, não o nome que se dá ao seu locutor.

Eu já errei muitas vezes por simplesmente fazer o que eu queria fazer e ponto. Não ouvi a minha voz interior e nem a voz dos outros. Isso tanto em situações corriqueiras quanto nos relacionamentos.

Cito acima também de darmos ouvidos aos outros, pois Deus se manifesta também no outro. A mesma essência do divino que há em mim há em todas as pessoas, por isso, ouvir o outro é também ouvir Deus. Mas nos resta saber se esta pessoa que estamos ouvindo está envolvida por uma couraça mais ou menos espessa que a nossa, pois o que conta muito é o ouvir e ter discernimento. Não digo aqui que ouvir qualquer um é ouvir Deus, pois cada vez mais estamos cercados de pessoas malucas que não conseguem nem ouvir o rádio de tão perturbada que a mente está. Não é deste tipo de pessoa que estou falando.

As pessoas que possuem a voz de Deus são aquelas que eu, e com certeza você também, em várias ocasiões pudemos perceber que cruzaram nossas vidas apenas para nos apontar o caminho e somem. Falam o que precisamos fazer e ouvir no momento certo.

Voltando ao caso da minha filha, muitas vezes ela respeita minhas opiniões e muitas vezes não. Algumas vezes se machuca, mas nada grave claro, e outras fica doente, ou seja, recebe os frutos do carma pela suas ações.

Confesso que já fiquei muito bravo por não me ouvir, por não aceitar o que estou falando, pois “sei” o que é melhor para ela. Mas escrevendo este artigo vi que preciso deixar disso, preciso fazer como a voz lá de dentro, ou lá de cima, faz comigo e com você: ela apenas fala. A decisão de ouvir ou não é nossa, pois seremos responsáveis diretos pelos frutos destas ações ou relacionamentos que embarcarmos.

Se eu ainda estou no caminho e muitas vezes não ouço, como vou cobrar isso dela com 3 anos e meio?

Paz e audição perfeita...
Glauco Tavares

O milagre da vida

2009-06-30T19:27:00.007-03:00

Escrito por Glauco Tavares, dia 27 de Junho de 2009.

Foi no dia 27 de Junho, sábado, às 10h53 da manhã que fui pai pela segunda vez. Nasceu à pequenina, embora gorduchinha, Pietra. Assim como no primeiro parto, quando veio ao mundo a Giovanna, fiquei muito emocionado quando ela foi retirada do ventre de minha esposa pelas mãos do mesmo médico Dr. Luis Antonio Carvalho.

Mas o que mais mexeu comigo nos dois últimos dias que antecederam o nascimento da Pietra foi o fato de refletir como esta vida que nos foi oferecida é um grande milagre.

Imagine só que um ato de amor onde um minúsculo espermatozóide encontra um minúsculo óvulo e, juntos, formam um ser completo. Sei que a ciência explica o passo-a-passo entre a fecundação e o nascimento/desenvolvimento, mas a meu ver apenas nos torna mais claras as proporções surpreendentes do milagre que está diante de nós. Se alguém ainda não acredita em milagre é porque não parou para refletir sobre este processo.

Mas vem também a parte que pode ser triste do milagre: o que vamos fazendo com este milagre nos próximos anos de nossas vidas? O que estamos fazendo com a nossa parcela de responsabilidade sobre esta parte do milagre que nos cabe? Parte do milagre Deus já fez, mas a outra parte é nossa.

Sinto que esquecemos muitas e muitas vezes, já que somos adultos, que fomos gerados pelo mesmo processo que nossos filhos e somos o resultado do mesmo milagre. É muito triste percebermos para onde estamos direcionando nossas vidas simplesmente por seguirmos um padrão, levados de maneira inconsciente e guiados pelo turbilhão e agitação do mundo moderno, de tecnologia, dos bens materiais, do TER e mais TER para mostrarmos aos outros o nosso sucesso, para diferenciarmos o nosso milagre do outro.

Pior também os relacionamentos que estamos criando. Sempre presos em nossas caixas blindadas (apartamento, casa, carro, escola) e nos relacionando o mínimo possível com os pseudo desconhecidos em função de rotularmos os outros como simples concorrentes nesta vida.

Um grande exemplo da quebra deste padrão de relacionamentos se faz presente na sala de espera de uma maternidade. Pais, filhos, netos, avós e familiares comemoram a chegada de mais um bebe. Pessoas se cumprimentam e se abraçam sem nunca terem se visto antes, apenas pelo fato de celebrar mais uma vida. A concorrência, o ego, as diferenças religiosas, sociais e culturais dão espaço a um único sentimento de gratidão a Deus por mais um milagre.

Para finalizar, confesso que tentei, mas não lembro onde ouvi esta frase mais faz todo sentido expressá-la agora: “Quando uma criança nasce significa que Deus não perdeu a esperança na humanidade”.

Seja muito bem vinda filha, e que você faça o melhor possível com a parte que lhe cabe do milagre.
Paz
Glauco Tavares

Os donos da verdade

2009-06-23T04:15:00.000-03:00

Escrito por Glauco Tavares, dia 25 de Maio de 2009

Quem será.... Você conhece alguém que é o dono da verdade? Se eu e você respondermos que sim é sinal que existem quatro pessoas erradas neste mundo: eu, você e eles.

É interessante pensar sobre isso. O que é a verdade? A sua verdade é igual a minha? A sua verdade serve para mim?

A verdade, ou como prefiro chamar de “ponto de vista”, é construída com base em nossos conhecimentos, nossas experiências, nossa cultura, religião e na maneira de ver o mundo. Quando afirmamos que alguém sabe a verdade ou, o que é pior, quando nós dizemos saber a verdade estamos caindo em uma grande armadilha de nosso ego para nos sentirmos inferiores ou superiores a alguém.

Quando nos sentimos inferiores pelo fato de o outro saber a verdade podemos manifestar o ato da idolatria, ou seja, substituirmos a figura de Deus por uma figura humana, o que seria muito perigoso e desastroso. Mas quando nos sentimos superiores pelo fato da nossa ser a única verdade é o momento em que fechamos os nossos ouvidos e o nosso coração para o novo, para o aprendizado, para os relacionamentos que nos proporcionam conhecermos novos pontos de vistas e, portanto, novas verdades. Manifesta em nós a arrogância.

É muito bonito e saudável admirarmos alguém pelos seus conhecimentos, pelas suas verdades, pela sabedoria em trilhar a vida. Mas precisamos saber que nem sempre a verdade que ele construiu será boa para mim também.

Façamos um teste simples para melhor entendermos: mantenha os olhos em um ponto fixo a sua frente e tampe o olho esquerdo com palma de sua mão; agora mantendo o olhar direito fixo, observe o que está presente em sua visão periférica, perceba principalmente as extremidades, direita e esquerda; Agora inverta, tampe o olho direito e faça tudo novamente deste lado. Você viu e observou as mesmas coisas? A mesma coisa que seu olhar direito viu nas extremidades foi o que o seu olhar esquerdo também viu? Você está parado, no mesmo ambiente, porque um olho viu coisas que o outro não viu? Qual deles está dizendo a verdade?

Já dizia o poeta que “Cada um constrói a sua própria estrada...” e acredito que cada um constrói também a sua própria verdade. Não podemos e nem seria justo com a nossa essência, que clama por sabedoria, resumirmos a nossa maneira de enxergar o mundo ou alguma coisa por simplesmente aceitarmos a verdade do outro.

Ouça, pense, questione, interiorize e perceba se ela faz ou não sentido para você. Se fizer, ótimo, incorpore as “suas” verdades. Se não faz, ótimo também, descarte mais aceite a verdade, ou o ponto de vista, do outro.

"Não se apresse em acreditar em nada, mesmo se estiver escrito nas escrituras sagradas. Não se apresse em acreditar em nada só porque um professor famoso que disse. Não acredite em nada apenas porque a maioria concordou que é a verdade. Não acredite em mim. Você deveria testar qualquer coisa que as pessoas dizem através de sua própria experiência antes de aceitar ou rejeitar algo." (Siddartha Gautama, o Buddha, Kalama Sutra 17:49)

Abrindo-me para o novo, para os relacionamentos independentes de classe social, cor, credo e disposto a ouvir e aprender estou construindo a minha verdade. Respeitando muitos e sentindo compaixão por muitos outros que acreditam serem “Os donos da verdade”.

Paz no coração e na vida
Glauco Tavares

A lição do Vôo da Air France

2009-06-02T13:46:00.003-03:00

Escrito por Glauco Tavares, em São Paulo, no dia 02 de Junho de 2009

É difícil em uma tragédia como esta, o vôo 447 da Air France, que 228 pessoas morreram não nos solidarizarmos com os parentes e amigos das vítimas. Há uma forte energia de compaixão por eles, e não de dó.

A grande diferença entre dó e compaixão e um simples posicionamento: quando sentimos dó de alguém é porque nós colocamos num patamar acima dele; quando sentimos compaixão estamos todos no mesmo degrau.

Mas o que podemos extrair de útil desta tragédia para as nossas vidas e dos parentes que ficaram? Quantas pessoas entraram naquele avião sem se despedir de parentes e amigos? Quantos entraram brigados com Pai, Mãe, irmão ou qualquer ente querido? Quem deixou de dizer para seu familiar ou amigo que o amava e sentiu vergonha? Quantos deixaram para resolver algum conflito que tinham quando retornassem? Quantos estavam fazendo planos para o futuro? Quantos estavam fazendo tantas coisas...

Na Índia assisti à palestra de um “mestre” que dizia que a maior mentira que contamos para nós mesmos é que não somos em essência Deus. Eu respeito à verdade dele, mas acredito em outra mentira maior que contamos a nós mesmos todos os dias: que nunca iremos morrer. Seguimos a nossa rotina como se a morte não existisse, como se apenas as outras pessoas morressem. Acredito que deveríamos agir da maneira totalmente contrária: vivermos como se fossemos morrer no próximo segundo.

O Budismo fala muito sobre este tema, a morte, o que para algumas pessoas o consideram mórbido. Mas muito sabiamente eles falam sobre a morte para que você reflita sobre a sua vida, pois a única certeza que temos é que iremos morrer. Isso é motivo de muita alegria sabermos que ainda temos a oportunidade de, neste momento, realizarmos os nossos desejos, expressarmos nossas emoções, dizermos o quanto o outro é importante para nós, quanto amamos, quanto nos magoamos, quanto tudo nós tivermos vontade de fazer. Não deixarmos que a vergonha, medo e o receio do que os outros vão pensar interfira na nossa decisão de viver a vida enquanto podemos. É uma frase muito mal percebida e dita de maneira banal mas corresponde a uma verdade: só temos o agora.

Sei que isso não é fácil para mim nem para você, mas é uma semente que temos que regar todos os dias. Este pode ser meu último artigo, por que não?

Paz e muita luz na vida dos familiares.
Glauco Tavares

Ser amigo na tristeza é fácil

2009-05-28T07:15:00.008-03:00

Por Glauco Tavares (escrito em São Paulo, no dia 26 de Abril de 2009)

Amizade é um compromisso importante e necessário que vamos firmando ao longo de nossa jornada e que nos servem de auxílio em praticamente todos os momentos da vida. Um ser cercado de toda a fortuna do mundo, mas sem amigos, se torna solitário.

Mas vejo que temos a identificação errônea de pessoas que são apenas conhecidas e chamamos de amigos, algumas vezes isso é feito de maneira consciente para que possamos nos sentir populares, isso massageia nosso ego.

Mas como podemos reconhecer um verdadeiro amigo? Pensando em algumas palavras de Padre Fábio de Melo, associada as minhas experiências, sou obrigado a concordar, e tenho certeza que você também irá após uma reflexão, que um verdadeiro amigo nós conhecemos durante os nossos momentos de alegria e não na tristeza.

Temos a idéia de que amigo é aquele que nos conforta em momentos de tristeza, quando nos sentimos sozinhos, quando sentimos um aperto no peito e precisamos desabafar, conversar, até mesmo jogar conversa fora ligamos para alguém que temos um melhor relacionamento e convidamos para este encontro. Mas não sei se estou indo muito longe, mas fiz uma associação da amizade com o ego, explico.

Quando estamos bem, sem problemas, e resolvemos sair com alguns amigos à relação flui e sentimos a cumplicidade nesta interação. Baseada em minha ligação com o ego entendo que flui porque nos sentimos igual à outra pessoa, estamos bem e ela também, nosso ego não é afetado pela inferioridade ou pela superioridade, então, a pseudo amizade se mantém.

Quando estamos desanimados, tristes, precisando desabafar, enfim, precisando de um “ombro amigo” procuramos uma pessoa que atende esta nossa necessidade, nos oferece uma “palavra amiga”, nos mostra uma nova maneira de enxergar o problema ou muitas vezes apenas nos escuta, o que já é um grande auxílio. Mas voltando para a minha ligação com o Ego entendo que neste tipo de relação é muito fácil encontrarmos um “amigo”, pois até nosso inimigo pode se tornar um amigo diante de nossa desgraça.

Quando estamos neste estado e um pseudo amigo se aproxima, fica fácil dele nos auxiliar, pois ele está supostamente “acima” de nós, eu tenho um problema, ele não. Portanto neste momento ele está melhor que eu, isso faz uma enorme massagem no ego. Ajudar, ouvir, opinar, faz que possamos nos sentir importantes, o que muitas vezes vem com a sensação, consciente ou inconsciente, de superioridade.

E existe o inverso, que seria quando estamos em um momento de alegria, onde as coisas em nossa vida estão fluindo, estamos dando alguns passos importantes ou realizando projetos que já estávamos buscando há algum tempo. Então precisamos de um amigo para dividir esta alegria e será exatamente neste momento que encontraremos o verdadeiro amigo, a pessoa que devemos guardar em nosso coração como uma amizade verdadeira.

Suportar a alegria do outro não é fácil, afeta diretamente nosso ego porque pode nos trazer a sensação de inferioridade. Surge um tsunami de questionamentos: Porque ele não eu? Porque ele consegue e eu não? Mas eu trabalho tanto... O que eu estou fazendo de errado? Isso não é justo, eu aqui ralando. Aí começamos até a questionar Deus, que não tem nada a ver com isso, mas paga o pato. Depois de tudo isso vai nascendo o sentimento que alguns dizem que existe de maneira positiva, que é a Inveja. Eu discordo, pois inveja é inveja. Acredito sim que podemos confundir inveja com admiração, que são coisas completamente distintas. Talvez seja isso a inveja positiva que dizem.

Para finalizar, que possamos SER para TER. Isso se aplica a tudo na vida, mas neste artigo vamos focar em SERMOS verdadeiramente amigos para TERMOS amigos verdadeiros, que nem sempre serão as mesmas pessoas. Mas quando nós SOMOS amigos verdadeiros de alguém adquirimos créditos com a vida. Estes créditos serão sacados quando nós precisarmos de um amigo para dividir a nossa alegria, e esta amizade pode nascer até de pessoas que nós nunca esperávamos.

Ser amigo é uma arte. Quem são nossos amigos?

Paz e amizade Glauco Tavares

Os alinhamentos

2009-05-17T11:40:00.002-03:00

Por Glauco Tavares (escrito em São Paulo, dia 15 de Abril de 2009)

Estes dias estava eu dirigindo quando avistei uma cena no mínimo engraçada. Uma viatura da CET (Companhia de Engenharia de Tráfego) com um rapaz ao volante, dirigindo e falando ao celular. Imediatamente comecei a rir, mas também me veio à reflexão da minha e das nossas atitudes.

Nós, assim como inúmeras pessoas que conhecemos, muitas vezes fazemos uma coisa e cobramos outra. Existe até um ditado popular para isso: "Faça o que eu mando, mas não faça o que eu faço".

Neste meu devaneio me veio à imagem e a consciência mais uma vez da importância dos alinhamentos. Mas me refiro a outro tipo de alinhamento, que não é aquele utilizado em sala de aula, mas sim ao alinhamento que devemos adotar em nossas vidas, em nosso dia-a-dia, em nossos relacionamentos e principalmente com nós mesmos: Alinharmos nossos pensamentos, nossos sentimentos, nossas palavras e nossas atitudes.

Reflita na dificuldade de atingirmos este tipo de alinhamento. Quantas vezes nós pensamos uma coisa mas estamos sentindo e falando outra? Quantas outras vezes nos falamos uma coisa e fazemos outra? Isso não é tão distante quanto imaginamos e vivemos este desalinhamento inúmeras vezes durante o nosso dia.

E neste ponto que entra minha proposta de reflexão. Já que isso faz parte de nosso dia-a-dia, temos a grande oportunidade de nós tornarmos melhores a cada segundo. Penso que o resultado é importante, mas o aprendizado que está no caminho é tão ou mais importante. Se algumas vezes conseguirmos este alinhamento será ótimo, mas se muitas vezes conseguirmos apenas perceber que estamos desalinhados já é o início de uma tomada de consciência.

Se quisermos mudar o todo precisamos nos preocupar primeiro com cada uma das partes.

Já dizia Mahatma Gandhi: "Felicidade é quando o que pensamos, o que falamos e o que fazemos estão em harmonia".

Em paz e na divina luz.
Glauco Tavares

Nova campanha do desarmamento, do coração

2009-05-03T03:15:00.008-03:00

Por Glauco Tavares - (Artigo escrito em São Paulo, no dia 28 de Abril de 2009).

Gostaria de lançar uma nova campanha do desarmamento, mas agora seria intitulada como “Campanha do Desarmamento do Coração”. Lembrei-me que usamos a expressão que uma pessoa está armada quando nos dirige palavras ou olhares com rigidez e, muitas vezes, com um simples sorriso ou um gesto de carinho conseguimos “desarmar” esta pessoa.

Pensei nesta campanha, pois acredito que deste lugar venha à violência que hoje vemos espalhada pelo mundo. O externo é um reflexo do interno, sendo assim, acredito que o nível de violência que vemos hoje nada mais é que o nível de violência que está dentro do coração de cada um de nós, muitos exteriorizam e muitos não. Hoje pode haver pessoas que consideramos espiritualizadas como monges, padres, yogues muito mais violentos que muitos membros de facções criminosas, mas apenas não exteriorizam.

Esta campanha do governo é excelente, mas acho que se preocupa apenas com o efeito e não com a causa. Não adiantaria retiramos todas as armas do mundo se a violência continuar no coração das pessoas. Uma arma sozinha não faz nada, é preciso que a violência interna inicie o processo e a arma se torna apenas um instrumento, como poderia ser qualquer outro.

Comparo esta campanha com aquela dor de cabeça constante que temos. Todos os dias tomamos um medicamento, ou seja, estamos todos os dias trabalhando apenas no efeito. Mas se nos preocuparmos em entender de onde vem esta dor de cabeça e ali trabalharmos, cessaríamos imediatamente o efeito.

Este exemplo da dor de cabeça se aplica a toda a nossa vida. Muitas vezes ficando trabalhando e nos preocupando apenas com o que é visível, se preocupando dia-a-dia em solucionarmos os efeitos. Mas basta compreendermos que “cessando a causa, cessamos o efeito” que nosso olhar se voltaria para o que é mais profundo, para o que dá origem aos efeitos.

Conversando com uma grande amiga ouvi uma frase que vem ao encontro do que estou escrevendo: ela disse que percebe que existe uma ancora que leva sua vida para baixo, mas que não consegue desatar este nó. E, depois de um tempo, descobriu onde está essa ancora. Este é um dos milhares de exemplos que poderíamos dar de causa. Ela ficou durante um algum tempo correndo e tentando resolver os efeitos, mas conseguiu enxergar a causa. Agora, precisamos entender que não é porque encontramos a causa que temos que dar uma solução imediata para ela, muitas vezes, trabalharmos na causa pode durar dias, meses ou anos.

Mas sabemos que o aprendizado não está no fim, mas nos meios. Não importa quanto tempo dure a solução de nossa causa, mas é fundamental que possamos nos preocupar com o caminho, com os passos que vamos dando para gerar soluções. Acredito que isso vai nos proporcionar o aprendizado e o autoconhecimento.

O resultado é conseqüência de nossas escolhas e do aprendizado pelo caminho, pois quanto maior o aprendizado, melhores são as nossas escolhas.

Voltando a proposta da campanha, talvez desarmar o coração de todas as pessoas seja uma utopia, mas tudo bem, eu não me importo. Meu aprendizado estará justamente neste caminho, desarmar o coração de um, de outro, de mais um, que este desarme o do próximo e assim por diante. Que este desarmamento se espalhe para que, senão todos, muitos possam aliviar o peso de sua jornada.

Para finalizar, transcrevo aqui uma frase que diz: “Quanto maior a armadura de um soldado, mas frágil quem está ali dentro”.

Será que eu poderia contar com você nesta campanha?

Muita paz a todos nós.
Glauco Tavares

Ora um, ora outro

2009-04-27T08:15:00.002-03:00

Por Glauco Tavares - (Escrito em São Paulo, dia 24 de Março de 2009)

Trabalhei durante 12 anos no mundo corporativo onde está sempre presente a relação cliente x fornecedor. Uma relação na maioria das vezes desonesta, pois enquanto os clientes colocam as suas condições de compra os fornecedores se espremem para vender e vice-versa.

Durante este período lembro que sempre que um cliente era chato, mal educado, estúpido ou então não nos dava atenção, era educado somente com o dono empresa, ele era muito lembrado, não com carinho, mas com más recordações. E, não sei se é normal, mas não conheci ninguém durante todo este tempo que gostasse de ser mal tratado por cliente.

Mas do outro lado havia o cliente que era atencioso, educado, nos tratava com respeito, até mesmo facilitava o nosso trabalho e assim nós tínhamos grandes cuidados com ele, inclusive oferecendo o melhor negócio.

Levando esta mesma relação cliente x fornecedor para "fora" do mundo corporativo vamos perceber que esta relação está presente em tudo. Pensamos em alguns exemplos:

Comprando pão: você é cliente e o balconista fornecedor;
Abastecendo o carro: você é cliente e o frentista fornecedor;
Cortando o cabelo: você é o cliente e o cabeleireiro o fornecedor;
Almoçando: você é cliente e o atendente o fornecedor;
No caixa do banco: você é o cliente e o caixa fornecedor;
Com a pessoa que nos auxilia nas atividades do lar: você é cliente e ela fornecedora.

Observando estes exemplos podemos perceber que fora da empresa onde trabalhamos somos na maioria das vezes clientes.

Almoço aqui na região da Av. Luis Carlos Berrini, em São Paulo, um grande pólo comercial onde estão localizadas grandes empresas e, logo, existem muitos homens e mulheres de negócios. Pessoas que possuem seus cargos e que vivem diariamente esta relação de cliente x fornecedor. Esta relação pode estar presente dentro da própria empresa, onde alguns colaboradores são fornecedores ou clientes de outros colaboradores, ou fora dela. Pois não existe nenhuma empresa que seja apenas cliente, ela sempre irá fornecer para alguém, e, portanto, alguns de seus colaboradores sempre terão clientes externos.

Durante meu almoço, minha caminhada até a padaria para um café da tarde minha ida ao banco ou até a banca de revistas posso perceber que muitos destes homens e mulheres de negócios, que não gostam de ser mal tratados por seus clientes, tratam estes seus "fornecedores" citados na listagem acima com muito desrespeito e muitas vezes com indiferença quando estão na pele de clientes.

Um exemplo disso está sempre presente no restaurante onde almoço. Muitas moças ficam ao redor da mesa de saladas e pratos quentes para poder auxiliar a nós, os "clientes", enquanto estamos preparando o nosso prato para a refeição. Mas muitas pessoas simplesmente ignoram a presença delas ou então falam com elas como se fossem superiores e estando fora desta relação cliente x fornecedor, acham que estão em uma relação de capataz x escravo.

Quando observo isso fico pensando: o que passa pela cabeça de um ser humano quando ele trata o outro desta maneira, ele quer mostrar superioridade? Mostrar que o cliente é que manda? Que ele é mais importante porque está de roupa social ou deve ter mais estudos (MBA, etc..)?

Bem, não sei a resposta. Mas só sei que terminando seu almoço ele ou ela deve voltar para a empresa e ali terão seus clientes. Se algum destes clientes se colocarem nesta relação capataz x escravo com ele, a única resposta que tenho é que ele ou ela ficará muito irritado, duvido que aceitaria tal situação. Mas se não aceita, por que faz com os outros?

É, por isso que acredito cada dia mais que as pessoas precisam URGENTEMENTE se espiritualizar, encontrar a luz que será capaz de mudar este mundo. Acredito que o Yoga seja um dos caminhos, mas existem vários outros.

Levanto esta bandeira em quase todas as minhas aulas, pois não adianta nada praticarmos asanas perfeitos, pranayamas maravilhosos, ficarmos horas em postura meditativa, se não melhorarmos a nossa relação com o outro, seja ele nosso "cliente" ou nosso "fornecedor". Pois a minha vida, a sua, de nossos filhos e a de todos do planeta estão interligadas, seja pela relação de irmãos que somos por fazer parte da mesma criação, seja pela relação de estarmos habitando a mesma casa, a terra.

Se eu melhoro meu relacionamento com você, que melhora com o outro, que melhora com outro e assim por diante, estaremos construindo um mundo melhor para mim, para você e para todos nós.

Namastê!
Glauco Tavares

Quem é seu irmão?

2009-04-12T10:48:00.003-03:00

Por Glauco Tavares (escrito em São Paulo, dia 13 de Março de 2009)

Há um templo em Delhi conhecido como Akshardham, belíssimo, impecável. Mas o que mais me impressionou neste templo foi um simples detalhe: eles chamam o mundo de uma grande família e mais especificamente de irmãos.

Desde então tenho pensando sobre esta palavra “irmão”. Se ampliar a visão sobre esta palavra verá que somos realmente irmãos, pois viemos do mesmo Pai. Se fizermos um “DNA espiritual” nas diversas religiões do mundo chegaremos à conclusão de que todos os resultados apontarão para um mesmo Pai, o mesmo Deus. Comprovando que somos todos “irmãos espirituais”.

Mas neste momento que começam os meus conflitos: este deveria ser o papel das religiões, despertar a todos os seus seguidores para o “DNA espiritual” e fazer com que todos possam enxergar os outros, sem distinção, como irmãos. Mas vejo na prática que não é isso que acontece. Cada religião, embora falando do mesmo Pai, critica o caminho que o outro escolheu para chegar até ele. Utilizando a Bíblia como exemplo ela diz que Deus é Pai, mas parece que as pessoas ampliam só um pouco esta visão aumentando a sua família para os “irmãos” da igreja ou que fazem parte de sua comunidade.

Se pensarmos assim, as demais pessoas então são filhos de quem? Será que Deus disse que sou Pai de alguns e outros já não é comigo?

Irmão não é só aquele que caminha conosco, mas sim aqueles que se reconhecem como filhos do mesmo Pai. Neste ponto acredito que deveria haver o diálogo entre as religiões. Pois cada “irmão” escolheu um caminho para seguir: Budismo, Judaísmo, Cristianismo, Islamismo, Sikhismo, Jainismo, Hinduísmo dentre outras. Assim como temos em nossa família irmãos que escolhem profissões diferentes, mas que buscam o mesmo objetivo, a realização pessoal e a meta de ser feliz. Este é o mesmo processo das religiões, todos buscam o mesmo Pai, o mesmo Deus, mas escolheram caminhos diferentes para chegar lá, o que no meu entendimento, deveria ser muito respeitado.

Mesmo que algumas pessoas ainda sintam-se órfãs porque ainda não encontraram o “Pai”, nós deveríamos enxergá-los como irmãos, pois sabemos quem é seu Pai. Por isso que a palavra irmão, em minha opinião, quando pronunciada neste sentido que estamos comentando no texto deve vir com um sentimento de respeito, carinho e amor ao próximo.

Se pensarmos de uma maneira mais abrangente somos todos “irmãos” de Adolf Hitler e de Gopal Godse, o assassino de Mahatma Gandhi. Mas também somos todos “irmãos” de Madre Teresa de Calcutá, de Jesus, de Gandhi, de Maomé e de Dalai Lama. Agora, manter o nosso reconhecimento de irmandade com quem é bom ou com quem caminha ao nosso lado é fácil, mas com quem nos desagrada, nos incomoda ou que segue um caminho espiritual diferente do nosso é que nos faz crescer neste sentimento.

Esta é a nossa meta, reconhecer a todos como irmãos e entender que temos dentro de nós o mesmo “sangue”, a essência de Deus. Agora, caso este reconhecimento não venha enquanto aqui estamos, esperaremos a morte para nos juntarmos novamente à essência de Deus e, assim, sermos irmãos.

Paz irmão e namastê!
Glauco Tavares

Técnica ou Espiritualidade?

2009-03-24T02:03:00.000-03:00

Antes de começar a escrever este artigo gostaria de deixar registrado que tenho grande admiração e respeito por B.K.S. Iyengar e que faço uso, tanto em minhas práticas pessoais quanto nas aulas que ministro, dos alinhamentos e prop´s apresentados por ele. Mas procuro utilizar este conhecimento e estes acessórios para auxiliar, tanto eu quanto as pessoas que estão praticando comigo, a olharem para dentro. Aquietar a mente através dos alinhamentos e da plena consciência do agora faz com que possamos galgar passos mais elevados no caminho do Yoga.

Em minha viagem a Índia em 2009 e ficando, dos 48, 30 dias em Rishikesh que é considerada a capital do Yoga, tive a oportunidade de refletir muito. Em uma destas reflexões veio-me um questionamento: E o que será que vale mais no caminho do Hatha Yoga: técnica ou espiritualidade? Lembrei-me que durante as minhas leituras e aulas que já fiz, muitos professores têm muita técnica, mas muito pouca espiritualidade.

O Yoga existe há pelo menos há 5.000 anos, segundo vestígios arqueológicos de imagens desenhadas em rochas com Deuses em posturas meditativas. Já o primeiro tratado de Hatha Yoga foi escrito somente entre os séculos X e XI de nossa era e chamado de Goraksha Shataka, sendo seu autor o sábio Goraksha Nâtha. Não que o Hatha Yoga tenha surgido necessariamente no século X, mas foi apenas neste período que ele foi compilado e passado para o papel, assim como fez o sábio Patanjali com os Yoga Sutras. Posteriormente foram escritos outros tratados de tão grandiosa importância como o:

- Hatha Yoga Pradipikâ;
- Shiva Samhitâ;
- Gheranda Samhitâ;
- Hatha Yoga Pradipakâ;
- dentre outros...

Sabendo desta origem do Yoga e do Hatha Yoga fico pensando se talvez a prática de hoje em dia não esteja sofrendo uma distorção e os praticantes acabando por se afastarem cada vez do objetivo final do Yoga que é o Samadhi. Isso porque há uma grande migração nestes últimos anos à prática de Iyengar Yoga com todos os requintes de alinhamento e o uso de prop´s, o que como explicado no início deste artigo considero fantástico e tem me ajudado nesta estrada com o Yoga.

Porém toda esta ascensão que Iyengar Yoga esta tendo fez-me perceber que cada vez mais professores estão interessados em técnica, técnica, e mais técnica e cada vez menos em espiritualidade. Em seu fantástico livro “Luz na Vida” e em outros, B.K.S. Iyengar diz que:

1. Os alinhamentos propostos por ele servem para que possamos tirar nosso corpo da ignorância (Avidya) e o alimentarmos com conhecimento (Vidya). Sabemos que este estado de Avidya que B.K.S. Iyengar se refere é exatamente o estado que todos nós estamos neste ciclo do Samsara e, que assim, possamos fazer o caminho de levar Vidya do denso para o sutil.

2. Uma vez que você alinha o corpo, você alinha a mente e por sua vez alinha a consciência, podendo a partir daí trabalhar a aquietação mental o que nos leva aos estados elevados do Yoga.

Agora penso: B.K.S. Iyengar tem 90 anos e seu método perto de 50 anos, porém ele sempre faz referência aos tratados anteriores de Hatha Yoga e aos Yoga Sutras de Patanjali. Logo, o que motiva muitos professores e principalmente praticantes de Iyengar Yoga a dizerem, por exemplo, que são praticantes avançados para fazerem Hatha Yoga, ou que Hatha Yoga é fraco e Iyengar Yoga é forte? Considero que indiretamente, consciente ou inconscientemente, estas pessoas estão dizendo que tudo que foi feito no Yoga há 5.000 anos e no Hatha Yoga desde no mínimo o século X de nossa era esta errado, ou foi muito leve e não levou ninguém ao Samadhi.

Alguns questionamentos:

Qual será o objetivo destas pessoas ao praticarem Hatha Yoga: samadhi ou perfeição?
Porque fazer uma prática sem alinhamentos ou sem prop´s não é considerado por eles uma boa e transformadora prática?
Eles acreditam que uma prática tranqüila não transforme?

E há uma consideração que acho mais impressionante: muitos professores não sabem para que servem os alinhamentos e portanto não tem como contextualizar aos seus praticantes em sala de aula, e o que era uma prática de autoconhecimento passa a ser uma prática apenas física.

Respondendo ao meu questionamento do início do artigo, vejo que o importante é o equilíbrio entre técnica e espiritualidade. O Yoga e o Hatha Yoga não nos trazem uma proposta de atividade física, de correção postural, de perfeição postural para fotos em revistas ou para sermos destaque em sala de prática. O que ambos nos oferecem é a oportunidade do autoconhecimento e da comunhão com o divino através do objetivo final que é o Samadhi.

Por fim, que todos nós praticantes que estamos nesta busca pelo Moksha, a libertação do ciclo do Samsara, possamos unir técnica e espiritualidade e, enquanto instrutores, possamos transmitir a técnica e a espiritualidade desde que isso seja uma verdade para nós. Assim, professores e praticantes estarão na mesma estrada e com o mesmo objetivo: de nos tornarmos seres humanos melhores.

Namastê
Glauco Tavares

Religiosidade e Espiritualidade

2009-03-13T08:25:00.001-03:00

Minha visão durante os 48 dias de viagem à Índia foi que existe uma fé e uma devoção muito presente no dia-a-dia dos indianos. Esta devoção vai desde a abertura das lojas com incensos e puja para Ganesha, passa pelo momento em que vendem algum produto onde pude ver vários lojistas agradecendo ao seu Deus de adoração, até o encerramento do expediente com um mini-arati frente ao estabelecimento como pude presenciar em duas oportunidades.

Mas o engraçado é que tudo isso não me transmitiu a sensação de que eles sejam seres espiritualizados, mas apenas muitos religiosos. Penso que uma pessoa espiritualizada pode, ou não, ser religiosa e vice-versa.

Mas tudo isso me fez lembrar como nós ocidentais gostamos de nos vestir como os indianos, muitas vezes porque nos identificamos com a cultura, o que é positivo, porém algumas vezes porque queremos transmitir um ar de espiritualizados, o que é lastimável. Falo isso principalmente dentro da minha realidade e do meu dia-a-dia onde observo pessoas utilizando trajes e palavras indianas para transmitirem uma imagem de Yogue ou Yoguini. Mas querer transmitir espiritualidade através do uso de roupas indianas não faz sentido algum, principalmente para quem já esteve na Índia. Podemos querer transmitir religiosidade, mas não espiritualidade.

Um povo que joga lixo em todos os lugares e no Ganges, cospe o tempo inteiro nas ruas e faz uso de arte manhas para lhe tirar algum dinheiro não pode ser considerado espiritualizado. E observe que eles utilizam os trajes que nós achamos “espiritualizados” o dia inteiro.

Mas voltando a falar sobre o Yoga, lembro das palavras do sábio Yogi Svatmarama em seu tratado Hatha Yoga Pradypika no capítulo I 65 e I 66 conforme tradução para o português de Pedro Kupfer:

I:65 - Qualquer um que praticar pode conseguir a perfeição (siddhi), a menos que seja preguiçoso. Não se conquista a meta do Yoga apenas lendo livros.

I:66 - Tampouco se conseguem os siddhis vestindo-se de uma forma determinada ou especulando sobre o Yoga: somente se triunfa através da prática constante. Sem dúvida, este é o segredo do sucesso na prática.

Lendo isso fica claro que devemos então utilizar trajes indianos simplesmente porque nos identificamos com a cultura e não porque desejamos nos tornar “sábios” ou para transmitirmos uma imagem de seres realizados no Yoga.

Namastê!
Glauco Tavares

Porque Kumbhaka com Jalándhara Bandha?

2009-03-03T12:52:00.001-03:00

Neste artigo gostaria de falar sobre o efeito fisiológico de uma pausa respiratória associada a um bandha conhecido como Jalándhara bandha.

Textos do Hatha Yoga falam sobre a necessidade de uma pausa respiratória, conhecida como Kumbhaka, durante nossa prática de Pranayama. Segundo Georg Feuerstein em seu livro “Enciclopédia de Yoga” Kumbhaka significa “como um pote”, pois:

“O termo Kumbhaka pode denotar tanto “controle da respiração” (Pranayamas) em geral quanto a prática-chave de “retenção da respiração”, em particular. Neste último caso, o termo Kumbhaka se refere ao fato de que, durante a suspensão da respiração, o tronco do corpo fica cheio de energia vital (Prana), que é retida como um pote (Kumbhaka) retém um líquido. Mas como essa técnica também estabiliza a mente , o Yoga-Tattva-Upanishad (142) compara Kumbhaka a uma chama dentro de um pote, que não oscila porque nenhuma brisa pode alcançá-la.”

Também segue algumas definições utilizadas pelo Yoga para:

Inspiração Consciente: Puraka

Pausa respiratória com ar nos pulmões: Antara Kumbhaka *

Expiração consciente: Rechaka

Pausa respiratória com ar fora dos pulmões: Bahya Kumbhaka

* Antara Kumbhaka deve sempre ser realizada com um bandha conhecido como Jalándhara Bandha (contração da garganta) que consiste em, sentado com a coluna ereta, levar o queixo para baixo até encostar próximo ao peito.

Lembrando também o que citei no artigo “A importância da respiração I e II": O Hatha Yoga considera um ciclo respiratório ideal quando atingimos inspiração em 1 tempo, retenção em 4 tempos e exalação em 2 tempos. Vamos supor que você consiga inspirar em 03 segundos, portanto deverá reter 12 segundos e expirar em 06 segundos.

Pronto, após todo o texto acima, podemos falar sobre os efeitos apenas fisiológicos do Antara Kumbhaka associada a prática de Jalándhara Bandha:

Quando praticamos Jalándhara bandha estamos levando o queixo contra o peito e criando uma pressão sobre o seio carotídeo. Ali existem receptores chamados de baroceptores (receptores de pressão) que recebem o nome de baroceptores carotídeos.

Baroceptores têm a função de perceber o grau de estiramento das paredes arteriais, detectando se estão estiradas ou relaxadas e informando o aumento ou diminuição deste calibre das artérias ao Sistema Nervoso Central (SNC). Um exemplo: quando os baroceptores mandam uma informação para o SNC de que o calibre de certa artéria está diminuído, esse percebe um aumento dos níveis de pressão arterial, tentando de alguma maneira regulá-los.

No SNC essa interpretação é feita pelo Centro Cárdio Motor (CCM) que regula a pressão arterial. Por exemplo, quando o CCM estimula o sistema nervoso parassimpático, faz este liberar acetilcolina que se liga aos receptores das artérias fazendo com que ocorra um relaxamento da musculatura lisa, havendo uma vasodilatação, diminuindo a pressão arterial. A acetilcolina também se liga aos receptores do coração fazendo com que abaixe a freqüência cardíaca (bradicardia). Como conseqüência diminui o débito cardíaco, diminuindo o volume sangüíneo e também a pressão arterial. Logo, entendemos que quanto maior o tempo de nossa pausa respiratória com Jalándhara bandha maiores serão os efeitos em nosso organismo.

Como estamos praticando esta técnica em uma postura meditativa, com o corpo confortável, batimentos cardíacos e pressão arterial já com um ritmo desacelerado, iremos aumentar os efeitos deste relaxamento com a técnica acima e aumentando nosso estado de relaxamento físico. Assim, nossa mente sentirá os efeitos desta técnica através da diminuição das ondas cerebrais o que facilitará nosso estado meditativo.

Porém neste ponto cabe lembrar que toda pausa respiratória (Kumbhaka) deve seguir um código: PCC (prolongada, consciente e confortável) conforme citado por Daisy Rodrigues e Marcos Rojo. Não há nada que nos concentre mais do que uma pausa respiratória, porém também não há nada que nos agite mais do que sentir falta de ar.

Faça o teste você mesmo: retenha o ar por alguns segundos e perceba como isso lhe trará concentração. Só que mantendo esta pausa por um tempo acima do suportado perceba que trará uma grande agitação fisiológica e mental.

Sendo assim, fazer pausa é também respeitar as nossas limitações, que neste caso envolve nossa capacidade pulmonar. Os textos servem como orientação e como um norte, mas não precisamos de imediato buscar uma retenção em 4 tempos. O ideal é começarmos no passo-a-passo: primeiro retemos o ar e fazemos Jalándhara bandha no mesmo tempo de nossa inspiração e sentimos os efeitos. Após um período de prática vamos aumentando gradativamente este tempo e novamente sentindo os efeitos.

Assim estaremos praticando Ahimsa (não violência) e oferecendo ao nosso corpo os benefícios que a técnica, desde que bem feita, pode nos proporcionar.

Boa prática.

(Agradecimento: este artigo foi escrito com a participação do Dr. Fábio Caporrino, médico da escola paulista de medicina - CRM 72.329 SP. Ele participa também do curso de formação do Prof. Osnir Cugenotta, oferecido no Yoga Shivalaya, ministrando aulas de anatomia, fisiologia e endócrino.)

Namastê!
Glauco Tavares

Os tipos de saudade

2009-02-27T08:40:00.004-03:00

Por Glauco Tavares - (Artigo escrito na Índia, dia 08 de Janeiro de 2009).

Tem uma música que diz: “Que a saudade é um lugar que só chega quem amou”, e é verdade.

Saudade é uma palavra que só temos na língua portuguesa, mas trata-se de um sentimento universal. Durante os meus primeiros 03 dias de viagem à Índia, o início apenas de uma jornada de 48 dias, pude naturalmente sentir saudade. Mas durante este sentimento pude perceber que existem três tipos de saudade:

1. A saudade como recordação;
2. A saudade como desejo;
3. A saudade como arrependimento;

Enquanto a saudade está como recordação nós apenas lembramos as pessoas, os momentos, as atitudes, os gestos e assim sentimos algo bom, harmonioso. Mas ela pode neste momento transformar-se também em uma saudade como desejo, mas um desejo no sentido de querer, de posse, o que pode nos gerar o sentimento de impotência e tristeza, pois algumas vezes o querer não caminha de mãos dadas com o poder.

E percebi que muitas vezes, atrelado a estas duas manifestações da saudade, está à saudade como arrependimento por saber que não fizemos tudo que poderíamos ter feito enquanto estávamos ao lado da pessoa ou das pessoas queridas.

No meu caso pude sentir o três. Em alguns momentos me sentia bem, feliz por me recordar de alguns momentos com pessoas queridas. Em outros me sentia triste por sentir o desejo de querer que estivessem comigo e não poder. E em outros o arrependimento de ter tido a oportunidade de ter feito mais enquanto estávamos próximos e não fiz. Mas como estou vivo tenho a grande oportunidade de tornar isso em aprendizado e que possamos realmente sentir a vida a cada respiração, como dito no filme “O último Samurai”. Que possamos então fazer o nosso melhor a cada segundo, a cada contato, em cada gesto para que fiquemos somente com a saudade como recordação, sem desejo e sem arrependimentos.

Namastê, paz e luz.

Glauco Tavares

A nossa sombra

2009-02-22T11:42:00.005-03:00

A sombra só pode ser vista quando há luz, na escuridão não há sombra. Esta luz pode vir de uma simples vela, um abajur, um lustre ou da presença da luz maior que é o Sol.

Mas também é chamado de "sombra" aquilo que surge quando iniciamos qualquer caminho que nós leve ao autoconhecimento ou que trabalhe a nossa espiritualidade. Quando começamos a trazer um pouco de luz para nossa vida temos que ter consciência que inevitavelmente começaremos também a manifestar esta nossa sombra e ter que conviver com ela, o que faz parte do processo. Esta "sombra" é uma representação de nosso lado menos evoluído, de nossos sentimentos negativos, de tudo aquilo que irrita a nós e aos outros e os aspectos de nós mesmos que procuramos esconder ou negar, porque os consideramos inaceitáveis.

Diz Connirae Andreas, que desenvolveu o processo da Transformação Essencial, sobre a espiritualidade na PNL: "[Algumas] partes de nós podem conectar-se profundamente, e de imediato, ao sentido de nossa natureza espiritual... E depois, temos outras partes de nós que surgem na vida diária e parecem totalmente diferentes... Nós meditamos, rezamos, fazemos o que quer que seja para desenvolver nossa natureza espiritual. E também temos essas outras partes que se zangam, sentem ciúme, se enfurece contra as coisas, que às vezes ficam intimidadas, não parecem muito espirituais... [Através da Transformação Essencial] nós olhamos para nossas partes não espirituais, em busca do Espírito que perdemos em algum lugar."

Mas acredito não haver evolução espiritual verdadeira ou autoconhecimento se não aceitarmos que temos uma sombra e assim trabalharmos com ela, sabendo que também é parte de nosso Ser. Vejo, porém, que nem sempre conseguimos ou queremos enxergar esta nossa sombra, principalmente se o "EGO" entrar neste processo (você pode ler mais sobre o ego neste processo espiritual no artigo "ego espiritual" de novembro de 2008).

Mas para ajudar neste processo eu acredito que se faz de grande valia o "Feedback", um termo muito utilizado e talvez banalizado no meio empresarial. Mas por que não utilizarmos o feedback também em nosso caminho espiritual ou de autoconhecimento?

Mas o que é feedback? Feedback é o processo de fornecer dados a uma pessoa ou grupo ajudando-o a melhorar seu desempenho no sentido de atingir seus objetivos. Para que haja êxito na comunicação do feedback as barreiras devem ser rompidas e, principalmente, estabelecida uma relação de confiança e segurança.

Portanto escolha alguém ou algumas pessoas em que você confie e convide-os, individualmente, para uma conversa. Neste bate papo coloque alguns questionamentos sobre como você é visto por esta pessoa, seu comportamento, sua manifestação dos sentimentos, sua maneira de se relacionar e onde você poderia melhorar (isso é apenas uma idéia, formule você suas perguntas). Mas uma coisa é certa, só faça isso se você estiver com seu ego no lugar certo, pois esteja preparado para ouvir coisas que nem sempre serão agradáveis. Mas com certeza você não vai se preocupar com isso se tiver consciência do seu objetivo: conhecer sua sombra. Portanto pergunte, escute, anote e principalmente AGRADEÇA, pois esta pessoa está ali para te ajudar. Lembre-se que seu objetivo é autoconhecimento e não gerar conflito.

Quando terminar leve suas anotações, leia várias vezes, compare o que foi dito pelas pessoas, reflita muito sobre as respostas e procure trabalhar o que você julga necessário, passo-a-passo, não queira mudar tudo de uma única vez.

E para finalizar lembre-se que neste processo de autoconhecimento ou de espiritualidade a direção é mais importante que a velocidade.

Muita luz a todos nós e bom trabalho com nossas sombras.
Namastê!
Glauco Tavares

Bom ou ruim?

2009-02-14T05:30:00.005-02:00

Em nossas vidas acontecem coisas boas e coisas ruins, certo? Mas baseado em que podemos classificar como BOM ou RUIM?

Fazemos um julgamento e classificamos apenas pelo nosso entendimento parcial da situação, pelo que estamos vivendo e sentindo. Mas a longo prazo nem sempre as situações se mantêm com o mesmo "status". Vou citar dois exemplos, para analisarmos, que foram divulgados pela imprensa:

Aquele passageiro do vôo da TAM 402, em 31 de outubro de 1996, que ficou furioso ao perder o vôo pois estava parado no trânsito. Apenas 24 segundos após a decolagem o avião caiu e morreram todos. Análise: enquanto estava parado no trânsito e ciente de perder o vôo imagine a raiva e estresse que este senhor passou, julgando a situação apenas pelo entendimento parcial. Agora imagine a felicidade dele após saber que perdeu o vôo, mas teve a chance de viver. Foram necessários alguns minutos para que a situação trocasse de "status".

Renné Senna, ex-lavrador e ex-açougueiro de Rio Bonito ganhou sozinho o prêmio de R$ 52 milhões na mega sena em Julho de 2005. Em Janeiro de 2007 é assassinado por um ex-policial a pedido da esposa que queria ficar com a herança. Análise: imagine a felicidade de Renné Senna quando ganhou na mega sena, sozinho. Agora imagine o que passou em sua cabeça quando estava morrendo. Se não fosse o prêmio esta situação não teria ocorrido, talvez estivesse vivo.

E conosco, quantas situações nós classificamos de um jeito e depois vimos de outro? Dois exemplos, dos vários, que aconteceram comigo:

1) Eu tinha 18 anos e havia acabado de tirar habilitação. Estava em uma avenida grande de São Paulo quando meu carro foi fechado bruscamente por outro carro que parou no farol logo a minha frente. Confesso que fique furioso. Mas esta fúria durou apenas 15 segundos, pois foi este o tempo para uma senhora que estava vindo no sentido contrário perder o controle da direção, atravessar a ilha e bater no meio do carro daquele rapaz que estava em minha frente. A batida foi tão forte que o carro dele chegou a ficar com as 4 rodas para cima. Também confesso que senti um alívio tão grande, agradeci a Deus, pois era para eu estar ali caso ele não estivesse me fechado.

2) Outro exemplo que foi muito importante para mim e graças a ele estou neste caminhar da espiritualidade deve-se a minha esposa Patricia. Quando nós estávamos noivos, com data do casamento marcada, nós rompemos o noivado e, diante desta situação, me afundei. Confesso que perdi o chão e quase entrei em um processo depressivo. Mas nesta fase recebi a orientação de meu tio para procurar a prática do Yoga para que eu pudesse me centrar e trazer equilíbrio para minha vida. Bastaram 35 dias de separação e reatamos o relacionamento, mas a minha idéia de praticar Yoga estava fixa. Após alguns dias entrei em uma rua por engano e acabei achando uma escola de Yoga perto de onde eu iria morar. Foi toda esta situação, que a princípio foi péssima, que me possibilitou estar aqui hoje, feliz, casado, com filhos e diante de meu Dharma.

Por isso sigo uma das diretrizes que tomei contato através do Budismo que é a lei da impermanência: "Tudo no mundo, no Universo, obedece a Lei da Impermanência, independentemente da vontade de quem quer que seja. A cada momento o mundo e seus componentes movimentam-se pelos três períodos do nascimento, envelhecimento e morte. Nada é permanente, nada é eterno. Tudo se transforma sem cessar e a tal ponto que, depois de longos períodos de tempo, nenhum dos aspectos anteriores permanece o mesmo, em nada, absolutamente nada, que exista no Universo." - Reva. Leninha Cipriani

O Prof. Hermógenes também fala sobre a impermanência utilizando uma metáfora que acho fantástica. Ele diz que os acontecimentos são como ondas, assim como nossas vidas, e que não podemos querer eternizar uma onda, sabemos que ela tem começo, meio e fim. Nada vai mudar isso, independente de nossa vontade.

Por isso precisamos aceitar esta impermanência que há em tudo, compreendendo que uma situação não é boa nem ruim, ela apenas É. O melhor que podemos fazer é simplesmente agradecer a tudo que nos acontece. Aceitarmos que tudo que nos pertence, por mérito divino, chegará até nós. Já, tudo que não nos pertence, vá embora, sem nossa tristeza e sem nossas lágrimas, apenas com o fruto de nosso entendimento.

Para terminar cito as palavras do Padre Fábio de Melo, por quem tenho grande admiração e respeito pela grande sabedoria: "A nossa compreensão do universo ainda é muito pequena para julgarmos".

Termino com uma parábola que gosto muito e fala examente sobre o texto acima:

"Um garoto muito pobre sempre sonhava em ter um cavalo.
Certo dia passou uma cavalaria em frente à sua casa e junto ia um potrinho que tinha dificuldades em acompanhar o ritmo dos outros cavalos. Então um cavaleiro vendo a felicidade do guri em apenas ver os animais, ofereceu o potrinho - livraria-se assim do que segurava o grupo e faria a alegria da criança.

O vizinho então comenta com o pai do garoto: Ora, mas que moleque de sorte hein? Sempre quis um cavalo e agora ganhou assim, sem esforço! Ouvindo aquilo o pai do menino apenas respondeu: sorte ou azar, só o tempo dirá.

Algum tempo depois o cavalo já grande foge. Mas que azar! disse o vizinho assim que soube da notícia.. O pai simplesmente respondeu: sorte ou azar, só o tempo dirá.

Passado uns anos eis que aparece o cavalo na casa do guri (agora já crescido) e como se não bastasse isso, ele traz consigo um bando de cavalos selvagens. Após todos capturados, o vizinho não pensa duas vezes e logo diz: Ora, mas que rapaz de sorte! E o que o pai diz? Sorte ou azar, só o tempo dirá.

Indo treinar um dos cavalos, o rapaz cai em uma vala e quebra a perna. O vizinho diz que o rapaz tem muito azar e o pai novamente repete a frase: sorte ou azar, o tempo dirá.

Poucos dias depois começa uma guerra e todos os homens são convocados para o exército, menos quem?"

Namastê e muito grato a tudo...
Glauco Tavares

A importância da respiração - Parte II de II

2009-02-08T12:10:00.000-02:00

Continuando o artigo "A importância da respiração - Parte I de II":

Apenas como informação, sabemos que existem 3 fatores que influenciam diretamente na nossa respiração, são elas:

Atividade física;

Ansiedade (emoções);

Nossa própria vontade;

Vamos ao artigo:

Um outro efeito deste controle respiratório pode ser percebido em nossa mente.

Nossa respiração sobre influência direta de nosso estado mental. Você já reparou que durante um momento de estresse, susto ou ansiedade a sua respiração sofre uma alteração imediata? Os batimentos cardíacos aumentam e a respiração, conseqüentemente, acelera. Uma mente agitada produz uma respiração agitada, já uma mente tranqüila produz uma respiração tranqüila.

A ansiedade, por exemplo, que se trata de algo que é produzido apenas na nossa mente, tem o poder de causar um grande estresse fisiológico, pela descarga de adrenalina, aumento dos batimentos, aumento da pressão arterial, etc... (estresse é qualquer coisa que tire seu corpo do estado de equilíbrio/harmonia).

Mas o inverso deste processo também é verdadeiro, porém de uma maneira mais lenta e gradativa. Quando buscamos tranqüilizar a nossa respiração nós estamos indiretamente aquietando nossa mente, nossa pressão arterial e nossos batimentos cardíacos e melhorando o funcionamento de alguns órgãos. Este é apenas um dos motivos que, pelo Asthanga Yoga de Patanjali, os pranayamas são feitos antes da meditação.

Faça também este teste: durante um momento destes citados acima ou qualquer outro em que você perceba que sua respiração está alterada, tente focar sua mente apenas na entrada e saída do ar. Depois busque expirar mais devagar do que você inspira. Dado este passo busque expirar então no dobro do tempo de sua inspiração. Após alguns minutos deixe a respiração ser controlada pela necessidade do corpo e apenas observe sua mente, verá que ela estará bem mais tranqüila do que no momento inicial.

Obs: precisamos evitar controlar nossa respiração durante um momento de total descontrole respiratório ou pico de estresse. Procure apenas expirar o mais profundo possível, soltando o ar até mesmo pela boca e repita isso algumas vezes. Muitas vezes durante momentos tensos nós sentimos falta de ar, certo? Parece que não conseguimos levar o ar para os pulmões.... Mas é exatamente o contrário, nós estamos na verdade é cheios de ar, com os pulmões completamente lotados. Por isso primeiro expirar, tirar bem o ar dos pulmões para podermos então iniciar o controle respiratório.

Nossa mente inquieta traz inquietação também ao nosso corpo, contrai nossa musculatura, ativa nosso sistema nervoso simpático, o que pode não ser favorável ao bom funcionamento de alguns órgãos por exemplo. O ideal é o equilíbrio entre o sistema nervoso simpático e parassimpático, atuando em harmonia e predominância alternada. Sabemos que alguns órgãos funcionam melhor durante esta predominância do sistema nervoso parassimpático: como o caso dos movimentos peristálticos do intestino e do estomago. Perceba que pessoas estressadas têm dificuldade de digestão e problemas intestinais, como por exemplo, prisão de ventre.

Para finalizar, entendemos então que só colheremos bons frutos conhecendo, respeitando e atuando sobre nossa respiração. Então, por que não?

Namastê!
Glauco Tavares

Yoga emagrece?

2009-02-02T09:13:00.001-02:00

Esta é uma pergunta que sempre me fazem: Yoga emagrece? E sempre respondo: Depende...

Apenas fazendo um link com o artigo "Você pratica Yoga para que?" acredito que fazer Yoga apenas com o objetivo de emagrecer é uma tremenda subutilização de toda a filosofia, mas?!?!?

Voltando ao artigo, claro que existem práticas de Yoga um pouco mais intensas que favorecem a perda de calorias e outras mais suaves que não favorecem tanto. Porém sempre coloco que o Yoga trás um benefício maior do que apenas o emagrecimento, talvez a conscientização de uma rotina e alimentação saudável.

Não acredito em nenhuma formula mágica de emagrecimento, acredito sim em um conjunto de atitudes que favorecem o emagrecimento. Não adianta uma pessoa ir 2x por semana à academia, ficar 1 hora fazendo ginástica e ficar todas as outras 23 horas destes dois dias, mais os outros 05 dias que não foi, comendo igual um louco, tendo uma rotina de vida estressante, fumando, bebendo, ansioso, dentre outras coisas, etc... Não irá emagrecer e não poderá colocar a culpa na academia, alegando que academia não funciona.

Antes então precisamos esclarecer que o Yoga pode ajudar a desinchar. Explico: nosso organismo e mais especificamente as glândulas suprarrenais são responsáveis pela produção de um hormônio chamado cortisol. Ele, em pequenas quantidades, é necessário ao corpo para controlar o metabolismo dos hidratos de carbono, a função cardiovascular e a inflamação.

Porém este hormônio é conhecido também como hormônio do estresse. É lançado no organismo em função de uma tensão emocional ou física, neste caso, uma das funções principais é de aumentar o fluxo de glicose, de proteínas e eliminar a gordura dos tecidos finos e do sistema circulatório.

Sabemos que não há nenhum problema na elevação rápida dos níveis de cortisol, desde que voltem rapidamente aos seus níveis normais. O grande problema é que vivemos em uma rotina estressante e sofremos constantemente esta pressão, sendo assim, não conseguimos deixar que o corpo retornasse aos níveis toleráveis de cortisol e acabamos então criando um desequilíbrio. Este desequilíbrio pode ocasionar, dentre outras reações e patologias, o armazenamento de gordura abdominal.Aqui, enfim, podemos associar os benefícios da prática do Yoga a este "emagrecimento" ou "desinchar" como prefiro dizer. Através da prática constante onde buscamos o equilíbrio interno e externo, a consciência respiratória, o controle da agitação do corpo, da mente e da respiração durante uma postura mais desafiadora, a meditação e o relaxamento, podemos então auxiliar nossa mente a criar uma nova reação aos desafios do estresse e ao controle da ansiedade, o que irá auxiliar de forma positiva nosso emagrecimento.

Por exemplo, quando estamos parando no trânsito, temos duas alternativas: ou ficamos loucos, transtornados de raiva e liberamos mais cortisol no nosso organismo ou aceitamos que não podemos fazer nada diante daquela situação e então respiramos, aceitamos o momento, ouvimos uma boa música, focamos nossa mente no agora e tranqüilizamos nosso corpo. Tanto neste exemplo como nas mais diversas situações do dia-a-dia esta opção estará sempre em nossas mãos, e que possamos então fazer um excelente uso dela.

Agora, não podemos pensar que fazer Yoga 1x por semana, durante 01 hora vai resolver todos nossos problemas de obesidade e nos tornarmos esbeltos. Assim como vi no passado em algumas revistas de beleza: "Fulana de tal mantem o corpo com Yoga", como assim?!?!?!!? Em minha opinião isso é uma mentira... O Yoga através da prática constante, a observação sobre suas atitudes diante de uma situação de estresse, sua rotina, sua alimentação, suas noites de sono, dentre outros fatores é que trarão um ótimo resultado para o seu emagrecimento.

Enfim, como diz Patanjali no sutra 1.12 - "O controle da mente se dá pela prática e pelo desapego" (segundo a tradução de Dharmachari Swami Maitreyananda).

Portanto, esqueça o emagrecimento e apenas pratique e desapegue-se. Você verá que os benefícios serão bem maiores do que simplesmente perder alguns quilos.

Namastê!
Glauco Tavares

Você pratica Yoga para que?

2009-01-21T08:15:00.001-02:00

Por Glauco Tavares - (Artigo escrito no Brasil, dia 05 de Dezembro de 2008)

Algum dia você já se perguntou por que pratica yoga?

Se fizermos um levantamento das respostas ficaremos surpresos com tantas variantes.... yoga para dormir melhor, yoga para acalmar, yoga para agitar, yoga para melhorar o alongamento, yoga para saber respirar, nossa, tem milhares de respostas. Mas acho que utilizar a prática apenas para "um" destes fins ou por algum dos outros que não listamos, seria sub utilizar está milenar filosofia, explico:

Muitos de nós talvez começamos a praticar em função do encantamento e contorcionismo que os asanas oferecem, talvez em função de necessitarmos de um momento de relaxamento para aliviar a tensão do estresse diário ou até mesmo para "estar na moda".

Em Janeiro deste ano esta bendita pergunta veio a minha mente em uma segunda-feira ao término de minha última aula na Shanta. Sem entender bem o porquê desta pergunta fiquei pensativo e, para a minha surpresa, a resposta veio minutos depois.

Com isso em mente, entrei no carro, liguei e sai com destino a minha casa. Após uns 05 minutos dirigindo deparei com um táxi fazendo uma conversão proibida em meio a uma avenida movimentada, completamente apagado e o motorista falando ao celular. Logo, quase colidi com o o táxi. Minha reação naquele momento foi tirar o carro da lateral do taxista, atravessado na pista, e buzinar forte. Tirando o susto, continuei andando, agora um pouco mais devagar.

Dois mil metros à frente parei o carro em um semáforo e, sem esperar fui surpreendido, com um soco no meu cotovelo que estava sobre a porta, por um homem, agora em pé, ao lado do meu carro aos berros. Enquanto eu tentava argumentar para saber quem era aquele senhor levei um “belo” soco na boca sentado no banco do carro. Juro que fiquei sem reação, na verdade eu não acreditava (rsrsrsrsrs). Aí, aos gritos, aquele senhor disse que era o taxista.

Mas me surpreendi com os próximos instantes: uma calma tão grande se fez presente, que a única coisa que eu dizia, desviando novamente de seus socos, era para ele voltar para o seu carro pois estava completamente fora de si.

Aquela situação durou cerca de 1 minuto, mas mantive uma calma que não esperava. Ao abrir o semáforo os motoristas começaram a buzinar e ele voltou para o seu carro que estava parado a uns 07 carros atrás do meu. Voltei a dirigir mantendo a mesma serenidade como se não houvesse ocorrido nada, minha respiração sob controle, um sentimento tão grande de compaixão por aquele homem que estava visivelmente transtornado.

Alguns segundos e uma voz silenciosa se manifestou: “Está aí sua resposta, é para isso que você pratica Yoga”. Confesso que a resposta poderia vir sem aquele soco na boca, mas já que veio vamos tirar a lição.

Esta frase caiu com uma bomba na minha cabeça, talvez mais forte que o soco que havia levado. Provavelmente no passado eu estaria brigando com o taxista até agora, mas pude sentir na prática como estes anos de Yoga me auxiliaram.

Toda esta situação enfim me fez refletir sobre a nossa prática. Muitas vezes estamos tão preocupados em fazer posturas mirabolantes, colocar o pé atrás da cabeça, entrar em uma caixa e não damos a devida importância aos outros angas do Yoga. Naquele momento de nada adiantaria fazer, com todos os alinhamentos possíveis, o Trikonasana, Mayurasana, muito menos o Shirshasana, pois a única coisa que que iria conseguir era apanhar de ponta cabeça.

Mas foram os benefícios destas e outras posturas, mais o alinhamento necessário em cada asana para manter a mente e todas as partes do corpo envolvidas conscientes, a concentração durante as posturas de equilíbrio, a tentativa de manter a respiração sob controle durante um asana que exige um grau maior de dificuldade, a conexão com a respiração na busca de um pranayama que verdadeiramente altere nosso estado de consciência e expanda o nível de prana do nosso corpo e, enfim, a prática da meditação que, automaticamente, fizeram meu corpo e minha mente reagirem daquela maneira, tanto durante, quanto depois.

Não vejo problema algum em pessoas praticarem Yoga visando apenas um dos benefícios da prática, porém apenas gostaria de pedir que parássemos para pensar um minuto sobre isso:
“Sub-utilizar a pratica do Yoga é como estar sentado no banco de uma Ferrari e andar somente em primeira marcha.”

Que possamos refletir.

Namastê e muita paz.
Glauco Tavares

Falta consciência, será?

2009-01-11T09:10:00.000-02:00

Tendo o Yoga como uma filosofia prática de vida e não algo que fazemos apenas durante algumas horas em sala de prática, tenho procurado observar atitudes e comportamentos das pessoas independente do ambiente que estou. Porém sempre me pergunto se realmente falta consciência durante alguns atos ou a pessoa se acha melhor que os outros.

Um destes dias eu estava na fila do caixa eletrônico dentro de um banco, aqui no Brooklin, quando em minha frente estava um senhor, de terno e gravata, fazendo um depósito. Ao retirar o lacre do envelope ele simplesmente jogou-o no chão, se juntando a todos os outros que ali estavam. Fiquei indignado e resolvi abaixar para pegar, não só o papel que ele jogou, como todos os outros e joguei no lixo que estava a menos de 30 cm do braço daquele senhor. Juro que após ter feito isso eu me senti um “ET”, sério... As pessoas me olhavam como se eu estivesse fazendo a pior coisa do mundo, tendo uma atitude desprezível. Foi neste momento que me coloquei a pensar.

As pessoas têm atitudes como esta por dois motivos: ou realmente falta consciência do macro ou por saber que sempre há alguém que está sendo PAGO para limpar o que você sujou ou para fazer o trabalho que você não está disposto a fazer, ou pior, se acha superior aquele tipo de serviço. Que pena.

Mas vamos usar este caso do banco para refletirmos:

Sabemos que “alguém” está sendo pago para recolher o papel que ele jogou no chão, certo? O que é verdade, pois o banco possui pessoas capacitadas para cuidar da limpeza. Mas nós sabemos quem é? O que sabemos é que se trata de um ser humano como nós, de carne e osso, com família, sonhos, problemas, vive seus dias de alegria e de tristeza, que está trabalhando assim como nós, certo? E será que apenas isso já não basta para queremos o melhor desta pessoa, para ajudarmos no trabalho dela assim como gostaríamos que alguém ajudasse no nosso?

Mas vamos para algo mais concreto: imagine que um dia você, ainda criança, vai trabalhar com a sua mãe que presta serviço de limpeza em um banco. Observando o vai e vem das pessoas você nota que várias pessoas jogam papéis no chão e que sua mãe tem que agachar para recolher. Como você se sentiria com relação a estas pessoas?

Será que não valeria à pena pensarmos em tudo isso quando estivermos na situação do homem citado e deixamos, portanto, de jogar um simples “papel no chão”.

E isso se aplica a tudo que fazemos como, por exemplo: recolher uma bandeja durante a sua refeição na praça de alimentação de um shopping, guardar no lugar certo aquele produto do supermercado que você não quer mais levar, deixar limpo o banheiro que você acabou de usar, etc.... Fico pensando que ninguém gosta de entrar em um ambiente e ver que ele está sujo, mas também ninguém pensa deixar este ambiente limpo para as próximas pessoas que ali estarão. Confesso que é muito difícil encontrar uma pessoa que olhe para seus próprios atos, é melhor criticar os dos outros.

E quando isso ocorre dentro de uma escola de Yoga?!?!? Partimos do princípio que ali há pessoas buscando se tornarem seres humanos melhores, correto? Mas fico triste em ver que não é assim....

Como se explica uma atitude como estas:

Ver água cair no chão, após encher o seu copo, e simplesmente virar as costas?
Deixar copos, e papeis de bala, jogados no chão da sala ao término de um curso?
Deixar seu mat (tapete de prática), seu bloco, sua fita no chão ao final de uma aula acreditando que alguém está sendo pago para recolher...

São momentos como estes que me entristecem ao perceber como as pessoas estão distorcendo completamente o Yoga, utilizando uma prática milenar que tem como objetivo nos tornar seres humanos melhores e conectados com o Divino, com algo apenas físico, na moda e zen.

Término com uma história (já conhecida de muitos) que me ajuda a não desistir e continuar “pegando papéis do chão”:

Estrelas do Mar

Era uma vez um escritor que morava em uma tranqüila praia, junto de uma colônia de pescadores. Todas as manhãs ele caminhava à beira do mar para se inspirar, e à tarde ficava em casa escrevendo. Certo dia, caminhando na praia, ele viu um vulto que parecia dançar. Ao chegar perto, ele reparou que se tratava de um jovem que recolhia estrelas-do-mar da areia para, uma por uma, jogá-las novamente de volta ao oceano.

"Por que está fazendo isso?"- perguntou o escritor.
"Você não vê! - explicou o jovem - A maré está baixa e o sol está brilhando. Elas irão secar e morrer se ficarem aqui na areia".

O escritor espantou-se.
"Meu jovem, existem milhares de quilômetros de praias por este mundo afora, e centenas de milhares de estrelas-do-mar espalhadas pela praia. Que diferença faz? Você joga umas poucas de volta ao oceano. A maioria vai perecer de qualquer forma".

O jovem pegou mais uma estrela na praia, jogou de volta ao oceano e olhou para o escritor.

"Para essa aqui eu fiz a diferença..".

Naquela noite o escritor não conseguiu escrever, sequer dormir. Pela manhã, voltou à praia, procurou o jovem, uniu-se a ele e, juntos, começaram a jogar estrelas-do-mar de volta ao oceano.

Sejamos, portanto, mais um dos que querem fazer do mundo um lugar melhor. Sejamos a diferença!

Autor Desconhecido

Namastê
Glauco Tavares

Jesus Cristo, parabéns a um grande Yogue...

2008-12-25T09:38:00.002-02:00

"Pois Deus tanto amou o mundo que deu o seu Filho Unigênito para que todo o que nele crer não pereça, mas tenha a vida eterna." - João 3:16

Nesta dia 25, todos sabem, comemora-se o nascimento do menino Jesus... e acredito também ser um excelente momento para nossa reflexão. Quem foi Jesus?

Yeshua, ou Jesus em hebraico, antes de ser o homem que daria origem a religião cristã, foi um homem como nós, conforme relato do monge beneditino Marcelo Barros, de 56 anos, prior do Mosteiro da Anunciação do Senhor na cidade de Goiás Velho (GO) em entrevista ao Jornal Estado de São Paulo no dia 01 de Abril de 2001. Segue:

Barros é uma das maiores autoridades em Cristologia do País e autor de 24 livros. "Jesus viveu como qualquer mortal, sentiu dor, fome, frio, teve gripe e até era comilão quando podia", conta. "Ele foi totalmente humano e nunca experimentou divisão, como se parte dele fosse humana e parte não fosse."

E foi justamente uma figura mais humana que os historiadores apresentaram. Diferente da imagem tradicional, o "retrato falado" de Cristo parece mais real: um homem judeu, moreno, de cabelos curtos, com nariz e lábios grandes. Completamente contrária à imagem de face delicada, pele clara e olhos azuis. Alguns gostaram do novo rosto, outros se negam a acreditar que Cristo tenha sido tão parecido com os homens. "Acho que este retrato faz parte da livre imaginação, não tem fundamento histórico. Mas ele é importante porque derruba a imagem renascentista da face de Jesus", diz Barros. "Ele não era loiro nem europeu. Por isso, o retrato é mais próximo da realidade e possibilita que as pessoas o vejam de uma forma mais humanizada."

Hoje, afirma o monge, Jesus ainda continua perguntando a nós o que, segundo os evangelhos, perguntou aos discípulos um dia: "O que as pessoas dizem a respeito de mim? E para vocês mesmos, quem sou eu?"

Mas ele explica que, sobre a pessoa de Jesus, há poucos documentos. "Jesus não escreveu nada. Os textos escritos por discípulos a respeito de Sua vida, além de parciais, são de quase meio século após Sua morte", conta. "Estes relatos apresentam Jesus como homem sábio e bom."

Barros diz que os evangelhos não se preocupam em contar a vida de Jesus. "A intenção é conservar Sua mensagem e o que Ele revelou sobre Deus", diz. "Alguns discípulos de Jesus escreveram recordações que tinham de Suas palavras e ações. Este é o material que temos sobre Sua vida nos evangelhos. Apesar de não serem documentos de História ou da Ciência, é por meio deles que podemos conhecer a pessoa de Jesus de Nazaré."

GLAUCO - Com este relato acima e sabendo de todos os feitos de Jesus de Nazaré podemos considerar Jesus um grande Yogue. Se estudarmos os Yoga Sutras de Patanjali veremos que pessoas como Jesus Cristo, São Francisco de Assis e Madre Teresa, por exemplo, sem nunca terem feito um asana (pelo menos nunca vi uma foto de Jesus em sirshasana ou de São Francisco em Mayurasana, muito menos a Madre Teresa do Padmasana) seguiram todos os passos de um verdadeiro Yogue, chegando a comunhão com o divino, o sagrado que há dentro de cada um de nós.

Desta forma, em sinal de minha reverência, saúdo Jesus Cristo neste dia 25 e nos demais dias do ano pelo seus feitos e pelo grande Yogue que foi e continua sendo em outro plano.

Que um dia eu possa, nem que seja em outras vidas como fruto de minhas ações nesta, me aproximar da comunhão que todos estes acima citados tiveram com o sagrado e possa, assim, distribuir a todos os seres o amor divino.

Namastê e um Feliz Natal
Glauco Tavares

Presentes materiais...

2008-12-22T08:34:00.000-02:00

Nesta energia de final de ano, comemorações, encerramentos, inícios, natal e a loucura nas lojas para a compra dos presentes me coloco a pensar: "Por que a maioria das pessoas só se sente presenteada quando tem um presente, vamos dizer, material?"

Vejo esta loucura nas ruas, no trânsito, pessoas a procura do presente ideal para seus amigos, familiares e muitos se entristecem quando não conseguem, não encontram ou não possuem neste momento condições financeiras para comprar o que gostariam de dar a outra pessoa. Mas será que este que procuramos e compramos é o "MELHOR" presente?!

Fico pensando, fazendo um link com a filosofia que vivo que é o Yoga, que por ser uma prática de autoconhecimento e pelo fato de desenvolver um amor por você mesmo, pelo seu SER e assim poder distribuir este amor e bem estar as outras pessoas que deveríamos nos considerar também um GRANDE PRESENTE, que se manifesta no gesto, na atitude e no pensamento.

Nestas datas como natal, dia dos namorados, dias dois pais, das mães, aniversários e várias outras datas comemorativas será que não temos outros grandes presentes para entregar do que algo material. Vejamos um exemplo o que considero uma troca de presentes: pedir desculpas ou perdão e recebê-lo de uma pessoa querida. Outros presentes como um simples telefonema de uma pessoa distante, lembrar-se de um familiar ou um amigo que já partiu, receber o apoio em momentos conturbados, um abraço carinhoso, uma palavra ou um gesto de amor. Será que existem presentes melhores que estes?

Se você acha que existe pode apostar que é puro consumismo, rs!

Tem uma música do Peninha: "Abre o Coração" (ouça clicando aqui) que escuto sempre e me coloco nestes momentos de reflexão. Sua letra diz:

"Vê se tira de uma vez toda mágoa do seu coração

Tá na hora de soltar a criança que existe em você

Pega o barco da alegria sem medo e navega

Deixa o teu amor fluir natural

Porque vale a pena, porque a vida é linda

Porque é natal

Você pode se quiser, dividir pra somar com alguém

Um sorriso, uma palavra de amor não machuca ninguém

Hoje pode ser um tempo melhor do que ontem

Basta cada um fazer seu papel e não tem desculpas

Todo mundo pode ser papai noel

Vem me dar de presente o teu perdão

Um abrigo, um abraço, atenção

Um brinquedo, uma luz, abre o coração

Um amigo de fé traz o céu pro chão

Vem se dar sem pensar em receber

Teu carinho no escuro é um clarão

Tem alguém precisando de você

Um feliz natal, vamos dar as mãos"

Que um dia possamos trocar presentes espirituais como carinho, respeito e amor. Assim daremos aos outros o que SOMOS e não o que TEMOS...

Um feliz natal e um ótimo 2009, fruto nossos carmas...

Shanti, shanti, shanti...

Namastê

Glauco Tavares

Ahimsa

2008-12-15T12:45:00.004-02:00

Ahimsa - por Glauco Tavares

O que é Ahimsa? "É um princípio ético-religioso adotado principalmente pelo Jainismo e presente também no hinduísmo e no budismo. Consiste na rejeição constante da violência e no respeito absoluto de toda forma de vida." - wikipédia

A palavra Ahimsa significa "não violência" é um dos 10 Yamas (código ético e de conduta para um praticante de Yoga), o primeiro dos angas (partes) do Ashtanga Yoga de Patanjali composto de 08 angas (Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana e Samadhi).

A primeira coisa que pensamos quando vemos a palavra "não violência" é de não agredir ninguém certo? Mas esta simples palavra tem um sentido, dentro do Yoga, muito maior do que este. Esta não violência começa com você e se estende aos outros seres humanos, aos demais seres vivos e ao universo.

Você já parou para pensar quantas formas de violência nós causamos em nós mesmos? Isso vai desde alimentação, estilo de vida, estresse, trabalho, hábitos, fazer algo contra nossa vontade, até raiva, angústia, dentre outras... Uma simples noite mal dormida não deixa de ser uma violência e sem falarmos do excesso de bebidas alcoólicas e o cigarro, o prejuízo e a violência que estamos causando em nosso corpo e em nossa mente.

E, como citado acima, quando falamos de sentimentos??? Um sentimento de ódio, raiva ou mágoa nos causa uma grande violência não só em nosso corpo físico, mas também em nossos corpos sutis (koshas) nos levando então a um desequilíbrio físico, emocional e energético.

Esta "não violência" envolve o aspecto físico, verbal e mental. Cumprir este Yama não consiste em sentir e não expressar esta violência, mas sim em não sentir brotar este sentimento, tanto nas ações, quanto nas palavras como no pensamento. O que torna o seu cumprimento um "pouco" mais difícil.

Não podemos dar o que não temos e, portanto não podemos oferecer a verdadeira paz aos outros seres se não temos paz conosco. Por isso a primeira observação sobre este Yama começa em como eliminar, ou pelo menos diminuir, as formas de violência que geramos em nós mesmos, para assim podermos expandir esta ação as outras pessoas e aos outros seres. Uma simples palavra, um gesto e até mesmo um olhar pode ter um efeito violentíssimo sobre outra pessoa, sem contar o efeito energético que um pensamento negativo pode levar.

E onde entra esta "não violência" durante a nossa prática de Hatha Yoga? Durante a execução dos asanas... muitas vezes, deixando que o ego assuma o controle, acabamos indo além do que poderíamos e, por não respeitar estes limites físicos, acabamos violentando nosso templo (corpo) e tornando um limite que poderia ser provisório, permanente.

E, para finalizar, que possamos estar durante as demais horas do dia com esta palavra em nossa lembrança para nós livrarmos das diversas formas de violência que cometemos em nós mesmos e em todos os outros seres: através de palavras, ações ou pensamentos.

Ahimsa e então shanti...

Namastê!
Glauco Tavares

O que falta é educação

2008-12-10T09:10:00.000-02:00

O que falta é educação - por Glauco Tavares

Atravesso a cidade todos os dias para ir da minha casa até a escola para dar aulas e praticar e, portanto, passo algumas horas do meu dia no trânsito de São Paulo, que é caótico.

Observando o trânsito podemos notar diversos absurdos por parte dos motoristas e pedestres, que vai desde falta de consciência com o planeta (jogando lixo nas ruas) até mesmo as mais absurdas imprudências.

Estive pensando estes dias que o que falta para as pessoas é educação. A "educação" ou "falta de" é apenas um reflexo do que somos por dentro. Resolvi chamar esta educação de Educação básica do ser, que passa pelo amor, pela compaixão, pela não violência, pelo respeito com você e com os outros, dentre outros inúmeros valores que fazem parte de nossa natureza e, infelizmente, para muitas pessoas completamente escondidos e inutilizados.

Entendo esta educação básica do ser como uma educação que vai de dentro para fora, que não é aprendida com os pais, com a escola ou com a sociedade, mas uma educação que pode ser desperta pelos ensinamentos dos pais, da escola ou da sociedade. Acredito que os valores básicos de uma boa educação fazem parte da natureza do ser humano e portanto estão presentes no ser divino que habita cada um de nós.
Assim, fazendo um paralelo com a nossa prática, lembramos que o objetivo do Yoga é de nos colocar em contato com o ser divino que há dentro de nós e, como uma das inúmeras conseqüências positivas, nos despertar para esta que chamo de educação básica do ser.

Desta maneira, fica claro que nossa prática do Yoga vai muito além de algumas horas diárias de prática de ásanas, pranayamas, meditação ou até mesmo de praticar ásanas perfeitos ou não. Mas que tudo isso sirva de base e como caminho para que a prática do Yoga esteja presente no nosso dia-a-dia, nos nossos atos e na nossa educação.

Shanti e Namastê!
Glauco Tavares

Além do Dever

2008-12-02T15:00:00.002-02:00

Além do Dever - Desconhecido

"Um homem foi chamado à praia para pintar um barco. Trouxe tinta e pincéis e começou a pintar o barco de um amarelo brilhante, como fora contratado para fazer.

Enquanto pintava, notou que a tinta estava passando pelo fundo do barco. Procurou e descobriu que a causa do vazamento era um buraco e o consertou. Quando terminou a pintura, recebeu seu dinheiro e se foi.

No dia seguinte, o proprietário do barco procurou o pintor e lhe entregou um cheque de grande valor. O pintor ficou surpreso e falou:
- O senhor já me pagou pela pintura do barco.
- Mas isto não é pelo trabalho de pintura - falou o homem - É por ter consertado o vazamento do barco.
- Foi um serviço tão pequeno que não quis cobrar - acrescentou o pintor - Certamente o senhor não está me pagando uma quantia tão alta por algo tão insignificante!
- Meu caro amigo, você não compreendeu - disse o proprietário do barco - Deixe-me contar-lhe o que aconteceu. Quando pedi a você que pintasse o barco, esqueci de mencionar o vazamento. Quando o barco secou, meus filhos o pegaram e saíram para uma pescaria. Eu não estava em casa naquele momento. Quando voltei e notei que haviam saído com o barco, fiquei desesperado, pois me lembrei que o barco tinha um furo. Grandes foram meu alívio e minha alegria quando os vi retornando, sãos e salvos. Então, examinei o barco e constatei que você o havia consertado. Percebe, agora, o que fez? Salvou a vida de meus filhos! Não tenho dinheiro suficiente para pagar-lhe pela sua "pequena" boa ação..."

Reflexão: Já paramos para pensar se fazemos apenas o nosso dever ou investimos em construir um relacionamento melhor, uma casa melhor, uma amizade melhor, um trabalho melhor? Geralmente o que fazemos é "simplesmente" o nosso dever e quando fazemos.

Podemos associar este processo ao que no Yoga chamamos de Karma Yoga... Karma Yoga é agir desapegando-se do resultado. Fazer o que preciso ser feito, como o nosso melhor, e entregar os frutos desta ação ao sagrado. Sabemos que é impossível haver uma ação sem uma reação, porém, é necessário aceitar este resultado da ação sem expectativas e sem frustrações. Esta aceitação gera santocha (contentamento).

E agora, depois desta história acima, continuamos fazendo apenas o nosso dever ou fazendo o que realmente precisa ser feito? Pensamos....

Obs: Assista aqui um dos vídeos da Fundação para uma vida melhor <...clique aqui...>.

Namastê e paz.
Glauco Tavares

Baixe sua guarda

2008-11-27T16:01:00.000-02:00

Baixe sua guarda – por Glauco Tavares

Como as pessoas, por ego, medo ou preconceito, deixam de aprender. Penso que todos têm algo a transmitir, independente de quem seja.

Um exemplo disso aconteceu comigo na noite de páscoa deste ano, um domingo de frio e chuva. Estava eu, minha esposa e minha filha na casa de parentes para comemorar um aniversário quando às 21hs tocaram a campainha. O proprietário da casa ao olhar pela janela gritou diante de todos os convidados:
- Mãe, pedinte!!!!

Confesso que esta frase me surpreendeu tendo em vista todo o envolvimento da família com a igreja, Jesus, etc... porém o que me surpreendeu mais ainda vou sua mãe gritar: "Deixa lá", aí foi o fim.

Resolvi então olhar pela janela vi que se tratava de uma menina de 9 ou 10 anos e decidi ir ao portão conversar com ela. Quando lá cheguei ela me perguntou se eu gostaria de comprar arruda, foi quando vi que ela estava vendendo mudas. Era uma menina financeiramente carente, molhada pela chuva, vestia uma blusa de lã rasgada de um adulto e portanto as mangas passavam das mãos e a barra da blusa chegava quase no pé, mas muito bem animada, porem cansada e falante.

Começamos a conversar e ela me disse que estava desde cedo, junto com seu tio e seus dois primos, vendendo aquelas mudas. Que o dia não estava fácil, nem ela nem seu tio haviam conseguido vender bem. Depois de alguns minutos de conversa resolvi subir para pegar dinheiro para doar e foi aí que começaram as minhas surpresas. Quando entreguei a nota ela me agradeceu e me entregou a caixa com 4 mudas, eu disse que não precisava e que ela poderia vender aquelas mudas para conseguir mais dinheiro, foi quando tive a primeira surpresa:
- (ela) Por favor, aceite, porque não vou me sentir bem.

Sorri e pedi então que ela escolhe-se uma para me dar e ela escolheu a arruda e o manjericão, aceitei e continuamos a nossa conversa. Resolvi fazer outra pergunta e segunda surpresa:
- (eu) E agora, você já vai embora?
- (ela) Não, vou ajudar meu tio a vender o dele, não quero ser uma menina egoísta. Não é só porque consegui um dinheiro com as minhas mudas que posso deixá-lo, sei que quando eu não conseguir vender as minhas ele irá me ajudar.

Conversamos mais alguns segundos, me agradeceu novamente e antes de sair ainda me desejou uma Feliz Páscoa.

Penso que na verdade quem tem que agradecer sou eu pela oportunidade de aprendizado e pela gentileza com que ela me tratou. Este episódio me levou a refletir: "Quantos de nós, em melhores condições financeiras e pensando equivocadamente que o dinheiro nos trás educação, conhecimento e sabedoria, nem sequer falamos em egoísmo. Falamos sim, quando nos dirigimos a outra pessoa, mas nunca sobre o nosso próprio egoísmo."

Baixe sua guarda, dê oportunidade para que você aprenda com todos, sem ego, sem medo e sem preconceito.

Namastê!
Glauco Tavares

A lei do Karma age sempre

2008-11-24T08:52:00.009-02:00

A lei do Karma age sempre - por Glauco Tavares

A palavra Karma é de origem sânscrita e tem como raiz o radical “Kr” que significa criar, fazer e agir. Alguns interpretam Karma como “ação e reação” pois sabemos que é inevitável haver uma reação após uma ação.

Swami Sivananda diz: “Karma não significa apenas ação, mas é, também, o resultado de uma ação. Há um poder encoberto no Karma, ou na ação, chamado de “Adrishta”, o qual traz os frutos dos Karmas para os indivíduos. A conseqüência da ação, de fato, não é uma coisa separada de sua causa, porque ela é parte da ação e não pode separar-se dela.”

Outra interpretação errônea que temos é entender karma como algo ruim. Os efeitos do Karma não são bons nem ruins, são neutros, apenas resultados inevitáveis de nossas ações.

O Karma pode ser gerado pelos pensamentos, palavras e ações. Segundo o sábio Pantanjali, codificador do Yoga, existem 3 tipos de Karma:

- Prarabdha Karma: o karma que já foi criado em outras vidas e está acumulado. Trata-se do Karma que já começou a dar resultado e é responsável pelo nascimento atual.

- Sanchita Karma: o karma que já foi criado e ainda não se manifestou. É o Karma que estará presente em vidas futuras. Portanto cabe a nós agir corretamente para que possamos evitar a formação negativa deste karma.

- Kriyamana Karma: o karma que estamos criando neste momento. São gerados e processados nesta mesma vida, tem efeito quase imediato;

Com relação aos três tipos de Karma acima diz um ensinamento Vedanta: “Nossos pensamentos e ações não são como setas e sim como bumerangues que voltam à mão que o arremessou. Os efeitos de Karma podem vir imediatamente, depois em vida, ou em outra vida; o que é absolutamente certo, porém, é que eles aparecerão num momento ou noutro. Até que liberação seja alcançada, nós vivemos e nós morremos sob o efeito da lei de Karma, a cadeia de causa e efeito”.

Fiz toda esta introdução para falar sobre um assunto que me deixa muito triste e envergonhado. Como pode haver pessoas, que se dizem mestres e professores de Yoga, que se esquecem deste ponto fundamental da filosofia que dizem seguir? Eles esquecem que a ação do Karma é aplicada a todos e não há distinção.

Tenho, infelizmente, conhecido pessoas que estão inseridos no yoga apenas utilizando toda a filosofia como fachada para possuírem um título, engrandecerem seu ego, serem chamados de mestres e poderem ser considerados superiores as outras pessoas. Bom mais isso já escrevi no artigo “ego espiritual”.

O que não escrevi é que conheço outras pessoas que utilizam o Yoga apenas como uma oportunidade de ganhar dinheiro. Já presenciei casos de pessoas que vestem uma máscara diante de seus alunos e durante seus eventos para transmitir uma imagem de espiritualizado, praticante de meditação, equilibrados, “zen”, mas que no cotidiano são apenas workholics (viciados em trabalho) e que vêem na filosofia uma maneira de ganhar dinheiro através desta necessidade das pessoas, cada vez mais presente, de se espiritualizarem e encontrarem paz. Que pena que ambos os casos estão na contramão da filosofia e criando um Karma que, em algum momento, irá se manisfetar. É que péssimo karma não é?

Obs: Apenas para deixar claro, não sou contra o dinheiro e sabemos de sua importância no mundo atual, capitalista. Porém acredito e busco este ganho financeiro como retorno de um trabalho bem feito, que possa beneficiar as outras pessoas e que esteja alinhado com as leis do Dharma.

E para finalizar, o que me deixa mais entristecido é quando um destes "workholics" ou um destes “super egos”, como foi o caso do “guru dos famosos” neste mês de Novembro, colocam em evidência negativa toda a tradição desta filosofia por fazerem uso de forma errada, irresponsável e, sempre, em benefício próprio. Mas ainda bem que existe a lei do Karma, que age sempre na vida de todos, para que cada um de nós possamos responder por nossos atos positivos e negativos, passados e presentes.

Namastê
Glauco Tavares

A importância da respiração - Parte I de II

2008-11-17T08:11:00.007-02:00

Há uns 02 anos atrás uma campanha publicitária de uma multinacional do ramo de confecção lançou um outdoor com a seguinte frase "Você já respirou hoje?".

Você deve estar respondendo "é claro, estou vivo".

Mas não é este tipo de respiração automática que estamos falando mas sim da respiração consciente, sentindo o prazer de respirar.

Muitos de nós não temos consciência da importância de nossa respiração. Ela é a primeira coisa que fizemos quando entramos neste mundo e com certeza a última coisa que faremos quando sairmos dele. Mas por que será que é tão importante respirar?

No Hatha Yoga Pradypika, capítulo II:2, diz: "Enquanto a respiração (prana) for irregular, a mente permanecerá instável; quando a respiração se acalmar, a mente permanecerá imóvel e o yogi conseguirá a estabilidade. Por conseguinte, deve-se controlar a respiração (praticando pranayama)".

Os Yogues, isolados na floresta, começaram a perceber as diferenças entre os animais e o seu tipo de respiração. Notaram, por exemplo, que animais com ritmo lento de respirações como o elefante (o coração de um elefante bate 25x por minuto) ou cobras tem vida longa, já os animais com ritmo acelerado como o rato (o coração de um rato bate 1.000x por minuto) e o coelho tem vida curta. Logo, alguns cientistas fizeram um estudo envolvendo um rato e um elefante. O rato morreu com um determinado número de respirações e, após alguns anos, o elefante também morreu dando o mesmo número de respirações do rato. Assim, alguns indianos afirmam que a vida deveria ser medida em número de respirações e não em anos.

Em relativo repouso nossa freqüência respiratória gira entre 10 e 15 respirações por minuto. Nossos pulmões possuem uma capacidade de 05 litros de ar, sendo aproximadamente 03 litros no pulmão direito e 02 no esquerdo, tendo em vista que cede espaço ao coração. A cada ciclo respiratório trabalhamos apenas com 300 ou 500 ml deste total, ou seja, de bate pronto verificamos que utilizamos apenas 10% de nossa capacidade respiratória. Mas isso não é muito pouco?

Porém, sabemos que nunca conseguiremos trocar toda esta capacidade pulmonar de 05 litros durante um ciclo respiratório. Há um volume residual nos pulmões que mesmo após uma expiração profunda devemos permanecer com cerca de 01 litro de ar nas vias aéreas, assim sendo ainda temos 04 litros para serem renovados. Veja quadro abaixo:

Os médicos afirmam que quanto mais rápida nossa respiração maior o estresse oxidativo que levamos ao nosso organismo. Assim como um carro, quanto mais você forçar seu carro mais rápido ele terá problema, certo? e o mesmo acontece com nosso corpo.

Portanto, aqui podemos falar então sobre PRANAYAMA (Prana = energia vital, Ayama = extensão, expandir), logo pranayama é a extensão do prana. Porém, o que a maioria das pessoas fazem durante as aulas de Hatha Yoga e o que é passado por diversos professores não pode ser chamado de Pranayama, mas sim apenas de CONTROLE RESPIRATÓRIO, o que já é importantíssimo. Fazer um Pranayama não envolve o controle da entrada, retenção e saída do ar, mas sim o controle dos vayus através da inspiração de prana, visualização, retenção e expiração de dióxido de carbono. Com a eliminação deste dióxido de carbono da corrente sanguínea o sangue se torna apenas arterial, o que nos leva ao Samadhi.

Mas vamos falar neste momento apenas de controle respiratório. O Hatha Yoga considera um ciclo respiratório ideal quando atingimos inspiração em 1 tempo, retenção em 4 tempos e exalação em 2 tempos. Vamos supor que você consiga inspirar em 03 segundos, reter o ar em 06 segundos (o ideal seria 12 segundos, mas isso sem que esta retenção atrapalhe seu tempo de expiração) e expirar em 06 segundos. Quanto tempo este ciclo duraria? 15 Segundos.... em 01 minuto você faria então apenas 04 ciclos, contra 10 ou 15 normalmente, sem dizer nos dias de estresse quando seu ciclo respiratório por minuto aumenta muito. Segundo os indianos isso prolongaria sua vida.

Além disso, durante uma expiração profunda ocorre a contração das costelas para pressionarem os pulmões a exalarem o ar, logo estaremos também criando uma pressão sobre a veia cava, que leva o sangue de retorno ao coração. Esta pressão gera uma diminuição desta veia que acaba diminuindo a passagem sanguínea e levando menos sangue ao coração. Chegando menos sangue ao coração ele pode bombear mais devagar (diminuição dos batimentos cardíacos), se ele bate mais devagar também não precisa bombear com tanta força (diminuição da pressão arterial), como conseqüência deste processo seu cérebro recebe o comando de que você está se acalmando e libera hormônios além de distribuir funções de relaxamento pelo corpo.

Faça você mesmo o teste: sinta sua pulsação no pulso. Observe que durante a inspiração seus batimentos cardíacos aceleram... Porém, durante a expiração lenta e profunda, a pulsação diminue.

Tendo como base o que lemos acima, da importância de uma respiração mais longa e de qualidade, não se torna interessante APENAS por este aspecto a prática do controle respiratório (o que é chamado erroneamente de pranayamas)?

Agora você deve estar se perguntando: Mas como vou controlar minha respiração durante todo o dia? Mas é neste ponto que entra nossa auto-observação: realmente é impossível estar atento a nossa respiração durante as 24hrs do dia, porém o ideal é que estejamos atentos a ela assim como um piloto de avião faz durante seu vôo: liga o piloto automático, mas está alerta e sabe exatamente o momento que ele deve assumir o controle e quanto pode deixá-lo voar sozinho.

Se pretender começar, comece com algo simples. Segue uma dica: solte o ar no dobro do tempo de sua inspiração, apenas isso. Conte o tempo de sua inspiração e solte o ar no dobro... Se fizer isso durante algumas vezes, alguns minutos, onde quer que esteja: no trabalho, no trânsito, na faculdade ou em casa, perceberá os resultados.

Bem, depois de tudo isso, falamos apenas de UM dos benefícios da prática do controle respiratório, benefício este apenas FISIOLÓGICO. Nem falamos que nossa respiração tem influência sobre nossa mente (quanto mais agitada nossa mente mais agitada nossa respiração), influência sobre a nossa energia (quanto menos prana inspiramos, menos energia). Mas acho melhor deixar isso para um outro artigo.

E agora, você já respirou hoje?

Respirar, respirar e respirar....
Namastê
Glauco Tavares

Construção e perfeição nos ásanas

2008-11-14T10:35:00.007-02:00

Construção e perfeição nos ásanas - Por Glauco Tavares

Durante as nossas práticas procuro transmitir a importância da construção e da perfeição nas posturas. Tenho claro que tão importante quanto manter-se é a construção e a desconstrução de cada uma delas. Este processo nos traz segurança, estabilidade e, aliada a nossa consciência corporal, nos permitem atingir a “nossa” postura perfeita, oferecendo o nosso melhor, a consciência de todos os nossos movimentos e, assim, estaremos completamente inserido no agora.

Com relação à palavra entre aspas acima, digo que sou adepto de que não existe uma postura perfeita, mas sim uma postura ideal. Em minha opinião postura perfeita é aquela que cada um de nós, respeitando todos os nossos limites físicos e mentais, conseguimos fazer de melhor. Isso quer dizer que nossa postura não é melhor ou pior que de outras pessoas, ela simplesmente é.

Observo também que esta busca entre nós praticantes para atingirmos a postura ideal está mais diretamente ligada ao ego (ahamkara - eu inferior – ego, individualidade) do que aos próprios benefícios que a postura irá proporcionar. E, quando falamos em ego que não respeita limites, torna-se um desafio este desapego. Precisamos ter como objetivo o Santocha em cada ásana, respeitando nossas limitações de hoje que não necessariamente serão as de amanhã.

Que na pratica dos ásanas, assim como na vida, possamos buscar o passo-a-passo, construção, manutenção, desconstrução e respeito ao nosso ser, nosso corpo, as leis do universo e estejamos assim inseridos na filosofia do Yoga.

Shanti e Namastê!
Glauco Tavares

Afinal, o que é Yoga?

2008-11-07T10:05:00.003-02:00

Acho que antes de começar a falar sobre o que é Yoga seria melhor responder a uma pergunta freqüente de praticantes iniciantes:

É Yoga ou Ioga? A palavra Yoga é originária da língua sânscrita, uma das línguas oficiais utilizadas na Índia... a palavra Ioga é uma adaptação à nossa língua portuguesa. Seria como falarmos Football ou Futebol. Portanto, ao falarmos Yoga ou Ioga, estamos falando da mesma coisa.

A palavra Yoga deriva do radical sânscrito “yuj” que significa juntar, unir, integrar. Assim, Yoga pode ser interpretado como união, junção ou integração dos aspectos constituintes do ser: físico, mental e espiritual.

Estima-se que a prática do Yoga data-se de pelo menos 5.000 anos, onde vestígios arqueológicos apresentam Deuses da época em posturas meditativas. Mas foi somente por volta do século III ou II a.C. que o Yoga deixou de ser uma prática transmitida apenas de forma oral (mestre x discípulo) e pelas mãos do sábio Patanjali foi transferida ao texto conhecido como "Yoga Sutra de Patanjali". Patanjali não foi o criador do Yoga, mas apenas o compilador destes ensinamentos.

Curiosidade: conta à história que Patanjali nasceu nas mãos de Gônika, uma yoguini, durante um ritual de oferenda ao Deus Sol (Surya). "Pat" significa cair, caído e "anjali" significa mãos em prece, oferenda. Mas toda esta história fica para um próximo artigo.

No capítulo I (Samadhipada, Pada = capítulo), Sutra II, Patanjali definiu: "Yoga citta vrtti nirodha" ou "Yoga é a inibição das flutuações mentais" ou como interpreta B.K.S. Iyengar "Yoga é o processo de aquietar os movimentos e flutuações da mente que perturbam a consciência". Tendo como referência estas definições Yoga passa a ser um estado.

O objetivo maior do Yoga é inibir os movimentos da mente (manas), as influências de nosso ego (ahamkara) e a manifestação de nossa inteligência (buddhi) para que possamos atingir o estado de plenitude, de total atenção e presença. Objetivo este que proporciona a conexão com nosso EU maior ou nossa essência, chamada pela filosofia Samkhya de Purusha e pela filosofia Vedanta de Atman. O contato com esta essência tem o nome de Samadhi ou iluminação, transcendência.

Logo, em suma, Yoga é uma prática de auto-conhecimento para que, nos tornando seres humanos melhores, possamos estender este bem estar e esta paz a todos os outros seres.

E Hatha Yoga, é a mesma coisa? rsrsrsrs, isso fica para um próximo artigo....

Encerro com o mantra Om, shanti, shanti, shanti para que tenhamos paz interna, paz com os outros seres e paz com o universo.

Namastê e até o próximo.
Glauco Tavares

Ego Espiritual

2008-11-05T08:44:00.008-02:00

Ego Espiritual - por Glauco Tavares

Durante nossa prática permanente de Yoga ou em nossas práticas diárias de Hatha Yoga precisamos ficar atentos a algo que faz parte de consciência e que pode servir como uma grande armadilha para a nossa evolução junto à prática: o nosso ego ou eu individual (ahamkara).

O eu individual, como citado no livro Luz na Vida de B.K.S. Iyengar, permite estabelecer a distinção entre nós e os outros, seja o outro a nossa mãe ou a pessoa sentada ao nosso lado no ônibus. É o equivalente mais próximo do conceito de ego na psicologia ocidental. Aham significa "eu" e akara "forma". Quando me identifico com minhas posses e atributos é ahamkara.

Durante as aulas que ministro na Shanta ou no Shivalaya, em praticantes iniciantes, fica claro a presença deste "ego" na execução dos asanas. Sempre uma olhadinha para o lado, uma esforço que você percebe ser bem maior do que o suportado pelo seu corpo naquele momento, o semblante de dor e total desconforto.

Mas, em minha opinião, é neste momento que se faz importantíssima a presença de um professor que tenha consciência de que o Yoga não se faz apenas no plano físico, mas que os asanas servem como um preparo do corpo para os próximos passos. Assim você pode perceber a "evolução" de cada praticante. A olhadinha de rabo de olho, o que pode estimular o ego a competição, deixa de existir e a prática de Hatha Yoga que hoje fazemos em grupo, passa a ser individual.

Apenas você e você, lidando com seus limites, desafios, medos, insegurança, com as exigências do ego e as limitações físicas na execução de cada postura. Um diálogo constante entre corpo e mente.

Mas o que percebo é que esta interiorização na prática também está trazendo a tona e alimentando outro tipo de ego, o EGO ESPIRITUAL. Como ouvi de um Robert Broughton durante alguns dias de retiro, o ego espiritual é o pior dos egos, pois:

no ego material as pessoas falam de você;
no ego espiritual você fala para as pessoas;

Através do Yoga Shivalaya tenho tido a oportunidade de conhecer inúmeras pessoas e, tenho que confessar, também tenho me decepcionado muito. Pessoas usam a prática, que deveria ser por eles tão respeitada, como um troféu para que seu ego espiritual. Infelizmente pessoas e mais pessoas deixam se levar por estes superegos espirituais e mal sabem que estão indo na contra-mão da filosofia. Porém, como uma luz no fim do túnel, sinto que existe um crescente, embora ainda enrustido, grupo de pessoas que estão cansadas destes tipos de "mestres".
E para nós, que estamos gatinhando neste caminho, que estes superegos espirituais sirvam de exemplo, para que não façamos de nossa evolução um ato de superioridade.

Namastê!
Glauco Tavares

Memória x Conhecimento - parte II de II

2008-11-03T08:38:00.000-02:00

Continuação da postagem: Memória x conhecimento - parte I de II

2. Seria aqui um ótimo momento para trabalharmos, fora da sala de prática, nosso ego (ahamkara). Procuramos trabalhar esta parte da nossa mente (ego) durante a realização dos asanas, mantendo o diálogo constante entre os desejos de realização da mente e as limitações físicas. Quando deixamos o ego assumir o controle, inevitavelmente nós machucamos.

Mas e nestas situações de avaliação, provas, stress? O ego se enobrece quando vamos bem e se irrita quando não vamos, por quê? Porque ele tem a necessidade de sentir-se melhor que os outros, destacar-se... e no caso contrário, o medo de ser ridicularizado, do sentimento de inferioridade. O que podemos fazer para aliviar estas reações do ego seria praticarmos a paciência e aceitação para gerarmos santosha (contentamento - um dos nyamas: regras de conduta que se aplicam à disciplina individual).

3. Realizarmos um asana com perfeição durante a nossa prática de Hatha Yoga será fundamental durante uma situação de stress, avaliação, prova, etc? Ou será que o objetivo maior do Yoga que irá nos ajudar? (Yoga´s citta vrtti nirodha - Pada I (Samadhi Pada) - Sutra II: Yoga é a cessação das flutuações mentais). Fico feliz ao perceber a propagação do Yoga perante os meios de comunicação e a adesão de novas pessoas a esta filosofia, mas muito triste em perceber que muitos instrutores estão presos na armadilha do caminho em achar que ASANAS = YOGA e não que eles são apenas um degrau desta escalada. E como só podemos doar o que temos, acabam transmitindo isso aos praticantes e tornando o Yoga uma prática apenas física, uma ginástica.

Um ótimo exemplo disso é uma frase que escutei, e agora li na Prana Yoga Journal de Outubro, do Prof. Marcos Rojo recebida de um mestre indiano: "Uma pessoa pode praticar asanas durante 10 anos e nunca ter praticado Yoga".

E você, pratica Asana ou pratica Yoga?

Namastê!
Glauco Tavares

Memória x Conhecimento - parte I de II

2008-10-29T10:50:00.003-02:00

No final de semana dos dias 25 e 26 de Outubro, nós aplicamos uma avaliação para os participantes do curso de formação de professores no Yoga Shivalaya. No sábado o prof. Osnir deu uma revisão e no domingo a tal avaliação. Claro, uma grande surpresa para todos pois não foram avisados da avaliação. Tendo em vista o resultado, esta situação me remeteu a alguns questionamentos, não em relação apenas a este curso, mas a todos os cursos que fazemos e como lidamos com estas situações. São (3) três os meus questionamentos.

1.O que será que vale mais, a memória ou o conhecimento? Lembrei dos meus tempos de escola quando ficávamos sabendo dias antes que haveria prova e pronto, estudávamos feito louco, noites em claro, para mostrarmos o que?

Se temos uma boa memória? ou
Se ela funciona bem sob pressão? ou
Se transformamos em conhecimento/entendimento o que foi passado?

Claro, nos períodos de escola não temos como transformar tudo em conhecimento pois nem tudo que vemos, da primeira série ao colegial, nos motiva a transformarmos em conhecimento/entendimento. Cada um tem inclinação a uma determinada matéria ou grupo de matérias (exatas, humanas, biológicas). Logo, algumas coisas são transformadas em conhecimento e outras apenas ficam em nossa memória para o momento da prova.

Observação: É por isso, que infelizmente, tenho muita dúvida e ressalvas sobre o método de ensino praticado hoje em 99% das escolas. Não digo no ensino básico, mas a partir de um determinado ponto, onde já tenha se passado a noção do que entende-se como necessário: ler, escrever, somar, dividir, etc, etc, etc..., acredito que deveríamos dar ao jovem a oportunidade de escolher em qual caminho pretende adquirir conhecimento e não força-lo a memorizar. Todos nós temos que ser responsáveis pelas nossas escolhas e pelos frutos. Mas sei que isso seria uma revolução no sistema, tudo bem....

Mas e quando já estamos na fase chamada "adulta", da faculdade ou cursos, onde NÓS optamos por estar ali?

É certo que algumas pessoas vão para faculdade ou cursos contra a sua própria vontade, motivadas por uma oportunidade na carreira, dinheiro, status, etc.... Mas na maioria das vezes buscamos uma carreira que nos traga prazer durante os próximos anos de trabalho e será com este conhecimento que podemos ser bem ou mal sucedidos.

Neste ponto que surgem minhas dúvidas: num modelo como este citado acima, uma avaliação durante o curso seria importante para SUA avaliação ou do professor em relação a você?

Vejo que seria uma ótima oportunidade para avaliar meus conhecimentos e não a minha memória, muito menos como ficaria a minha imagem perante o professor. Se fui bem, ótimo, se deixei a desejar ótimo também, pois servirá de resposta para as seguintes perguntas:

O que estou fazendo com o caminho que escolhi para minha vida?
E com o conhecimento que vou precisar para os próximos anos?

Continua na próxima postagem>>>

Namastê!
Glauco Tavares